ＴＲＥＫのロード最高！！コミュのポラールCS200cad

いやーめっきり寒くなりましたね！

皆さん走りに行ってます？トレーニングしてます？

最近ハートレイトトレーニングを取り入れポラールのCS200cad
をかいました！

これがすばらしい、楽しい、おもしろい！！三拍子！！

自分の生年月日、体重、身長などをインプットすれば自分のその日のコンディションの合わせた心拍数（有酸素運動値）を出してくれるんです！

その心拍数の上でも下でもピピッピピッて警告音が鳴って教えてくれるんです！

まるで横にコーチがいるみたい。。。

たとえばＬＳＤで１００ｋｍ走る時でも、ＬＳＤはだいたい自分の最大心拍数の６５％～７５％ぐらいで走るのがいいとされているので、それぐらいをケイデンス９０～１００で走るにはどのギアで走ればいいのか？ＦアウターのＲ２２Ｔか２１Ｔか？それをポラールのハートレイトモニターが教えてくれるんですよ！

最大心拍数の６５％～７５％でケイデンス９０～１００をずっと維持できるギア比を！！

何故もっと早く手に入れなかったんだろう！
一人で走りに行ってもこいつが入れば寂しくないや！

まだハートレイトトレーニングをされていないかたは考えられてみてはいかがでしょうか？

今週末は家の近くにある、今中大介さんも上った暗峠にいってきまーす！最大勾配３０％(＠_＠;)

コメント(2)

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[1] mixiユーザー 12月20日 14:52

>tokiさん
ご無沙汰してます。
僕はキャットアイのケイデンス付きサイクルメーターの｢cc-300｣と同じくキャットアイのハートレート｢HR-20｣(腕時計型)を購入して使ってます。
ポラールも考えたんですが、なんせなかなかいいお値段するじゃないですかぁ。(僕はオークションで新品を購入)
でも高いだけあっていいですねぇ。便利な機能がついてて。
別個だとなかなかうまく使いこなせなくて。
しかも今忙しくて、通勤(20分)の時にしか使えず、使っても最適な状態なのかわからずで･･･
やっとビィンディングにペダルを変えたのに。
まあこんな感じですが、使いこなせるように頑張ります！
勾配30％の峠頑張って気をつけていって来て下さいねぇ！

[2] mixiユーザー 12月21日 14:28

ボンボラーさんお久です!

僕もキャットアイとめちゃくちゃ悩みました!
ビィンディング立ちごけ気を付けてくださいね(^^;)

ビンディングを着けて初めて京都まで行った時3～4回立ちごけしました(^^ゞ

またオフ走行会とかしたいですね(^-^)

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