前田産婦人科《八千代市》コミュのマタニティ・ヨガ＠八千代台東南公民館

マタニティ・ヨガ開催します

マタニティ・ヨガは、妊娠期にヨガを初めて行う方でも落ち着いてポーズをとることができる様なゆったりとしたペースで行います。腰痛や身体のむくみなどの身体の不調の軽減も期待できます。
妊娠１５週目から出産直前までの妊婦さんのご参加をお待ちしております。妊娠経過に異常のない妊婦さんの方が対象となります。安静が必要な方、合併症がある方、また経過が心配な方は主治医にご相談いただいてからの参加をお願い致します。
万が一、事故が起きた場合の責任は負いかねますのでご了承下さい。

もちろんmixiをやってない方でも◎ですが、人数を把握したいのでその場合はわかるように書き込みをして下さいね！

◆日時：３月　６日（土）

◆時間：集合１０：００　、レッスン１０：１０～１１：１０（６０分）

　
◆場所：八千代台東南公民館　３階和室

地図　http://www.city.yachiyo.chiba.jp/sisetu/komin.html
　　　　
◆用意するもの：
　　?動きやすい服装
　　　※ボタンやチャックのないもの♪
　　　※着替える場所はございませんが、女性だけなので会場で着替えてＯＫ♪

　　?ヨガマット
　　　※ヨガマットがない方は厚手で大き目のバスタオルでＯＫ！

　　?水分補給の飲み物

◆会費：１，０００円
　　

質問、参加ご希望の方はコチラに書き込み、またはメッセージにてご連絡下さい