かくれ肥満コミュの自己紹介しよう☆

はじめまして。
管理人のふじです。
私は、２５歳の女で、
身長１５６ｃｍ。４２ｋｇ
ＢＭＩ値は１７．５ほど。体脂肪率３０％の痩せ軽肥満です。

今は、軽肥満脱出すべく運動を試みています。
よろしくお願いします☆

コメント(25)

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初めまして☆私も隠れ肥満でこのコミュに参加させていただくことになりました♪

BMI値ではやせ気味なのですが、体脂肪率は２６パーセントくらいでむしろ太り気味！目標は２２パーセントです☆

ここ１ヶ月くらいで、週２回は３０分くらいのウォーキング、ダンベル体操、腹筋・腕立て３０回などの運動をしています！一応体重１?、体脂肪１，５パーセントくらいは減りましたが…まだまだです。

来月からは近くのジムのサーキットトレーニングに通おうと思っています。

よろしくお願いします♪

[5] mixiユーザー 10月27日 18:21

初めまして★

最近欲求不満気味＆冬になるとむしょうにチョコが食べたくなる病(笑)により、甘いものを食べまくってたせいで、今日久しぶりに体重計に乗ったらえらいことになってました･･･体重も体脂肪も過去最高を記録！！
BMI値は今までやせ気味だったのが、今日初めて標準に！体脂肪は言えません･･･
ということで、意を決してこのコミュに参加しました。
ネットで見つけたダイエット運動を毎日していこうと思います。
食事も気をつけようと思います。
ただストレスが溜まりそうなのが不安ですが･･･

よろしくお願いします☆

[10] mixiユーザー 03月23日 09:43

見た目はやせてるらしいんですが､おなか周りがホントにすごいです!お腹だけ体にあってません!いい方法あったらよろしくお願いします☆

[13] mixiユーザー 06月09日 23:40

前回は２ヶ月ほどがんばったものの、
体脂肪は減らず、あきらめてしまいました。。

しかし！
約２年ぶりにまた体脂肪を減らすべく、筋トレ始めました☆☆
２週間くらい経ちますが、筋肉が増えてきていていい感じです。
また報告します♪

[14] mixiユーザー 06月29日 19:04

はじめまして。

BMIでは、痩せぎみなのに
体脂肪率が…なんと33パーセントです