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美容の基本早寝早起き♪

mixiユーザー 2007年05月11日 10:11

早寝早起き♪は、美容の基本。規則正しい生活をおくれていますか？
自分では規則正しい生活と思っているリズム。間違った生活習慣を認める事から始めるのが大切ですねっ。早寝早起きではないけどいつも同じリズムだから…なぁんて思っているうちは、美容マニアになれないですよー。
皆様は、何時に起きてますか？また何時に寝てますか？

コメント(4)

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[2] mixiユーザー 05月11日 21:09

ＰＣの仕事が無ければ早く寝ています

でも、深夜迄起きている事が多いです。
毎年のお正月に
「今年の目標は早寝　早起き」なのですがね・・・
努力しなくっちゃ

[3] mixiユーザー 05月11日 21:33

こんばんは☆

私も子供が出来てから寝かしつけてるうちに一緒に寝ちゃう事もあるけどだいたい１２時位かなあ・・。起床は６時半位です。

夜の10時から夜中２時まではシンデレラタイムといって
細胞が生まれ変わる時間らしいのでお肌を思うならその１０時までには寝るのが良いかと思います。
でもなかなかね・・・。

[4] mixiユーザー 05月16日 09:14

すごいぃぃですねっ。私も１０時３０ぐらいに寝たいです。
朝は、７時３０に起きて、寝るのは、だいたい１２時３０ですねー。
確かに、早く寝た次の日は、なぜか、ほうれい線がなくなりますねっ。

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