ゆるダイコミュの皆さん、オススメのダイエットは？

自己紹介が出揃っ・・・てませんが、管理人さんのリクエストにお応えしてトピを立てさせていただきます

マスコミでは様々なダイエット法が垂れ流されてますね！

炭水化物ダイエット
インシュリンダイエット
はたまた寄生虫ダイエット等々

皆さんはどんな方法でダイエットされてますか？
もしくは、されましたか？

既成のダイエット法でも独自のネーミングでも構いません

是非、教えてくださいm(_ _)m

かく言う私は現在『グルメダイエット』を行っております

美味しいものを食べてストレス解消！

肥満の一番の原因はストレス
いらいらを解消するためについつい食べてしまう美味しくもないもの
これらがダイエットの天敵！という視点からこのダイエットを考案しました(笑)

またもう一つオススメしたいのは『S○Xダイエット』

複数の体位を組み合わせる事によって全身の筋肉がまんべんなく鍛えられます
私は通常4種を組み合わせています

また有酸素運動としての効果も高いですね

ただし、これにはパートナーの協力が不可欠です
相手がマグロでは鍛えられる筋肉が偏ってしまって効果が半減しますからね

まあ、パートナーがいなければ話になりませんが(^o^;

太る→もてない→さらに太る　の無限ループですね。。。

さて、みなさんは？

コメント(9)

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[1] mixiユーザー 01月23日 14:47

INOさん

トピを立てていただき、ありがとうございます。

この前の日曜日に、妻が五本指の靴下を買ってきました。

足の指を一つ一つ正しい位置に履くためには、かがんで丁寧に入れていかないといけません。

通常の靴下よりもかなりの時間がかかりますが、何というか、靴の中で足の指が解放感を感じている、という印象で、なかなかヨロシイ(^O^)

靴下を履くだけなのに、普段あまり使わない筋肉を使った気がしました(^_-)

靴下にもいろんな種類があり、違った形で筋肉が鍛えられる商品もあると思います。

というコトで、ワタクシのおすすめは「ＳＯＸダイエット」。

奇しくもINOさんの二番目と同じ方法ですね(^^)v

……えっ？違うの(^_^;)

[3] mixiユーザー 01月23日 16:58

今思ったんですかけど・・・
みんなが出来そうなダイエットで
お勧めを書いて頂きたいです。
だから私のは消しました。

結婚されている方なら出来る方法を書かれても
そうでない人には無理なダイエットは見ていて遺憾な気分に
なりかねませんのでよろしくお願いします。

試行が違うかなと思ったら退会する事もありますので
重々心得ての書き込みをお願い致します。
いやね。相手がもしいてもそういうダイエット出来ないと
いう悩みもありますので出来れば避けて欲しい方向なんです。

私事ですいません。

[4] mixiユーザー 01月24日 16:13

最近までやっていましたが、
「メロディアン」から発売されてる
「玄米黒酢、黒酢で元気ダイエットタイプ」でお通じもよく
体重が減りました。１リットル２００円くらいです。
今は買い置きが無くなり、ちょっと体重増加傾向です。
りんご味なので、黒酢ですが飲みやすいですよ。
一度試してみたらどうですか？
一日一回２００～４００ｍｌ飲むだけです。

[6] mixiユーザー 01月27日 16:46

やくちゃんへ

誰もに当てはまるダイエット方法、てのはなかなか無いですよね。
まあ、違うな、と思ったら気にせずスルーしてください。

僕も一時期食堂の仕事をしていたことがあります。
その職場で洗い場にいたパートさんは、半年で10kg痩せたと喜んでいたのですが、同僚のイジメが原因で退職してしまいました。
人間関係の難しさを感じた職場でもありました。
イジメの原因となっていたパートさんを退職させるのにひと悶着あり、結構たいへんでした。

ぬらりひょんさん

黒酢に限らず、「飲む酢」って最近静かなブームですね。
「ブルーベリー黒酢」という商品があり、飲んでいた時期があります。
なかなか美味しかった。

まきさん

散歩は案外いいですね。
先日も夜の散歩をしました。
近くに住んでいるのに知らないことが案外多いものです。
お店がなくなっていたり、工事が始まっていたりとか。
もうすぐ季節の訪れを告げるお花も咲き始めるかな。

[7] mixiユーザー 01月31日 20:52

なるほど
黒酢ですか

酢には肥満防止の他、コレステロールや中性脂肪、血糖値も下げる効果がありますね

試してみよう(^o^)

UEDAさんオススメの五本指のSOXダイエットも、実際に効果があるようですよ(^_-)

[8] mixiユーザー 02月16日 00:11

こちらで教えていただいた黒酢にはまりつつあります(笑)

東京ではエキナカの『黒酢バー』に通いました↓
http://mixi.jp/view_diary.pl?id=345296055&owner_id=706129

[9] mixiユーザー 06月22日 11:02

お友達からこれは楽でいいですよというダイエット方法を教えてもらいました。

『パインジュース＋豆乳ダイエット』
１年計画になりますがやってみたいと思ってます。
(退室にもよりますが効果は１年で６キロ減・医学的証明つきらしいです)

用意するものは１００パーセントのパインジュースと成分無調整豆乳です。
パインジュースと豆乳は同量使用します。
それを１日1杯毎朝飲みます。そしてウォーキングなどの適度な運動。

*パインは疲労回復の酵素を大量に含んでます。
*豆乳の酵素と混じって身体の代謝が猛烈にあがります。

痩せるほかに・・・
腸内のガスが出るのを防いで下腹ポッコリを防いでくれるそうです。

食生活については変える必要がないそうなので皆さんも気軽に楽しみながら出来るかもしれません。いかがかしら・・・。

ちなみに成分無調整の豆乳以外ですると効果は半減するそうです。
スーパーで売ってるらしいのでお値段もそこまで高くないかと思われます。

ちと、開始は母上と相談してからなのでまだですが・・・。
近いうちにはじめようかと。報告もかねてがんばりたいと思っています。

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