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変形性関節症　軟骨は再生しますコミュの魚のオイル　

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魚のオイル　

mixiユーザー 2010年06月20日 05:24

オメガ　３−６−９　は　必須脂肪酸ですが、体内では作れませんから
食品でとる必要性があります。

この必須脂肪酸が　関節の問題時に役に立つ事が
科学的にも証明されています。

青さかな　　サバ、いわし、さんま、鯵、鮭、マグロ　などを
毎日食べるとといいですね。
日本人は昔より　魚の消費量が少なくなっています。

特に魚油のDHAは、アルツハイマーの防止になることも
わかってきています。

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