☆ZUMBA☆コミュの１回のZUMBA、丁度いい時間は？

初めてトピ立てしました。前出されてたら失礼致しますm(__)m

私が行ってるジムの店舗では、イベントでは６０分レッスンでやってくれることがありますが、通常レッスンでは４０分ないし５０分です。

５０分のレッスンに出てますが、最近では物足りなく感じていて６０分でのレッスンを通常にやって欲しいと考えています。

そこで、皆さんにとってどれくらいの時間だったら丁度いいと感じるのでしょうか？

因みにZUMBA歴は週１～２回で１０ヶ月になりました。

コメント(25)

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[1] mixiユーザー 02月03日 19:11

いつも４５分のレッスンに出てますが、あっという間で物足りないですね。
もっと長く受けたいです！

でもあまり時間が長いのはダメとか決まりがあるそうです

[2] mixiユーザー 02月03日 20:21

まうさん、ありがとうございます。

そうなんですか？やっぱり長い時間ってダメなんですね？
６０分が限度って話もきいたことがあるんですけど、それだけハードってことなんでしょうね

[4] mixiユーザー 02月03日 21:03

ズンバ暦３回のオイラとしては、４５分でヒィヒィ言っています。

全開は、最後の一曲くらいで腰が回らなくなりました…

とりあえず、４５分間全開で出来るのが当面の目標です。

[5] mixiユーザー 02月03日 21:17

私が行ってるところでも６０分で、そのうちウォーミングアップとクールダウンがあるので正味５０分くらいですね。

イベントの時は２時間でした。さすがに長い～、でも楽しい～！と思いましたけどね。

[9] mixiユーザー 02月03日 23:27

私の担当しているクラブでは30分と45分のクラスになっています

ズンバって結構運動強度も高いし45分でも滝のように汗が

出るので集中してしっかり動いて頂くためには45分で十分なきがします

もちろんイベントなら60分とか75分もありですよね

[11] mixiユーザー 02月03日 23:50

そうですね～45分なら多少メイクの名残は残りますね
勿論ウオータプルーフですが

ウェアは汗が絞れます
60分クラスすごいですね
メイン10曲は行きますよね

[12] mixiユーザー 02月03日 23:53

皆さんからの沢山のコメントありがとうございます。

モッコリンさん
プレズンバですか。
でも確かにその時間でしっかりウォーミングアップできますよね

私ん所は全て合わせて５０分なのでかなり少なく感じます

BIKEさん
やっぱりしっかりやっちゃいますよね。
新曲だとわかんない分頑張ったりするので慣れた曲よりも切れるのが早くなったりしますよ

あやまむさん
イベントで２時間ですか

でもいわゆる“ランニングハイ”になりそうですね。
私にとっては未知の世界になりそう････

[13] mixiユーザー 02月04日 00:11

なおき ♭さん
確かに！最低６０分は欲しいです

こないだのレッスン前にスタッフに要求しました。
終わった後も何人かで「６０分にして欲しいね」って話をしてましたよ

スタイルさん
９０分なら私も行けそうですね。
うちはイベントで６０分だからレベルが違いすぎます

多分私にとってもは６０分がやった感がようやく出るくらいですね。
汗だくになりますが

まり☆りんさん
確かにしっかりやれば汗が沢山でますよね。
でもイントラと違って、ステップに詰まると身体が休んじゃうのでそれで気持ち運動量が少なくなるかもしれません

ﾔｯﾁｰさん
私も最初にやったときは魂抜かれました

でもそのときは５０分で通常レッスンがスタートした日でもあり、今では５０分じゃ魂はまだ体内に宿ったままです。

あと、日曜日なのでメイクはアイブロウしかやってません。
なので、終わると“麻呂”になってます。

[14] mixiユーザー 02月04日 09:40

アメリカだとまず６０分ですねぇ。
でもたいていのビギナーは４０～４５分で根を上げますよ。
思ったよりもハード！って感じるみたいです。
でもなれてくると恐ろしいのがZumba生徒。
もっと！もっと！となります

[15] mixiユーザー 02月04日 12:32

JOYさん
仰る通りですね

最初出たとき、「飛んでもないプログラムだなぁ！」って思ったけど、今では物足りなさを感じてるくらいですから

[17] mixiユーザー 02月04日 20:30

私の通っている所では、３０分・６０分のレッスンがあります。
（それぞれ、別のイントラさん担当です）
ズンバ単体で受けるなら、６０分が丁度良いかなと思います。

[18] mixiユーザー 02月07日 19:31

まこさん
３０分では相当物足りないでしょうね。

因みに私のジムの別店舗では６０分ZUMBAがプログラムにあることが分かり、私としては不満です

これは直訴のし甲斐がありそうです

[20] mixiユーザー 02月08日 08:10

↑のＪＯＹさんもおっしゃってる様にアメリカではフィットネスのクラスは６０分が相場です。たまにヨガのクラスで７５分というのを聞いた事はありますが。

Ｚｕｍｂａの６０分のレッスン、教えるたびに思います。「え？もう終わり！！」って。足りません。あ～もっとやりたい！！！でもＣｏｏｌＤｏｗｎ.....。あぁ......。

生徒さん達が汗びっしょりなのを見るのが私の喜びです。もーボッタボタ落としてくださいね、汗

[21] mixiユーザー 02月09日 10:31

きもさん、こんにちわ！

きもさんもアメリカ在住でしたね！
ど～もで～す！Helloで～す！

Zumbaそちらの州ではどうですか？
今度ご迷惑でなかったらメールで語り合いたいです！

うっつ、すみません、かってに・・

でもきもさんと同じ、生徒が汗びっしょりでニコニコしてるのを見るのがやっぱりIR冥利につきますよね

[22] mixiユーザー 02月10日 00:35

↑ＪＯＹさ～ん、先ほどＪＯＹさんの最新の日記に初コメントしましたよーん。　　　

＿＿＿ハッ。すいません。完璧にトピックからずれてますね。

[23] mixiユーザー 02月10日 23:53

おひめさん
どう考えても６０分ですよね。羨ましいです。
私が現在出てる５０分（日曜日）のZUMBA、１０月から始まり最初はウォーミングアップがそこそこきつく感じました。
コリオは初めてやるものだと今でもやっぱりバテますね。

別の曜日は去年４月からあるんですけど、あまり汗かけないので最近は出てませんね。

[24] mixiユーザー 02月10日 23:59

きもさん、JOYさん、
「汗びっしょりになる生徒を見ると喜びになる」という気持ち、良くわかります。

逆に汗びっしょりにさせてくれるコリオを取り入れてくれると嬉しいですし、それでこそZUMBAにやり甲斐を感じます。
これからも多くの生徒さんを「汗びっしょり」にしてやってください

それと、きもさん素敵なトピずれです！

ZUMBAの輪がもっと広がって欲しいですね