インナービューティー(健康美人)コミュの生活スタイルについて

こんにちは。
ぴかと申します。
もし、似たようなトピックがあれば、申し訳ございません。

私の最近の悩みは生活スタイルです。
私は大学２年です。
大学生なので、学校が終わればバイトに行くわけなのですが、バイトが終わって家に帰ってくると日付が変わっています。
９月から居酒屋でバイトを始めたのですが、それまでしていたバイトはお弁当が出て正常な時間に晩ご飯を食べることができるバイトでした。
居酒屋でバイトを始めてからは帰ってきてから晩ご飯を食べていましたが、最近自分の生活スタイルに不安を抱き始めました。
ご飯を食べて２時くらいに寝て、起きるのは７時で…
と言いますか、最近では１日にお昼ご飯しか食べていません…
しかもそれも栄養のなさそうなものです。
そんなことをしていたら、たまに胃が痛むときがあります。

長くなってしまいましたが、やはり１２時過ぎに晩ご飯を食べるのはよくないでしょうか？
バイト前に食べようかと思ったのですが、そうなると１６時くらいに晩ご飯になってしまい、晩ご飯にしては少々早い時間になってしまうのです。
私は健康に関して知識がないので、みなさまのご意見いただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。

コメント(16)

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[1] mixiユーザー 11月17日 20:47

私も同じように生活リズムについて不安があります
今までは朝昼晩きちんと食べていたのですが
安くて美味しいお菓子ばかり最近食べています
朝昼晩お菓子なことも少なくありません

太りたくはないのでヘルシア飲んだり走ったりするのですが
菓子パン3つ夜食に食べるのなんて朝飯前です

しかし体が覚えてしまいやめたくてもやめられない
普通のご飯は別にいらない
そんな状況です
こういった状況から抜け出した方の意見が聞きたいです

[3] mixiユーザー 11月17日 21:22

あたしもバイトから帰ったら夜の12:30とかです

それで最近起きれなくて朝抜いたりしててかなり不規則な生活です

夜ご飯は基本、休憩中にコンビニ食を頂いております………(-ι-)

もし休憩がない日はバイト前に(16時ごろ)に炭水化物のみとって、
バイトから帰ってから野菜中心のおかず食べてます。
でもほんと今の生活は不健康すぎてヤバいです

誰かいい改善策教えて下さいm(u_u)m

[4] mixiユーザー 08月18日 21:55

始めまして。
美容、健康を気にされる方にお勧めの商品があるので紹介させて頂きます。

あなたは美容、健康の為にしっかりとしたシャンプー、歯磨き粉、サプリメントなどを利用していますか？
エステに行って外は綺麗になって中が綺麗になっていないのに本当の美、健康を手にした事になるのでしょうか？

最近流行りのデトックス。
コレは身体の中にある余分な成分を出す働きの事です。余分な成分は普通に生活をしているだけで作り出されてしまいます。
それは、普段使っている美容製品だったり、シャンプーに入っている化学物質だったり、外の健康の為に使っている製品から余分な成分を体内に入れてしまっているのです。

では、外の美容にも効いて身体の中に余分な成分を吸収しない余分な化学物質も入っていない、天然成分の身体に優しい美容製品があったらもっと良くありませんか？

安全、効果、価格、環境に優しい製品があるのだとしたら使ってみたいと思いませんか？

身体の外が綺麗であれば周りの見る目は良くなりますが、自分自身の健康は気持ちくらいでしか増進していません。

身体の中が綺麗になれば、美貌に健康が手に入り、よりアクティブに行動できるのではないでしょうか？

健康でいると、季節の変化にも社会的ストレスにも日常生活にも良い影響を与ます。

より良い美容、健康を求める方は是非ご連絡頂ければ詳しくお話しいたします。

お試し程度にご連絡頂ければと思います。
説明を聞いて必要ないと思えばそれで構いません。でも、説明をきくのは無料ですよ(^-^)/

ご連絡お待ちしています。

[8] mixiユーザー 09月18日 15:38

私も２年ほど仕事の都合で不規則な生活をしていた時期がありましたが、最初は大丈夫だったのですが、２年で体を壊しました。。。
というか今思えば、徐々に不調は出てたんやけど、忙し過ぎて自分の体に構って上げられなかったんかなぁ。

色々な事情があると思うので一概には言えませんが、バイトを変えてみては如何でしょうか？
もう少し規則正しい生活を続けられるバイトに変えるのが良いかと思います。
どうしてもそのバイトではないと駄目という場合は１６時に晩御飯を食べて、バイト終わりか寝る前に牛乳などを飲んで、胃粘膜を保護してあげても良いと思います。
参考になったか分かりませんが試してみてください。

[12] mixiユーザー 01月14日 17:36

ハワイ式デトックス。
本場ハワイ島で行っています。
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アメブロでも書いています。
http://ameblo.jp/yurikarainbowdolphin/

イルカと泳いだり、サーフィンレッスン、ロミロミマッサージなど、デトックスをしながら、命の洗濯、パワーチャージをはかる５泊６日のパッケージもやっています。

また日本の鎌倉でも体験できるようになりました

詳しくはサイトをご覧下さいね。ハワイ島でお待ちしています。
http://www.yurikanozaki.com