藤が丘が好き！コミュのヨガしませんか？

毎週火曜日、１０時～１１時半
藤が丘学区の隣の豊が丘のコミュニティセンターで
ヨガをお願いすることになりました！
２７歳男性の先生で、ハウスダンサーでもあり、
ヨガのインストラクターでもある、私の友人です。
初回は５００円。
無料マットレンタル有り。
２回目からは、１ヶ月４回４０００円の月謝
または、５回６０００円（３ヶ月有効）のチケット
どちらか選んでいただくことになります。
時間的に女性メインですので、骨盤体操などを取り入れ、
やさしい構成にしてもらっていますので
ヨガをしたことのない方も安心してぜひ参加してみてください。
駐車場もありますし、自転車でも、徒歩でも充分来れます＾＾
よろしくお願いします！
お申し込み、お問い合わせはメッセで受け付けます。
（写真は１月末に初めてレッスンした時のものです）

コメント(3)

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[1] mixiユーザー 02月09日 20:54

骨盤を楽しく鍛えよう！をコンセプトに、先生にお願いしたヨガ。
今日は３回目！

少人数なので、私達の、「ああして欲しい」「こうして欲しい」
という要望をどんどん取り入れてくれて、
回を重ねるごとにレッスンがものすごく良くなってます！

骨盤体操＋骨盤に着目したヨガのポーズ＋
他の部分にも効くヨガのポーズをやさしく教えてくれて、
最後にはマットに横になってゆ～ったりリラックスタイム。

めちゃくちゃ気持ちいいです！！！
ぜひぜひみなさん遊びに来てください！！

[2] mixiユーザー 02月16日 17:03

今日は参加者が増え、先生も手ごたえを感じたそうです＾＾
本当に先生が真面目で一生懸命考えてくれて、またまたグレードUPした
骨盤ヨガ。毎週楽しみです！
持病の腰痛も軽減してきました！
興味のある方どなたもウェルカム♪
みなさんのご参加お待ちしてます！

[3] mixiユーザー 03月16日 19:07

骨盤ウォーキングも取り入れて、毎週楽しくやっている骨盤ヨガ♪
最近、ちょっと痩せた？とか言われるようになって嬉しいです＾＾
姿勢も気をつけるようになりました。
興味のある方はぜひご参加くださいねー！！

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