福岡市コミュの夏に向けて！リバウンドしにくい体づくり☆【ヨガ】

リバウンドしにくい体作りを手に入れたい方必見！夏に向けての本気ダイエット！

管理人さん、貴重なスペースおかりします。

まずは自己紹介(^^)

福岡市内を中心にイラストレーター活動・ダイエット・栄養指導を行なっているけいすけと申します。

もともと介護職だったということもあり、健康や栄養について学ぶ様になり、
プロからの指導を受け、栄養指導やダイエットの指導などを行なっています。

今回、表題の通り、リバウンドしにくい体づくりとして、
私がお世話になっている先生とコラボして☆

ヨガを取り入れた
ダイエットに必要なちょっとした知識と
おうちで女の子でも出来る簡単なトレーニングのコツを
痩せたい部位など、みんなのリクエストも聞きながら♪
楽しくお伝え出来ればなと思います！

☆対象☆

・今まで何度もダイエットを試みるが続かずの方！
・頑張って痩せたのに！リバウンドした！！
・１人じゃなかなかダイエットが始まらない♪

ほかにも

・運動しようにもなかなか時間って取れない！
・食べるの大好き！我慢したくない！！
・今年の夏こそ！！という意気込みの方！！
　

そんな方に☆
忙しい毎日の中だからこそ
普段の生活をあまり変えずに、出来る事をやっていきましょう！

大切なのは継続☆まずは歯磨きをするように習慣にしていきましょう！

☆レッスン内容☆

おうちで出来る簡単なヨガと筋トレ、ダイエットのコツ(知識)
また、個別でカウンセリングも行います。お茶でもしながら(^^)
1人1人に合ったダイエット法を見つけます！

☆条件☆
おうちで１日５分、自分の最高のボディーを手に入れる為に時間を使える方！

☆場所：天神
☆料金：１時間５００円
☆一回のレッスンは８名限定！

★★★近日のレッスン予定日★★★

4月19日(木)　10:00～
4月27日(金)　20:00～
4月28日(土)　10:00～

その他の日程、詳細、参加ご希望の方は
書き込むか、けいすけまでメッセージを下さい！(^^)！