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本気（マジ）で痩せる。コミュの楽しく痩せる！

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楽しく痩せる！

mixiユーザー 2011年06月05日 12:29

はじめましてウッシッシ電球最近痩せるために運動を始めました！自分は最終的には40?減を目指して、それを維持して洋服を楽しみたいムードグッド（上向き矢印）

痩せるって決めたのは良いけど途中で楽しくなくなり、辛く感じて挫折したり、リバウンドしたり、思うようにいかなかったりして、イライラすることもありませんか？私はあります。

どうやったら痩せる過程を楽しめるか？それを考えながらダイエットしていきます！
思いついた事は書いていきますので、是非ご覧下さいグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

自分の日記には簡単にですが今日食べた物や運動した事、体重も書いてありますので、自由に見て下さい。
楽しく出来れば続けられる、続けば痩せられる、挫折しそうになった時対処方が分かればまた続けられる。

自分で実行してみて、成功してこの喜びをみんなと分かち合いたいですグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）。痩せたいあなたを私は応援します指でOK！

コメント(2)

[1] mixiユーザー 06月08日 00:38

楽しく痩せる為には?我慢しないことグッド（上向き矢印）

私はチョコが食べたくなったら食べるし、ビール飲みたくなったら飲みますグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）勿論我慢出来るなら、我慢するけど、我慢しすぎると楽しくなくなるし、ストレス貯まって一気に爆発してしまい、暴飲暴食（経験あり）に走るかもしれませんので、我慢出来ないときは我慢しませんグッド（上向き矢印）グッド（上向き矢印）

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