◎チョロリと人見知り西宮ママ◎コミュのうつママの会　関西　自助グループ

産後うつ・うつママと、子育てにブルーな気持ちが付きまとうママが集う自助グループ｢ルミエール｣。兵庫県・西宮市で会が開かれていますが（西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」登録団体）、会のブログ　 http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/ でその様子をお知らせしたりしていきます*
お問い合わせは会のブログよりお願いします。 mixiのコメント欄には書かれないようにお願いします。

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「ルミエールの会」２０１６年７月の日程です！
「子育てがしんどいママ」なら、どなたでもどうぞ～
（お子さんの年齢は不問ですよ）
ニックネームでのご参加もOKです。

★２０１６年７月１日（金）１０～１２時　（時間中、出入り自由です）
隔月　第１または第金曜日　１０～１２時　変更有・ブログで確認してください
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」　413学習室（阪急西宮北口駅・南出口から徒歩３分）
参加費200円（お茶菓子つき）
託児お一人100円　０歳から可（開催１週間前までにご予約くださいね）
託児がいらない方は、予約なくふらりとお越し下さってOKです☆
初めての方は、ご連絡いただければ喜びます＾＾

ご連絡方法は、 http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/　このブログのコメントを「非公開」にして書き込んでいただくか（メールアドレスをご記入いただけましたらお返事ができます）
PC版画面の右上リンク欄から管理人のHPに飛んでいただくか、
TwitterのDMでもいいです～
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★会のブログ http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/
　会の管理人ツイッター：sakuchiru33（さくちる）
　HP：http://yuruchie.com
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「こんなことってありませんか？」
＊子育てが楽しくない
＊イライラする
＊子どもが可愛く思えない
＊家事も子育てもしんどくて億劫
＊子育てに神経質過ぎるかも？
＊そわそわ落ち着かない　気が休まらない
＊以前より感情的？

「ルミエール」は、そんな【子育てがしんどいママ】が集まり、気兼ねなくおしゃべりできる【サロン】です

コメント(5)

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[1] mixiユーザー 06月16日 22:20

ルミエール～産後うつ・子育てがブルーなママの会
産後うつ・うつママと、子育てにブルーな気持ちが付きまとうママが集う自助グループ｢ルミエール｣。兵庫県・西宮市で会が開かれていますが（西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」登録団体）、
会のブログ　 http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/
お問い合わせは会のブログよりお願いします。 mixiのコメント欄に書き込みされないようにお願いします。
ブログでその様子をお知らせしたり交流したりしていきます*

★7月の日程★

梅雨真っ只中ですね～～
憂うつだったり、イライラしたり。
そんな時は、
「天にお任せ」。
なるようになるわ～と、脱力してぽっかり浮かんでみましょう＾＾

さて、７月の定例会日程です！

★ルミエールの会
【子育てがしんどいと感じるママなら、どなたでもどうぞ～】
悩み相談・情報交換・仲間作りの、ゆる～い場です☆
聞いてるだけの参加もOKですよ～

７月１日（金）　10～12時　（出入り自由）
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
参加費200円（お茶菓子付き）
予約不要・お子さんの年齢不問

託児あり、お一人100円
（１週間前までにお申し込みくださいね）

専門家や見学の方が同席することがあります、
ご了承くださいませ。

毎日の子育てから離れて、ホッと一息付きに来てくださいね～

[2] mixiユーザー 06月28日 23:18

今週になりました
7月1日(金)

ルミエール～産後うつ・子育てがブルーなママの会
産後うつ・うつママと、子育てにブルーな気持ちが付きまとうママが集う自助グループ｢ルミエール｣。兵庫県・西宮市で会が開かれていますが（西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」登録団体）、こちらのブログ　http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/　でもその様子をお知らせしたり交流したりしていきます*
mixiのコメント欄には書き込みされないようにお願いします

★7月の日程★

梅雨真っ只中ですね～～
憂うつだったり、イライラしたり。
そんな時は、
「天にお任せ」。
なるようになるわ～と、脱力してぽっかり浮かんでみましょう＾＾

さて、７月の定例会日程です！

★ルミエールの会
【子育てがしんどいと感じるママなら、どなたでもどうぞ～】
悩み相談・情報交換・仲間作りの、ゆる～い場です☆
聞いてるだけの参加もOKですよ～

７月１日（金）　10～12時　（出入り自由）
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
参加費200円（お茶菓子付き）
予約不要・お子さんの年齢不問

託児あり、お一人100円
（１週間前までにお申し込みくださいね）

専門家や見学の方が同席することがあります、
ご了承くださいませ。

毎日の子育てから離れて、ホッと一息付きに来てくださいね～

初めての方は、ご連絡いただければ喜びます＾＾

ご連絡方法は、 http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/　このブログのコメントを「非公開」にして書き込んでいただくか（メールアドレスをご記入いただけましたらお返事ができます）
PC版画面の右上リンク欄から管理人のHPに飛んでいただくか、
TwitterのDMでもいいです～
　
★会のブログ http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/
　会の管理人ツイッター：sakuchiru33（さくちる）
　HP：http://yuruchie.com

[3] mixiユーザー 08月05日 12:08

ルミエール～産後うつ・子育てがブルーなママの会
産後うつ・うつママと、子育てにブルーな気持ちが付きまとうママが集う自助グループ｢ルミエール｣。兵庫県・西宮市で会が開かれていますが（西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」登録団体）、こちらのブログでもその様子をお知らせしたり交流したりしていきます*
管理人さくちるのラジオ番組、始まります！

★ゆめのたね放送局「ゆるゆるいこな～～」
　木曜　23：00～23：30
（「関西チャンネル」ですが、全国でお聴きいただけます！）
ゆめのたね放送局ホームページ

聴き方は、記事の最後をご覧くださいね☆

～～～～～～～

みなさん、こんにちは～
毎日暑いですね・・・
夏休み、お疲れさまです～～

さて、

管理人・さくちるがパーソナリティーを務めますラジオ番組が、
いよいよ始まります～☆

インターネットラジオ「ゆめのたね放送局」。
開局１周年と若いですが、
たくさんの新聞やテレビで紹介されている放送局です。
全国6スタジオで、個性豊かなパーソナリティーが
「ご縁・応援・貢献」を合言葉に番組をお届けしています。

その一つとして始まる、
さくちるの番組「ゆるゆるいこな～～」。

週末まであと一歩…の木曜の深夜、
ゆる～い関西弁で、癒しのひと時を。
添い寝しながらイヤホンで、
みんなが寝た後のまったりタイムのお供に、
どうぞお楽しみくださいね。

しんどいママへ、生きづらい、ココロがお疲れの、
全ての皆さんへ。

さくちるの一人語り、
しんどい人をサポートしている人や専門家や
「ゆるゆる仲間」をゲストにお招きしてのトーク・・・

「ゆるく」「ゆるす（自分を）」をコンセプトに、
じんわり効く番組にしたいと思っています～
どうぞよろしくお願いいたします☆

ご意見・ご感想、さくちるへのメッセージなど、よろこびます！！
こちらのブログのコメント欄、または下記へどしどしお寄せくださいね～

ゆめのたね放送局「ゆるゆるいこな～～」Facebookページ
こちら

さくちるのTwitterアカウント
こちら

～～～～～～～

【ゆめのたねラジオの聴き方】

※インターネットラジオですので、
普通のラジオチューナーではなく、
【ゆめのたね放送局ホームページから】入ってくださいね！

①ゆめのたね放送局ホームページにアクセスしてください。
ゆめのたね放送局ホームページ

②トップページ上部より、
「関西チャンネル」の下の

ボタンをクリックしてください。

③その時間にオンエアされている番組が流れます！

[4] mixiユーザー 08月26日 13:59

ルミエール～産後うつ・子育てがブルーなママの会
産後うつ・うつママと、子育てにブルーな気持ちが付きまとうママが集う自助グループ｢ルミエール｣。兵庫県・西宮市で会が開かれていますが（西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」登録団体）、こちらのブログでもその様子をお知らせしたり交流したりしていきます*
★9月の日程★

みなさん、毎日暑い中お疲れ様です～～＞＜）
夏休みも後半戦に入りました、
お盆の行事のお疲れが出ませんように・・・ゆるゆる参りましょうね～＾＾

さてさて、９月の日程です～

【ルミエール　定例会】

9月2日（金）10～12時
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」
参加費200円（お茶菓子つき）
託児：お子さんお一人につき100円
（開催１週間前までに、（お子さんの人数・年齢月齢も）お知らせくださいね）

「子育てがしんどいなぁ」と感じるママなら、
お子さんの年齢にかかわらずご参加いただけます。

～～～～～～～

もう一つイベントがあります！
今回は、「しんどさ」を経験し、今は穏やかに暮らしている現役ママが講師です☆

もうちょっとだけゴキゲンに過ごしたいママのための…
【ルミエール・プラス】シリーズ

「穏やかに過ごせる魔法のことば講座」
―ママと子どもの自己肯定感を育てる―

9月14日（水）10～12時
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」

「生きづらさ」を吐き出して、もう一歩、元気になりたいママへ。
今は信じられないかもしれないけれど…あなたには、自分で自分を元気にするチカラがあります。どうやって…？　「あなたがふだんつかっている言葉」を変えるだけ！
言葉には、ママ自身と子どもの自己肯定感がグングン育つ、魔法のようなチカラがあるのです。
「どんな言葉を、どんなふうに変えていけばいいのかしら？」
これから、今すぐ、実践できる言葉のつかい方の秘訣を学べます。
今よりもうチョットだけ、ゴキゲンに過ごすチカラを一緒に引き出していきましょう。

★講師・東京子さん
アダルトチルドレンマザー専門心理カウンセラー
幼少期よりDVや虐待を身近なものと感じながら育つ。トラウマに気づくことなく迎えた初めての育児で、心身ともにパンク…通院しても全く良くならない不調のおかげで心理学と出会う。アダルトチルドレンと自覚してから、様々な学びを経て克服！「幼少期の辛い経験に基づく育児不安」や「育児中のイライラと自己嫌悪の繰り返し」に悩むママへ、カウンセリングやセミナーを通じて「ココロ穏やかに子育てができるママ」に育つお手伝いをしている。

参加費：1500円
託児：お子さんお一人につき100円
（開催１週間前までに、（お子さんの人数・年齢月齢も）お知らせくださいね）

先着順、定員10名

講師の東さん、
優しい雰囲気の中にもピリッとスパイスが効いていて、
なるほどなアドバイスをいただけますよ～！

「寝ながら出来る！」をコンセプトに企画しました～、笑
「何かもうちょっとを…」とお感じの方、
ぜひご参加くださいね～

[5] mixiユーザー 09月25日 20:08

ルミエール～産後うつ・子育てがブルーなママの会
産後うつ・うつママと、子育てにブルーな気持ちが付きまとうママが集う自助グループ｢ルミエール｣。兵庫県・西宮市で会が開かれていますが（西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」登録団体）、こちらのブログでもその様子をお知らせしたり交流したりしていきます*

会のブログ　 http://lumierebluenamama.blog129.fc2.com/ でその様子をお知らせしたりしていきます*
お問い合わせは会のブログよりお願いします。 mixiのコメント欄には書かれないようにお願いします。

★10月も「ほめゲーム」やりますよ～★
台風や雨の多いこの秋ですが、
いかがお過ごしでしょうか？
お困りごとが出ていないことをお祈りいたします・・・

さて、前回ご好評につきあっという間に満席になった
「ほめゲーム」。
10月にも開催いたします～

お題の書かれている簡単なカードゲームです。
これが、一人で自己啓発本を読んでいるのとは大違い！
みんなでやるからこその、発見や体感がいっぱいです。

ほめられて心がホコホコ、
気付きがいっぱいでホクホク、
いい言葉が飛び交う雰囲気に、自然とハッピー☆

お子さんをほめて育てたい方、
ご自分に自信が持てない方、
夫婦間や人間関係を良くしたい方、
もう少しポジティブ思考になりたい方、
幸せへの感度を上げたい方、・・・

ぜひぜひ【ほめゲーム】ご参加くださいね！

～～～～～～～
【みんなでやろう！ほめゲーム】

10月5日（水）10～11時半
西宮市男女共同参画センター「ウェーブ」413学習室
定員5名
参加費300円
託児お一人100円（１週間前までにご予約ください）

（各種料金は、次回から改定予定です）

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