BIG THURSDAYコミュの１２月２２日

先週はゴルフ仲間との忘年会も行けず・・・。　波乗りの仲間との忘年会も欠席・・・。
今年は忘年会はなしです( ；∀；)

まぁコロナも流行ってるし・・・(笑)

今年のうちに主治医と相談して手術をするか決めたいと思います！

ヘルニアになる原因は自分でもわかっています、波乗りではなくゴルフです(笑)
自分で言うのも何ですがそこそこ飛ぶ方でけっこう振ってます。
自分の筋力（背中と腰回り）が低下しているにもかかわらず強振するので椎間板に負担がかかるのだと思っています・・・。（これは理学療法士の先生とも意見が一致！！）
腰に負担がかからないスイングに変えるしかないかな？！
それか飛距離を落としていくか・・・。

腰が良くなってから考えていきます(^^♪

年内は波乗りも行けそうもないので行かれる方はいい波当ててくださいm(__)m
来年はパワーアップして戻ってくるのでまた遊んでください！よろしくお願いしますm(__)m