先生＿まづなまコミュの創立参加者２２名からのスタート♪自己紹介等★

開設早々、多くの方の参加に悦びの隠せない管理人★ありがとう☆既に２２名☆っ

「先ず、生」。お仕事お疲れさまの皆様よく、口にされるのでは！（＾－＾）オツカレ～一杯どうぞ♪

◆「先生」とは、よくいったものです（笑

このコミュは「まずーなま」でありますが、↑と重ねて♪自然から学んだナと思えることや、エコについても語りたい。
（だって、音楽で満ちた世界夢見ますもの＿勝手な管理人）

◎ここでは！！皆様の自己紹介と合わせて、思い入れのあるもの、これぞ、というものを、メンバー同士で紹介し合える場にしたいです★

◎！！新参加者、いつでも大歓迎、おまちしております～
（参加していただけるだけでも心強いものです★）

コメント(10)

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[1] mixiユーザー 10月22日 05:15

なが～いはなしをまとめると、菜食にもならずにいきなり？生菜食道へ導かれました★一度脳腫瘍で記憶を失った主人のリハビリとかねて、心肺同時両移植を、大麦若葉の青汁とギア式ジューサーで、ほんとうの「体作り（ボディービルド）」をはじめましたら、ぁら、医者要らず★？　な。
◆ギタリスト（詩付き♪）
◆ローフーディスト★（ゆうき☆）
◆奥様（大奥＾▽＾）
いろいろ肩書き？↑ございますが、
自分の道を行く人、好きです。応援します◎

宜しく御願いします（＾－＾）生粋スマイル♪

[3] mixiユーザー 10月23日 13:08

皆様ご自慢、またはおすすめサイトなどつけて自己紹介もあり！
アピールをどうぞ（＾－＾）！

◆有機野菜をあつかうお店や、レストラン、農家さん、など、是非是非、この場で在処をおしえてくださいな♪

ps　パンダハウスさんが今年も！バリアフリーなコンサートを催すそうです！（生）の音っていいですよね～

[5] mixiユーザー 11月05日 12:21

＞４、きこりんさん☆　はじめまして♪ようこそ！

私も「好き」。自然の味って恵みの味ですね★自家菜園はエコであり，美味しく在り♪ますます、皆さんが青果を手がける事を心からねがっております◎

有機農家にも感謝☆これからも宜しく御願いします（＾-＾）

[6] mixiユーザー 11月05日 12:25

皆様へ（＾-＾）！

トピックに新しく

◆！生！ジュースレシピ

誕生♪

レシピ１０００を目指す（＾m＾）
皆様からのご投稿御待ちしております～

こちらからどうぞ◎→http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=12115659&comm_id=

[7] mixiユーザー 11月28日 16:15

管理人は１１／２９～１２／３（２００６）までNYです☆
ネット繋がり次第，麦のお話から載せて行きたいです♪

マイペースですがこれからもよろしく◎

あらたに参加くださった皆様！今日和♪ようこそ！
どうぞごゆるりと♪また、ご自由にご活用なさって下さいませ♪

ジュースは皆様からも大募集♪
レシピ１０００をめざしましょう（＾▽＾）！

[8] mixiユーザー 12月17日 07:28

秋冬レシピ～

生でいただきまぁす（＾o＾）☆（以下！）

◎なす　（生姜とごま油でもみもみ◎味付けで完了！）

◎きのこ類　生でサラダに☆干してからマリネで！

◎ごぼう　まるかじり（＾-＾）レシピを生粋屋で紹介予定。

◎ニンジン　おろして、白米代わりに♪

◎大根　ニンジンと一緒に◎　線切りサラダも逃せまい♪

◎ビーツ　葉っぱも真っ赤な実も、サラダで一番！ジュースも◎

◎里芋　意外なのですが，サラダで甘いですよ！しゃきっと☆

◎生姜　にんにく、ネギに並んでいつもそろえておきたいです。

ふしぎかな♪

生食（フルーツ＆ベジタブル）でこそ冬もぽかぽか◎

生粋，しんじられない！冷え性でした～
気づけば！あの酷い冷え性が（冬になるごとに指が寒さでぱっくり割れてしまうの。。）消え去ったぁ☆

ある時気づいて♪おおよろこびでした◎

進化は日々の努力から♪
自分へはたらきかけた分，かならず◎成果が♪あらわれます。
やりがい、やるき、断然でますね！

＜果物編＞

◎ザクロ　シーズンですね！種ごといただきます。

◎柿！　有機なら皮ごと日陰干し♪生食おやつ☆

◎梨、りんご　　医者いらず♪（笑　朝の果物は金と言われます。
（ビタミンCをはじめとする、栄養の吸収が好い為だそうです。
逆に，カルシウムなどは寝る前にとるとよいといいますね！（寝ている間に骨がつくられるから）

◎グレープフルーツ　基本的には熱い地域で育つ，「体をひやすもの」にあたるとおもわれますが、風邪にはとっても好いらしい☆

↓　↓　↓
【風邪ひき算用ジュース】（本から一部紹介です）

グレープフルーツ＋クランベリー＋ニンジン＋りんご

グレープフルーツ以外で暖めの要素がはいっていますね☆
（生生姜を少々いれるとさらにぽかぽか◎効果的です）

開設から半年も経っておりませんが，メンバーが少しずつふえて嬉しい限りです♪
どうぞ来年もお友達などお誘い合わせの上、コミュ「まづなま＿先生」を御贔屓に♪

◆きょうも！おげんきで！◆

[9] mixiユーザー 01月19日 15:42

２００７年！なんと３０名からのスタート！嬉しいではありませんか！

トピは管理人たてる。。となっておりますが、
是非皆様の関心事、御寄せくださいませ♪

お互いに補い合いながら、さらに【生】情報で活き活き生活目指しましょう♪

ゴールは、この世の天国です♪（＾▽＾）ぁはっ☆

＞改めましてご入会の方へ、どうぞ至らない所がございますときの御指導御指摘おねがいいたします◎
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メンバーのかたから、
欧米人とアジア人では体形（腸が長い日本人？）のちがいから
食物の違いの必要性を感じたというメールをいただきました。

簡潔に述べますと，
食事が代わり年月が過ぎますと，
体系がその食事に合うようにかわります。

またこれも簡潔にここではしるしますが、
生菜食をとることによって、
【急激な血糖値の上下】が起こりえませんので，
突然にお腹が空く等の不快感を感じなくなります。

【腹持ちのいい】というのは、いずれの国も似ている食品が在ります。炭水化物が有名でしょう。腹持ちのいい物，体から抜けたときの脱力感はいう間でもありません。生菜食では血糖値のバランスがとてもよくたもたれますので、気分次第で断食もいつでも出来る状態。。。栄養抱負で元気な状態でいられます。

日本人の白米、玄米。欧米は芋がおもな炭水化物。
こうじて、日本の酒，ロシアのウォッカ、西洋のワインと。。

御気づきになりますでしょうか。。
夏場等で，寝がけに食べた物は、消化されず胃の中で発酵。
ぇえ、アルコールに近くなった物を消化している状態と言っても過言ではないでしょう。(得？笑

やめろとはいいません。
しかし、一億総。。アル中であるという事実を、
じつは白米はお酒ということ、砂糖であるということを、
肝に銘じながら☆美味しくいただきましょう◎
（きちんと消化してから眠ると長生き♪といいますね！）

（やめてみるとわかります！電車で。。。眠くなりませんよ！）

私たちもどうぶつです。
風土に在った季節の物を頂く事が最適でしょう。
これによって、国民性の違いだから生菜食があわないのでは？という疑問には御答えしたつもりです。

ゆっくり理解をふかめてまいりましょう♪

御指摘有り難う☆
御頼りまたおまちしております☆

[10] mixiユーザー 10月09日 01:25

参加者の皆さんはじめまして

生粋さん！
超お久しぶりです、楽天時代お世話になったぢょんです
覚えていらっしゃいますか？
やはりこちらにいらっしゃったんですねｗ

最近私は、子供の好きな食べ物に付き合わされ、
益々菜食な生活に傾いていますよ～
でも闘病中の身ですが、何とか元気でいられるのは
色とりどりの野菜、豆、ナッツ、雑穀類を食べているおかげだと思います

生食までには程遠いですが、
野菜たちをしっかり頂かないと、食べた気がしませんね♪

また、よろしくお付き合い願います