赤川クリニックコミュのGen-kids!6月親子ヨガ!!

　6月Gen-kids!
☆★☆ベビーといっしょに親子ヨガ！☆★☆

お待たせしました！大好評の親子ヨガ開催です

インストラクターを招いて開催する親子ヨガは、産後の体調を整えて身体を引き締め、健やかな身体で赤ちゃんと向き合うことを目指しています。
ベビちゃんの様子をみながら、途中で授乳をしたり、おむつ交換をしたり自由に過ごしてください。
お母さんとベビちゃんにとって、リフレッシュ＆リラックスの時間となりますように

初めてGen-kidsに参加する方ももちろん大歓迎！！
みなさまふるってご参加ください(^▽^)/

☆「ねんねクラス」と「ハイハイ＆あんよクラス」の２レッスンを用意しました。
お子様の月齢に合わせてお好きなレッスンをお選びください。
注）参加人数によって、ねんね＆ハイハイ＆あんよの1レッスンになる場合があります。ご了承ください。

☆会場の関係で定員がありますので、レッスンは先着順とさせていただきます。

☆今回もレッスン終了後の15時から雑談タイムがあります
　雑談タイムからの参加ももちろんオッケーです
（雑談タイムからの参加の場合は予約はいりませんのでお気軽にいらして
ください！）
　
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【日　時】6月17日（水）

〈ねんねクラス〉受付/12:00～
　　　　　　　　レッスン/12:15～13：15（約60分）

〈ハイハイ＆あんよクラス〉受付/13:30～
　　　　　　　　　　　　　レッスン/13：45～14：45（約60分）

注）参加人数によって、ねんね＆ハイハイ＆あんよの1レッスンになる場合があります。ご了承ください。

※各クラス受付10分前より更衣室（地下1階）をご使用いただけます。
ただし、ロッカーの数が大変少ないので、お荷物はご自分で管理していただくようお願いいたします。

【場　所】　杉並公会堂スタジオＤ (地下1階）

【参加費】　1300円（レッスン費・会場費・保険料含む）

【持ち物】運動しやすい服装、お水、お気に入りのおもちゃ（音の鳴らない物）バスタオル,

【定　員】各クラス12名

【申し込み方】
ｅ－ｍａｉｌにて先着申し込み
↓
受付確認メールの受け取り
↓
Gen-kids!ヨガイベント参加のボタンを押す
の手順でお願いします。

genkids_yoga@yahoo.co.jp
宛に以下1～5を書いて送信してください。
1.氏名とmixiのニックネーム
2.お子さまの月齢
3.希望クラス（ハイハイ＆あんよクラスorねんねクラス）
4.e-mailアドレス
5.当日の緊急連絡先（携帯等）

定員に達した..場合はブログ＆mixiコミュにてお知らせします。

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　　　　　　　　　　◆◆おねがい◆◆
家事や育児に追われているママたちのリラックスタイムです。
充実した時間が送れるよう、雰囲気作りにご協力ください。m(_ _)m
　　　◎音の鳴るおもちゃはお控えください
　　　◎携帯電話の音は鳴らないようお願いいたします。
　　　◎私語はなるべくつつしみましょう
　　　　　　　　よろしくお願いいたします。

《ヨガ前の飲食について》
2時間前までに比較的軽い食事をするといいでしょう。
極端に空腹や満腹は避けましょう。
〈ハイハイ＆あんよクラス〉
　自由に動き回れるとはいえ、60分はベビーにとって長い時間です。
　お子さまだけ事前にしっかり食事を済ませてしまった方がいいかもしれません。

《初心者の方へ》
無理は禁物です(^-^)気持ちいいくらいで行いましょう！

《レッスンを受ける方へ》
お子さまが泣いて十分にヨガができない場合もありますが、ストレスを溜めずに穏やかな気持ちで行いましょう。