赤川クリニックコミュのGen-kids!４月親子ヨガ!!

４月Gen-kids!
☆★☆ベビーといっしょに親子ヨガ！☆★☆
ねんねちゃん＆ハイハイちゃん集まれ～

今までGen-kidsに参加されたことがある方はもちろん、
初めてGen-kidsに参加する方も大歓迎

みなさまふるってご参加ください

インストラクターは赤川クリニックの助産師・山口さんです

　
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【日　時】４月 12日（月）
　　　　　レッスン / 11：30～12：30（約60分）

11：15集合

【対　象】ハイハイが活発になる前くらいまでのベビーとママ
　　　　（ママが追いかけ回さずにヨガが出来るくらいが目安です）
　　　　※今回はあんよの子ども向けのクラスは設けていません。

【場　所】　杉並公会堂スタジオＤ (地下1階）

【参加費】　1300円（レッスン費・会場費・保険料含む）

【持ち物】　運動しやすい服装、お水、お気に入りのおもちゃ（音の鳴らない物）
　　　　　　バスタオル

【定　員】　12名

【申し込み方法】　レッスンは先着順の予約制とさせていただきます
　以下の申し込みフォームから申し込みをお願いします。

◇ 申し込みフォーム：http://form1.fc2.com/form/?id=473250

携帯からご覧の方、フォームが使用できない方は
　お手数ですが以下の項目を添えて
　「genkids.ent@gmail.com」までお申し込みください。
　ーーーーーー
　・名前／ふりがな
　・お子さまの名前／ふりがな
　・お子さまの生年月日／月齢
　・メールアドレス
　・TEL ※当日の緊急連絡先
　・お問い合わせ（任意）
　ーーーーーー
☆申し込み後数日で、受付完了メールをお届けします。
　早めの返信を心がけておりますが、スタッフも全員ママなので返信が遅れてしまうこともあります。ご了承ください。

もし数日たっても、受付完了メールが届かない場合は「genkids.ent@gmail.com」までメールでお問い合わせください。

☆定員に達した場合はブログ＆mixiコミュにてお知らせします。

☆スタジオ内でも着替えられますが、
　各クラス受付10分前より更衣室（地下1階）もご使用いただけます。
　ただし、ロッカーの数が大変少ないので、お荷物はご自分で管理していただ
　くようお願いいたします。

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　　　　　　　　　　◆◆おねがい◆◆
家事や育児に追われているママたちのリラックスタイムです。
充実した時間が送れるよう、雰囲気作りにご協力ください。m(_ _)m
　　　◎音の鳴るおもちゃはお控えください
　　　◎携帯電話の音は鳴らないようお願いいたします。
　　　◎私語はなるべくつつしみましょう
　　　　　　　　よろしくお願いいたします。

《ヨガ前の飲食について》
2時間前までに比較的軽い食事をするといいでしょう。
極端に空腹や満腹は避けましょう。

《初心者の方へ》
無理は禁物です(^-^)気持ちいいくらいで行いましょう！

《レッスンを受ける方へ》
赤ちゃんが泣いて十分にヨガができない場合もありますが、ストレスを溜めず
に穏やかな気持ちで行いましょう！
レッスン中の授乳やお世話はママとベビーのペースでどうぞ