島屋敷（三鷹市新川）コミュのヨガサークルの会員さんを募集中です。

管理人さま
この場をお借りできますことに感謝いたします。

新川中原コミュニティセンターで活動しているヨガサークルです

会員さんを募集しています

はじめまして。

リラックスヨガは忙しい毎日の中で、穏やかなひとときを過ごしたい

女性のためのヨガのサークルです。今回３クラス目となる、クリパルヨガのクラスを

２００９年１１月７日にスタートしました。みなさまとヨガを通じてリラックスした

素晴らしい時間を共有できればと思っています。

代表は新川５丁目在住で、会員さんはご近所の方がほとんどのサークルです。

日時・・・毎週土曜日　19：00～20：30（90分）

場所・・・新川中原コミュニティセンター（1F和室）

持ち物・・ヨガマット、タオル、飲み物、動きやすい服装

レッスン料・・4000円／月（4回）入会金、年会費、事務手数料など無料です

　　　　　　　　　　　　　　　　　料金は毎月のレッスン料のみです。

クリパルヨガとは

クリパルヨガは、米国クリパルセンターにて指導されているヨガのスタイルです。

ヨガをしたことがない方、カラダが硬い方、普段運動をしていない方も大丈夫。

レッスンは初めての方も無理なくでき、ゆったりと気持ちよく動いてリラックスできる
内容です。

「クリパル」とは、「思いやり、慈悲」という意味があり、クラスでは

自分自身に思いやりをもって、気づきや理解を深めていきます。

ポーズをとることで導きだされていく、

あるがままの自分をゆったりと見つめ深めていくことを大切にしています。

クリパルヨガはこんな方におすすめします。

・感情を安定させたい方

・ヨガがはじめての方

・体が固く、ゆったりほぐしていきたい方

・あるがままの自分を大切にしたいとおもっている方

・ヨガを暮らしの中に取り入れたいと思っている方

・こころを強く、しなやかにしていきたい方

・思いやりをもって生きていきたい方

・深くリラックスしたい方

・心身のバランスを整えたい方

・１週間の疲れをリセットしたい方に

・瞑想的にヨガをしたい方

クラスについて

　・女性限定のサークルです。より安心してレッスンに集中できます。

　・講師は、都内有名ヨガスタジオにて指導されているジョイ・マキ先生。

　・コミュニティセンターで活動している非営利のサークルなので、
　　
　　毎月の会費以外の費用は一切かかりません。

　　また年会費、事務手数料等もありません。

　・安心してレッスンを受けていただけるよう、

　　先着２５名さま限定で、無料体験レッスンを実施しています。

　　まずは、お気軽に試してみてください。

お申し込みフォームはコチラ↓
http://form.mag2.com/sleabutapr
こちらから確認の連絡をさせていただき、受付完了となります。

９０分の穏やかな時間は、日常をより豊かに、健やかに、意識的にしてくれます。

心を大切にした、暮らしとともにあるヨガを一緒に始めてみませんか？ 

リラックスヨガ

HP　http://blogs.yahoo.co.jp/relaxyoga1