Aroma & Babyコミュのアロマで風邪ケアー

アロマです。

2月も半ばを過ぎ、所々で発熱・鼻水・鼻づまりなどの風邪症状やインフルエンザ発症の便りを耳にします。

我が家の風邪ケアー方法をご紹介します。

♪まずは通常時と鼻疾患時
お風呂の湯船に粗塩・重曹・精油を混ぜて作った「手作りバスソルト」を入れて芳香浴
精油は鼻水や鼻づまりを改善し免疫力を上げてくれる作用があり、比較的乳幼児でも安心して使えるユーカリグロブルス、ユーカリラジアタ、ラベンサラがメインになります。

♪空気の乾燥で朝起きた時にノドが痛かったら
加湿器の水タンクにノドの粘膜の症状を緩和してくれるフランキンセンス（乳香）、ノドの殺菌消毒剤のローズウッド、香り付けとして柑橘系（レモン・グレープフルーツ・オレンジ）などを入れてスイッチオン！

♪子供の初期の風邪
夜寝る前に植物油5mlに抗ウィルス作用や免疫力を高めてくれる作用のある精油で乳幼児でも比較的安心して使える（ティートゥリー、ラベンサラ、ユーカリラジアタ、ニアウリ）などを合計1～2滴混ぜて背骨と鎖骨・胸骨にすり込みます
精油が皮膚から直接入るのと、寝ている時に体温で温まった精油が揮発して鼻や口から入るのとｗの効果があります
※0歳児には精油は基本的に使わなくてOKですが、上記の場合は入れても1滴にします。

♪ママの初期の風邪
上記、アロマケアーの他に簡単且つ効果のある方法があります。湯飲みの中で梅干をつぶし、そこに醤油を少し垂らして熱い番茶（なければほうじ茶やウーロン茶で代用）を注いで飲みます。これ、「梅醤番茶」というのですが、昔からあるおばあちゃんの知恵みたいなものです。でも、風邪で食欲がないときにはこれだけは美味しく飲めるんですよね。（それだけ体が欲しているということだと思います）
お試しあれです！