ＮＰＯ法人　日本レイキ協会コミュのえがポン　４月１５日号☆　（後編）

６：片方の手のひらはずっと足裏に当てたまま、引き続き行ないます。

　　親指から話した手を、今度は人差し指の付け根に。呼吸に合わせて、ゆっくりと

　　吸いながら指の付け根を持ち、吐く時にギューッと力を入れてつまみます。




７：中指…薬指…と、小指まで行ないましょう。

　　（これは、本当に精神をものすごーく落ち着かせる効果がありますヨ！）


　　※目が疲労している人、ＰＣワークの多い人は、足の指の付け根の位置の、

　　側部をつまむと、飛び上がるほど痛いと思います。レイキを流している間は、

　　痛みを感じるほど強く指圧しないで下さい。レイキの流れが堰き止められて

　　しまうため、効果がありません。ですので、もしも痛いところをグリグリと

　　指圧したい場合には、今お伝えしている方法を終えた後で行なって下さいネ。




８：今度は、片方の手のひらを足の甲にぴったりとくっつけてレイキを流しながら、

　　もう片方の手をグーの形に握り、足の裏を叩いていきましょう。

　　この時の速度は、ゆったりと歩く時のテンポ…、つまりミドルテンポです。

　　あまり強く叩く必要はありません。軽やかに心地よく行ないましょう。

　　呼吸はいつでもゆったりと。


　　※足の裏を叩いた時に痛みを感じる箇所は、疲労している内臓のツボの位置です。

　　「痛いけど気持ちいい〜」と思える程度の強さで、行なって下さいネ。

　　（内臓がイキイキと活性化して若返ります！ちなみにこれをしょっちゅう行なって

　　いると、お肌に透明感が出てきます！）




９：ゆったりとした呼吸を続けながら、両手のひらで足全体を撫でさすりましょう。

　　目を閉じて行なうほうが心地よければそうして下さい。

　　「暖かいな〜、気持ちいいな〜、足さん有難うね〜〜♪」と思いながら、足を

　　撫でてあげて下さい。

　　この時に、気分がまだ落ち着かないようであれば、目の前に置いている写真や

　　カードを眺めましょう。

　　「ありがとう」と心の中で、お経のように唱え続けながら眺めるのもいいですよ。

　　窓から空を見上げるのもいいですね。




10：反対側の足も、同じように行ないましょう。




11：もっと心を落ち着け、さらに前向きな気分になりたい時には、仕上げとして

　　背筋をうーんと反らしましょう。この時に、思いっきり深呼吸する時の要領で

　　やや上を向いて息を吸います。

　　そうすると、丹田ではなく胸に空気が思いっきり入りますよね。

　　（この時同時に、頭頂からレイキを取り込んでください。そうすれば、胸に

　　レイキエネルギーが取り込まれます。）



　　息を吐く時には、肩の力を全部抜いて、ダラーンと脱力します。

　　（お腹はぺったんこに。）



　　これを、ゆったりと何度か心地よく繰り返します。



　　※お気に入りの風景写真を置いている場合は、その場所に瞬間移動したつもりで、

　　　即席リゾートを楽しみながら深呼吸して下さい。

　　　窓から青空が見えているなら、空中散歩するような気分で♪


　　※胸を反らすと、肋骨が開かれ、胸腺や胸の中央のツボも刺激され、脳には

　　　いい刺激が伝わります。脳内物質がどんどん分泌されるため、気分が次第に

　　　スッキリとしてくるのです。






【さらに高度な方法を　こっそりお伝えします！】


★不安でどうしようもない時、孤独感に襲われている時、心が傷ついてどうしようも

ない時。もっともっと深い安心感が必要な場合には、さらに効果的な方法があります。



それは、自分で自分に遠隔ヒーリングを行なう、という方法なんです。

（※遠隔ヒーリングの手法は、中級講座で学びます。）


遠隔ヒーリングにまだ自信のないかたは、紙に自分の名前を書く手法（日本伝統式の

やりかた）で行なってみて下さい。



紙か、『イメージ上の、手のひらサイズの自分』を両手で挟み、遠隔ヒーリングを

行ないます。


大きな大きな自分が、小さな小さな自分を手のひらで包み込み、ヒーリングしている

ような感覚で行なって下さい。



この時のＢＧＭには、出来るだけゆったりとしたテンポの、静かで温かみのある音楽が

最適ですね。


※暖かい場所（もしくは暖かい服装）で行なって下さい。ここが大きなポイントです！

人間は、肌寒い場所では『安心感』を感じにくい生き物なのです。

熱すぎない温度のお風呂に浸かりながら行なうのも、もちろんとてもいいですネ。




あなたの大切な人が傷ついていたり、ひどく落ち込んでいる際にも、こっそりと

遠隔ヒーリングをおこなって差し上げて下さい。





【今回の方法は、他者に向けても行なえます！】



もしもあなたの身近な人が不安にかられていたり、落ち込んでいたならば、ぜひ

今回の方法を行なって差し上げて欲しいと思います。



たとえ相手がレイキを知らない場合でも、全然大丈夫ですのでネ。

何も「レイキとは」という説明をする必要はありませんし、「レイキしてあげるよ」

と最初に告げてから行なう必要もないわけですので…。


（それからもちろん、相手に向かって「あなた心が落ち着いてないみたいだし、

イライラしてるみたいだから、やってあげるよ」という必要もありません（笑）。）





たとえば、こんなさり気ない誘いかけはどうでしょうか？


「フットマッサージすると、目の疲労や内臓疲労も取れるし、お肌にも透明感が

出るんだって。やり方覚えたから、ちょっとやってあげようか♪」


…あとは向かい合って座り、相手に片脚ずつ伸ばしてもらえばいいわけです。


（※他者に向けて行なう場合、足の指をギューッとつまんだ後の「トントン叩く」

のは、他人の足だと非常にやりにくいので、足裏をあなたの両手の親指で指圧して

差し上げあげましょう。指圧しつつ、こっそりレイキを流します。）


心の中で、相手の足に向かって、「いつもお疲れ様」「いつも頑張ってるね」

「大好きだよ」「大丈夫だからね」と伝えながら行なってあげて下さい。



仕上げの深呼吸は、２人で一緒に行ないましょう。

相手の人はレイキなしの普通の深呼吸になりますが、それでも胸のツボが

刺激されますし、脳内物質が分泌されます！(^o^)




初心者のかたへ。

「レイキが上手に流れているかどうか」など、気にする必要はありません。

あなたの相手を思いやる気持ちによって、相手の心にはどんどん暖かさや安心感が

降りそそぎますから、相手は必ず徐々に落ち着きに満ちてきます。

ですので何も心配いりません。

（なお、気軽な気持ちでゆったりと行なうほど、レイキは流れてくれます。）


また、相手の事を「たった１回で見違えるほどイキイキ、前向きにしなくては！」と

意気込む必要もなければ、「プロの指圧師と同じぐらい上手に行なわなくては！」

「相手が痛がったらどうしよう」などと思う必要もないのです。


あなたがフットケアを行なって差し上げる前よりも、少しでも相手の心の不安定感が

取れ、ホッとひと息つける心理状態になれば、十分だと思いませんか♪


それに、あなたがレイキによるフットケアを終えた後も、レイキエネルギーは

相手の身体の中で６〜７時間ほど自在に活躍してくれますから、大丈夫です。




向かい合って行なうので、おしゃべりしながら行なってもいいですよね。

テレビを観ながら行なってもいいですしネ♪




では、あなたと あなたの大切な人にとって、今日もいい一日でありますように…。




今回も最後まで読んで下さり嬉しかったです。

あなたからの応援、心より感謝致します♪ 大好きですよ！



（ではまた次回の「えがポン」でお会い出来ますように。辻耀子より）

（編集後記も読んで下さいネ♪）


┏━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┓
　今回のまとめ

──────────────────────────────────
　 「あなたや私が、心穏やかに、命を立てて生きる事。
　　　　　一人ひとりがそうある事で、波紋は日本中に大きく広がる。

　　　　　　　　これが、大正時代に臼井氏が残した『レイキ法』の真髄。」

──────────────────────────────────
　　　　　　　　　　　by;　辻　耀子（ＮＰＯ法人 日本レイキ協会）
┗━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━┛



───────────────────────────────────
◆当協会ウェブサイト：　http://www.japan-reiki.com/　です！
───────────────────────────────────

おトクな先行予約情報をメールでお知らせ。登録は無料！(^o^)

http://www.japan-reiki.com/form/osirase/osirase.html

（月に一回〜二回程度のメール配信です。いつでも登録解除できます。）

───────────────────────────────────

　　　　　　　　　　◆◆◆　　編集後記　 ◆◆◆

辻耀子です。


私は本業で心理カウンセリングを行なっています。

心細く、精神的に不安定になっているかたのお話を聞くたび、思います。


『このかたが、もしも自分自身でえエネルギーを取り入れる方法や、丹田に

エネルギーを溜めて活力を得る方法を知っていれば、自分で自分の心を

落ち着かせられるし、心がグラグラ揺れたりクヨクヨする時間が短くなるし、

かなりラクなんだけどなぁ』と…。



特に電話でカウンセリングを行なっている時には、切実に思います。

「言葉だけじゃなく、手のひらから愛情とかつながりをダイレクトに贈れたら

いいのになぁ…。」



なぜなら、本当に心が重くしんどい状態になっている人にとって、

『手のひらから自分自身に伝わってくるダイレクトな暖かさ』って、

きっと間違いなく、有無を言わせないほどの圧倒的な揺るぎなさと力強さを

持っていると思うからです。




ただ、私一人じゃやれる事はたかが知れています。

全然人手が足りません。

いつもとても歯がゆいです。




だから、もしもあなたがレイキを学んだ人ならば、周囲の人たちにどんどん手を置いて

あげて欲しい。そう、切に思っています。


…もしもあなたが初心者で、レイキを他者に向けて行なう事に自信が持てないならば、

別に、「レイキしてあげるよ」って言わなくてもいいから。

「疲れてない？肩もんであげよっか？」っていう形でも、相手の肩に手を置けば、

レイキ・エネルギーはちゃんと流れてくれるから。



あなたがレイキを伝える指導者ならば、人を光らせる人として、どんどん「光らせかた」

を伝えてあげて欲しいと思うのです。

レイキは、『思いやり』や『つながり』や『愛情』を最もダイレクトに伝えられるもの

でもあると思うから。




もしも今、心が落ち込んでいたり、不安になっている誰かがあなたの近くにいたならば、

さり気なくエネルギー補給をしてあげる“レイキ忍者部隊”。


私達、今こそそんな存在として、こっそり働けると素敵だと思いませんか♪




そんなわけで当レイキ協会は、全世界で活躍する全てのレイキ忍者を応援する

憩いの協会でありたいのです。




今こそ“手のひらに、誇りを。”　です！！

（ハッ。つい熱く語ってしまいました…。やや赤面（////）。）





…今回も最後まで読んで下さり、有難うございました。(^o^)





★4月〜5月・東京 大阪 チャリティー講座の日程＆ご予約
⇒　http://www.japan-reiki.com/1_yoyaku.html


★レイキ説明会！
⇒　http://www.japan-reiki.com/1_yoyaku_2.html#setumeikai


★大阪・太極緩メソッド。（まだレイキの至福を未体験ならば ぜひ♪）
日程チェック＆ご予約
大阪⇒　http://www.japan-reiki.com/form/kousyuu/o_taikyoku_form.html


★「オーラ写真撮影＆レイキ療法って？個別指導もしてもらえるの？」
詳しい説明ページ⇒　http://www.japan-reiki.com/1_2_salon_ora.html


──────────────────────────────────
◆Ｑ：「レイキって誰にでも出来るの？日本伝統式って？」
──────────────────────────────────

Ａ：はい。
どなたでも、初級講習を受講すれば、手のひらからエネルギーを出し、
自分や誰かに流すことが出来るようになります。

元々の（100年前の）日本伝統式と、西洋式を両方伝授しているのは、
世界でも当協会だけ♪

また、臼井式レイキの『失われてしまった半分』。
当協会では、この『残り半分』も併せてお伝えします。（上級で学べます。）

（他所で学んだかたへ。アチューンメント無しの半額コースもご用意。）



★東京、大阪でのアチューンメント講座、体験＆説明会はコチラから！
　http://www.japan-reiki.com/1_yoyaku.html



（レイキ療法はいかなる宗教とも関係のない便利なメソッドです。）
（使いこなせるようになるまで、実践会にて責任ある指導をいたします！）
（ペットや植物、食べ物にも気を流せるようになります♪）


──────────────────────────────────
◆おトクな先行予約情報、姉妹サイト、メルマガなど♪
──────────────────────────────────

・「先行予約情報メールが欲しい！（ＰＣメール）」：
　無料登録　→　http://www.japan-reiki.com/2_jyouhou_pc.html

・「携帯メールで、スケジュールをゲットしたい！」：
　無料登録　→ http://www.japan-reiki.com/2_jyouhou_mobile.html

・「レイキ辞典サイトを観る！」：　http://www.reiki.or.jp/

・「mixi内にあるレイキ協会コミュに参加！」：
　　ログイン →　http://mixi.jp/view_community.pl?id=1605892

・辻耀子の書くもう一つのメルマガ「いつも応援してます♪」を読む！：
　無料登録　→ http://www.arinomama.com/menu/1jouhou_form.html#ituo

──────────────────────────────────
◆【NPO法人 日本レイキ協会　こころざし】
──────────────────────────────────

“手のひらに、誇りを。”

あなたの大切な人に、手のひらからぬくもりと愛を届けよう！

あなたの手から日々贈っているものの偉大さに、改めて気付こう！

海外のように、国内でもレイキサロンを駅前にたくさん作っちゃおう！

手のひらのぬくもりで、世界と繋がろう。『国境なきレイキ団』結成！
ただの人のまま、マザーテレサ級の偉大な事にトライする旅にでよう！



これらの夢の実現のために、当協会理事スタッフは、まず自らが
『幸せサンプル人』として生きる事を誓います。

──────────────────────────────────
■発行／ＮＰＯ日本レイキ協会　 http://www.japan-reiki.com/

■発行責任者／辻耀子 （日本レイキ協会　理事長）
■配信元　jimu@reiki.or.jp
■このメールマガジンは自社配信です。
──────────────────────────────────

本メールに掲載された記事を許可なく複製、転載する事を禁じます
Copyright (C) 2011 NPO Japan Reiki Association
All Rights Reserved.

──────────────────────────────────