上級フランス語講座コミュの【Pieds heureux】

Bien dans ses pieds

« Le sourire vient du pied », dit un proverbe chinois. C'est vrai, lorsqu'ils sont heureux, notre corps tout entier le ressent. Comme notre visage ou nos mains, ils méritent donc toutes nos attentions. Et pas seulement à l'arrivée des beaux jours...
Dans une vie, chacun de nous fait en moyenne cinq fois le tour de la terre en marchant. Nos pieds sont nos fondations, nos racines. Ils nous portent et nous maintiennent fermement amarrés au sol. Pourtant, sitôt les sandales de l'été rangées, nous les laissons souvent à l'abandon, ni vus ni connus, dans nos chaussettes et nos bottes fourrées. Et si nous avons parfois honte de les montrer lorsque le soleil pointe le nez, c'est tout simplement parce qu'ils n'ont pas été soignés. Apprenez à aimer vos pieds... toute l'année. Il est injuste de ne penser à eux que lorsqu'ils souffrent. Avec leurs sept mille deux cents terminaisons nerveuses, ils sont ultrasensibles. Pour leur consacrer la juste dose d'attention (ni trop, ni trop peu), voici notre programme « pieds heureux », à faire tous les jours ou seulement de temps en temps.
Tous les jours
• Oubliez la pierre ponce ou la râpe. Plus vous l'utiliserez, plus vous favoriserez la formation de callosités, une réaction d'autodéfense de la peau en réponse au frottement. Chaque jour, le pied reforme un peu de corne pour se protéger. Si la peau des plantes est la plus épaisse du corps, c'est parce qu'elle tient lieu de semelle naturelle. Les bons pédicures n'enlèvent pas trop les callosités, veillant à laisser une petite couche protectrice. Celles-ci dépendent de notre façon de nous tenir et de la répartition de nos points d'appui. Si vous êtes droitier, vous aurez davantage de corne sur le pied droit.
• Lavez-les, s'ils transpirent trop, avec le Pain ou le Gel moussant Spirial des Laboratoires SVR. Leur formule déodorante (sans sels d'aluminium ni alcool) limite la prolifération bactérienne. Plus douce qu'un déodorant classique pour les pieds, elle est tout aussi efficace.
• Séchez-les minutieusement, surtout entre les orteils, terre d'élection des mycoses. L'idéal : le sèche-cheveux ! Une à deux minutes, pas trop près de la peau. Vous pouvez aussi passer un mouchoir en papier entre vos orteils.
• Hydratez-les avec une crème, en insistant sur les talons et le dessus du pied. N'appliquez rien entre les orteils pour ne pas favoriser les mycoses. Aux beaux jours, privilégiez les textures fines et aqueuses, qui n'activent pas la transpiration et limitent le glissement (et les ampoules) dans les chaussures. Pour détendre vos pieds, prenez l'habitude de les masser.