【動画】 あなたのバランス感覚レベルを飛躍的に高める！ 効果抜群の体幹トレーニング 詰め合わせ動画集
こんにちは！！ 今日の動画です！！
今回は『体幹トレーニング』です！
バランス感覚を鍛える以上、体幹強化は必須項目になってきます。
今回のトレーニング動画は、少し難易度が高く、動きも少し複雑な動画をメインに集めました。
しっかりとバランスを取りながら、手や足を動かす能力が必要になってくるので(バスケというスポーツの性質上)、ただバランスを取らせるだけでなく、バランスを取りながら何かをする。という形で体幹トレーニングを行うと、効果が高まると考えています。
是非、最後まで見てください！！
動画シェア、動画に対する高評価、こちらもよろしくお願いします！！
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今回は『体幹トレーニング』です！
バランス感覚を鍛える以上、体幹強化は必須項目になってきます。
今回のトレーニング動画は、少し難易度が高く、動きも少し複雑な動画をメインに集めました。
しっかりとバランスを取りながら、手や足を動かす能力が必要になってくるので(バスケというスポーツの性質上)、ただバランスを取らせるだけでなく、バランスを取りながら何かをする。という形で体幹トレーニングを行うと、効果が高まると考えています。
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