パリの暮らし方コミュのジャイロキネシス　PARIS　ARRIVE！！！

ジャイロキネシスは、NEWYORK７０年代ジュリオ-ホバス氏によって
ダンサーのためのヨガとして考案されました。
ジャイロはギリシャ語で螺旋、回転を意味し、キネは運動という意味です。
２つ合わさってジャイロキネシス。

最初はイスに座って　背骨、肩甲骨を螺旋状に動かしていきながら
関節、内臓、筋肉を刺激し、凝りをほぐしていきます。
動きと共に発せられる呼吸法によって血液の循環がよくなり
デトックス効果、痩身効果も期待できます。
普段　使っていないインナーマッスルを動かしながらしなやかな身体創りを
目指します。

凝りのある方、疲れをとりたい方におすすめです。
初心者の方、ダンサーの方、レベルは問いません。　
一度エクササイズを覚えれば、ご自宅で一人でもできます。
一度試してみて下さい。

グループレッスン（　フランス語　電話で予約が必要です０１４３３８１４５２　）
　　　　　　　　　日　ー毎週土曜日　１２時３０ー１４時
　　　　　　　　　場所ーCHAPS　３ rue de la Pirre Levee７５０１１ PARIS
　　　　　　　　　　　　code d’entree－３２１４A
　　　　　　　　　　　　M- ( Oberkamp, Republique 、 parmentier ）
　　　　　　　　　　　１回２０ユーロ、１０回チケット１４５ユーロ

プライベートレッスン　（　日本語で、こちらは女性のみです。）
自宅にお伺いいたします。１時間３０分で　２５ユーロです。