3月31日はどうでしょう？午後２時位から会場（笑）夜８時くらいまで出入り自由で♪当日具沢山のアルザス鍋をちょいちょいつまみながら、わんこそば状態に薄ピザご用意いたします。なのでこれピザにしたいの具材も大歓迎♪とりあえず最小人数３人で開催したいと思います。無理〜なかたは是非その時間中にお電話いれてね〜皆様でお話しましょう。
こんな方におすすめです ・体に無頓着で、休むタイミングがわからず、時々倒れたり寝込んだりする。
・体の左右差が気になる。
・がんばり過ぎて、人に頼れない。
・自信がなくて決められない。
・周りの意見に流されて、自分の気持ちがわからなくなる。
・人間関係に疲れてしまう。
・この先の人生を考え直したい。
・夫婦関係を立て直したい。
・親子関係をよりよくしたい。
・そろそろライフワークを始めたい・捜したい・集中したい。
・叶えたい夢、理想がある。
・自分を変えたい。もっと好きになりたい。
今までと違うアプローチを、心と体から取り入れていく3か月。
みっちり伴走しますよ〜！
3か月後には、やった分だけ、今までと違う自分に出会えますよ
・・・・・・・・・・・・・・・・・・
セルフコミュニケーション能力をつけ、
自分自身のほんとうの気持ちや望みとつながる。
それを言動やたたずまいでも表現している自分。
親子・夫婦・友人関係や仕事でも、自分らしく歓びに満ちた関係性を築く自信。
心と体、そして魂がしっかりセンタリングされた状態。
しなやかで、そして強い、ぶれない自分軸。
そんな「在り方」を実現するのが 「ブライト・ビーイング」 。
実際にやるのは、３つのことです。
１ ヨガとストレッチと自力整体と呼吸法を組み合わせたカラダ・クラス
２ 心のIQを上げ、自分の軸からぶれたら戻せる力をつける個人セッション
３ 毎日のメール日報をライチあてに書く（テーマは人によって違います）
１ カラダクラスの目的
◎カラダのあり方が、ココロのあり方を反映し連動していることを実感する。
◎体がほぐれたときの爽快感を体感する。
◎真ん中にすっといる自分のほんとうの状態を体感する。
◎真ん中にいることを支え、しなやかでやわらかく、かつ強くあるための筋肉を鍛える。
◎自分の体のよく知らないところ、気が巡っていないところ、
嫌いだった部分も、すみずみまで和解し愛する。統合。
◎日々緊張や疲労を感じることができ、自分でゆるめ、必要なことができるようになる。
◎健康状態の主体的な改善・向上力をあげる。
◎セルフケアの方法とタイミングがわかるようになる。
２ 個人セッションの目的
◎個別の人生上の問題を解決する。
◎不要な癖や思い込みを手放す。
◎ほんとうの望みとつながり、これからの人生の目標を達成していく
具体的なアクションと自信を得る。
３ メール日報の目的
◎毎日の生活の中で、常に
ブライトな状態（輝いていて 整理されていて 聡明）
を選ぶための考え方と行動の筋トレ。
◎実際の生活目標の達成と工夫・改善。
◎自分自身を客観的に振りかえり、ほんとうの望みとの軌道修正をする習慣づけ。
◎発信・表現のトレーニング。心の便秘解消。
「強くしなやかな自分軸を手に入れる」 3か月のコースです。
【心と体の自分軸を構築する3か月！ブライト・ビーイング 2011秋冬】
●期間 2011年9月〜2012年2月（うち3か月）
★体験・カラダクラス 9/5、12、10/3、17
★コース予定 （この中より8日選択）
9/5、12、10/3、17、11/7、21、12/5、19、1/16、30、2/6、20
・カラダクラス 月曜 10：15〜12：00 全8回（期間中8回選択。追加可）
・個人セッション 全5回 （日時は期間中個別に予約）
・メール日報 個人セッション初回終了時から毎日
●場所 東中野駅から1分のタンジェリン・ラボにて。
http://
●参加費
・都度払い カラダクラス 1回2500円 × 8回
個人セッション 1回15750円 × 5回
・一括前納 98750円 → 70000円 （約30％ off ）
（こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です）
まずは、体験カラダクラスか、個人セッションにおいでください♪
お申込み、お問い合わせは
↓こちら↓
http://
お申込みの際は
お名前、日程、お子様連れの有無（同伴の場合は月齢）、
携帯番号をお書きください。
★個人セッション予約可能日時は
↓こちらのカレンダーでご確認ください。
http://
基本枠は以下の4枠ですが、前後したい場合はご相談ください。
a10：00〜、b13：00〜、c15：30〜、ｄ19：30〜
90〜120分
※お子さんの同伴について
・個人セッションには、ハイハイ以降のお子さんの同伴はできません。
・カラダクラスは、自己責任において同伴されてもかまいません。
（託児スタッフはおりませんので同室自己保育となります。
託児者を同伴されてもかまいません）
スペースに限りがあるのでご予約を〜(^o^)／
※風邪などの場合、キャンセルについてはこちらをご覧ください。
http://
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コメント(96)
個人セッションの可能枠をあげておきますね。
3/25水13：00〜 15：30〜
3/27金10：00〜 13：00〜 15：30〜
3/30月10：00〜
3/31火15：00〜
4/7火10：00〜 15：30〜
4/10金10：00〜 13：00〜 15：30〜
4/11土10：00〜
4/14火13：00〜 15：30〜
4/15水10：00〜 13；00〜 15：30〜
4/24金10：00〜
4/25土10：00〜
4/27月10：00〜 13：00〜 15：30〜
4/30木13：00〜 15：30〜
5/7 木10：00〜 13：00〜 15：30〜
5/8金13：00〜 15：30〜
5/9土10：00〜 13：00〜 15：30〜
以上です！
随時埋まっていきますのでお早めにお申し込みください
3/25水13：00〜 15：30〜
3/27金10：00〜 13：00〜 15：30〜
3/30月10：00〜
3/31火15：00〜
4/7火10：00〜 15：30〜
4/10金10：00〜 13：00〜 15：30〜
4/11土10：00〜
4/14火13：00〜 15：30〜
4/15水10：00〜 13；00〜 15：30〜
4/24金10：00〜
4/25土10：00〜
4/27月10：00〜 13：00〜 15：30〜
4/30木13：00〜 15：30〜
5/7 木10：00〜 13：00〜 15：30〜
5/8金13：00〜 15：30〜
5/9土10：00〜 13：00〜 15：30〜
以上です！
随時埋まっていきますのでお早めにお申し込みください
え〜と計算間違いがありました（汗
すみません！
ので64の書き込みを削除しまして
第３期の内容は以下のとおりです。
【ボディメンテナンス研究会 】
http://form1.fc2.com/form/?id=141563
●実施日程 祝日以外の月曜午後13：30〜15:30
１、身体を動かすクラス 8回 （120分 ￥2500/回）
5/11、5/18、6/1、6/8、6/15、6/29、7/6、7/13
２、グループセッション 3回 （120分 ￥2500/回）
5/25、6/22、7/27
３、個人セッション ３回（90分 ￥9000/回） 予約制
の３つを３ヶ月のあいだ組み合わせて、心と身体両面から研究していきます。
受身のクラスではなく、自分で研究し、発見し、仲間と刺激しあい、目標達成していくゼミです。
●場所 東中野
体を動かすクラス → 北新宿生涯学習館（大久保のスタジオに変更も）
グループセッション→ こぶたラボ
●参加費と支払い方法
グループセッション 3回 ×￥2500
身体を動かすクラス 8回 ×￥2500
個人セッション ３回 ×￥9000（通常の1割引。期間中この値段で何度でも追加できます）
1.都度払い 毎回お支払いください。
2.前納割引 ￥54500→￥52000 （￥2500お得！）
※応援券使用の場合は都度払いでお願いします。
●参加要件
１．全回のクラス、セッションにすべて参加できること。
２.身体を動かすクラス欠席の場合は、期間中に月2回開催のピラティスで振替を消化すること。
３.グループセッション欠席の場合は別のグループセッションかミニセッション（20分）にて振替を消化すること。
４.身体日記を毎日ミクシか楽天で公開すること。一行でもよいです。
携帯から更新できます。
ダイエットや体質改善のために食事も見直したい方は食事日記も。
５．個人セッション（フル）を３回以上受けること。
5/11以前に初回個人セッションを受けて、目標設定をしておくこと。
（迷っている方は、まず個人セッションを受けてください。
コース受講が決まれば、その日のセッションが
初回の個人セッションとしてカウントされます。
コース受講を見合わせる場合は、通常のセッション料をいただくのみとなります）
●こんな方に来てほしい！
・運動が苦手、嫌い。運動能力にコンプレックスがある。身体が言うことをきかない。
・身体のサインに鈍感で、無理をしすぎて体調を崩しがち。
・身体にコンプレックスや不満がある。やせたい。太りたい。
・身体が堅い。身体がやわらかすぎて関節など痛めやすい。転びやすい。
・リラックスできない。いつもどこかが緊張している。
以上のひとつでもあてはまって、本気で変えたいと願っている人。
３ヶ月、集中して取り組んでみたい人！期間限定ならできそう、という人！
その後は、戻ってしまうのではなく
３ヶ月以降は、自分に合った定期的な運動も、セルフケアも苦ではなくなるのが目標♪
●扱うテーマ
【心・感情の面】
・機能的なコンプレックスを解消。
「やっても無駄」「私には無理」という呪いを永久追放（笑）！
・器質的、外見的なコンプレックスを解消。
「どうせ私なんか」「生まれつきだからしょうがない」「自分の身体ここが嫌い！」
という投げやりな感情をお片づけ。
・大切な自分と出会う。
大切なはずなのに、無理したり無視したりしてきたのはどうして？
これから、一生大事にするって心から思えるために。
【身体の面】
基本のストレッチ、操体法、呼吸法、腹筋、片足立ち、ウォーキングなどを研究テーマに応じて組み合わせていきます。
身体の癖、左右差、余分な緊張、自分の強化ポイント（弱点）、部分と全体の統合、立つ、座る、歩く、休む、重心の感覚、上下に伸びる意識、背骨・骨盤の存在を認識する、腹筋や大腰筋への信頼感、、、、
などなど研究していきましょう。
●お申し込み、お問合せは
http://form1.fc2.com/form/?id=141563
すみません！
ので64の書き込みを削除しまして
第３期の内容は以下のとおりです。
【ボディメンテナンス研究会 】
http://form1.fc2.com/form/?id=141563
●実施日程 祝日以外の月曜午後13：30〜15:30
１、身体を動かすクラス 8回 （120分 ￥2500/回）
5/11、5/18、6/1、6/8、6/15、6/29、7/6、7/13
２、グループセッション 3回 （120分 ￥2500/回）
5/25、6/22、7/27
３、個人セッション ３回（90分 ￥9000/回） 予約制
の３つを３ヶ月のあいだ組み合わせて、心と身体両面から研究していきます。
受身のクラスではなく、自分で研究し、発見し、仲間と刺激しあい、目標達成していくゼミです。
●場所 東中野
体を動かすクラス → 北新宿生涯学習館（大久保のスタジオに変更も）
グループセッション→ こぶたラボ
●参加費と支払い方法
グループセッション 3回 ×￥2500
身体を動かすクラス 8回 ×￥2500
個人セッション ３回 ×￥9000（通常の1割引。期間中この値段で何度でも追加できます）
1.都度払い 毎回お支払いください。
2.前納割引 ￥54500→￥52000 （￥2500お得！）
※応援券使用の場合は都度払いでお願いします。
●参加要件
１．全回のクラス、セッションにすべて参加できること。
２.身体を動かすクラス欠席の場合は、期間中に月2回開催のピラティスで振替を消化すること。
３.グループセッション欠席の場合は別のグループセッションかミニセッション（20分）にて振替を消化すること。
４.身体日記を毎日ミクシか楽天で公開すること。一行でもよいです。
携帯から更新できます。
ダイエットや体質改善のために食事も見直したい方は食事日記も。
５．個人セッション（フル）を３回以上受けること。
5/11以前に初回個人セッションを受けて、目標設定をしておくこと。
（迷っている方は、まず個人セッションを受けてください。
コース受講が決まれば、その日のセッションが
初回の個人セッションとしてカウントされます。
コース受講を見合わせる場合は、通常のセッション料をいただくのみとなります）
●こんな方に来てほしい！
・運動が苦手、嫌い。運動能力にコンプレックスがある。身体が言うことをきかない。
・身体のサインに鈍感で、無理をしすぎて体調を崩しがち。
・身体にコンプレックスや不満がある。やせたい。太りたい。
・身体が堅い。身体がやわらかすぎて関節など痛めやすい。転びやすい。
・リラックスできない。いつもどこかが緊張している。
以上のひとつでもあてはまって、本気で変えたいと願っている人。
３ヶ月、集中して取り組んでみたい人！期間限定ならできそう、という人！
その後は、戻ってしまうのではなく
３ヶ月以降は、自分に合った定期的な運動も、セルフケアも苦ではなくなるのが目標♪
●扱うテーマ
【心・感情の面】
・機能的なコンプレックスを解消。
「やっても無駄」「私には無理」という呪いを永久追放（笑）！
・器質的、外見的なコンプレックスを解消。
「どうせ私なんか」「生まれつきだからしょうがない」「自分の身体ここが嫌い！」
という投げやりな感情をお片づけ。
・大切な自分と出会う。
大切なはずなのに、無理したり無視したりしてきたのはどうして？
これから、一生大事にするって心から思えるために。
【身体の面】
基本のストレッチ、操体法、呼吸法、腹筋、片足立ち、ウォーキングなどを研究テーマに応じて組み合わせていきます。
身体の癖、左右差、余分な緊張、自分の強化ポイント（弱点）、部分と全体の統合、立つ、座る、歩く、休む、重心の感覚、上下に伸びる意識、背骨・骨盤の存在を認識する、腹筋や大腰筋への信頼感、、、、
などなど研究していきましょう。
●お申し込み、お問合せは
http://form1.fc2.com/form/?id=141563
オープンクラスに参加したやまねえです。
１回目で、自分のはだしの足の汚さに気付き、愕然。
爪もかかともごわごわだし、肌がさがさ、毛もぼーぼー。
自分の足をここしばらく直視してなかった。
これはたぶん、今の自分の全てを表しているなあと反省。
もっと自分のことケアしよう、と思いました。
１回目よりは２回目のほうがと良く分かりました。
自分の体のこと、自分の気持ちのこと。
体を動かだけじゃないのね、ライチさんのクラスは。
昨日のライチさんの言葉に促されて出てきた自分の気付きを書きます。
自分の日記に書くだけだと、なんか駄目な気がするので。
この場を借りさせてください。
・日常生活で姿勢を正すことが「できない」と最初から思っていること
・「おいてきぼりにされた子供のような」立ち姿。
・お腹から気が抜けているような感じ。
・体のアチコチをどう動かせるのか分かってない。
・力を抜けない。抜き方がイマイチ分からない
ボディとメンタルは一緒なんだなあ。
良く動かして、ほぐして、自分でうまく使いこなせるようになるのは
メンタルが良く動いて、ほぐれて、上手に使いこなせたときかなあ。
会社員辞めてフリーになって６年、本気の人付き合いをしているのは
家族だけって感じになってきたけど、これでいいのかかなあ。
自分の体や気持ちとじっくり向き合わないで済んじゃう日常だなあ。
と、いろいろな思いが浮かび頭ぐるぐるしてたら、駅に自転車忘れて
バスで家に帰ってしまいました。
この春はいろいろとはじめることがあって研究会なちょっと無理ですが、
ボチボチとでも、自分と向かい合っていきますわ。
ライチさん、ありがとう！
１回目で、自分のはだしの足の汚さに気付き、愕然。
爪もかかともごわごわだし、肌がさがさ、毛もぼーぼー。
自分の足をここしばらく直視してなかった。
これはたぶん、今の自分の全てを表しているなあと反省。
もっと自分のことケアしよう、と思いました。
１回目よりは２回目のほうがと良く分かりました。
自分の体のこと、自分の気持ちのこと。
体を動かだけじゃないのね、ライチさんのクラスは。
昨日のライチさんの言葉に促されて出てきた自分の気付きを書きます。
自分の日記に書くだけだと、なんか駄目な気がするので。
この場を借りさせてください。
・日常生活で姿勢を正すことが「できない」と最初から思っていること
・「おいてきぼりにされた子供のような」立ち姿。
・お腹から気が抜けているような感じ。
・体のアチコチをどう動かせるのか分かってない。
・力を抜けない。抜き方がイマイチ分からない
ボディとメンタルは一緒なんだなあ。
良く動かして、ほぐして、自分でうまく使いこなせるようになるのは
メンタルが良く動いて、ほぐれて、上手に使いこなせたときかなあ。
会社員辞めてフリーになって６年、本気の人付き合いをしているのは
家族だけって感じになってきたけど、これでいいのかかなあ。
自分の体や気持ちとじっくり向き合わないで済んじゃう日常だなあ。
と、いろいろな思いが浮かび頭ぐるぐるしてたら、駅に自転車忘れて
バスで家に帰ってしまいました。
この春はいろいろとはじめることがあって研究会なちょっと無理ですが、
ボチボチとでも、自分と向かい合っていきますわ。
ライチさん、ありがとう！
秋冬コースの日程詳細が出ました！
いつもボディクラスは月曜午後でしたが
今回は午前の開催！
そして、来期以降の開催が未定なので
気になっていた、という方はぜひご参加を！
【心と体の自分軸を構築する3か月！ブライト・ビーイング】
10月〜12月に開催
●日時 全8回
10/4、10/18、11/1、8、15、29、12/6、13、（12/20 予備日）
・ボディクラス 月曜 10：30〜12：30
・個人セッション 9月〜1月末までに 全5回 （日時は個別に予約）
・メール日報 個人セッション初回終了時から毎日
●場所 東中野 10分（詳細はお申込み時にお知らせします）
●参加費 ・都度払い ボディクラス 1回2500円 × 8回
個人セッション 1回15750円 × 5回
・一括前納 98750円 → 70000円 （約30％ off ）
（こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です）
まずは、ボディクラスのオープンか、個人セッションにおいでください♪
要予約。
お申込みの場合は
お名前、日程、お子様連れの有無（同伴の場合は月齢）、携帯番号をお書きください。
ボディクラス オープン
9/13月 10：30〜12：30
個人セッション予約可能日
9/7、10、21、22、25、27、29
10：00〜、13：00〜、15：30〜の3枠。 90〜120分
※個人セッションは、ハイハイ以上のお子さんは預けられることをお勧めしています。
※ボディクラスは、自己責任において同伴されてもかまいません。
（スタッフはおりませんので同室自己保育となります。託児者を同伴されてもかまいません）
こんな方におすすめです
・体に無頓着で、休むタイミングがわからず、時々倒れたり寝込んだりする。
・体の左右差が気になる。
・がんばり過ぎて、人に頼れない。
・自信がなくて決められない。
・周りの意見に流されて、自分の気持ちがわからなくなる。
・人間関係に疲れてしまう。
・この先の人生を考え直したい。
・夫婦関係を立て直したい。
・親子関係をよりよくしたい。
・そろそろライフワークを始めたい・捜したい・集中したい。
・叶えたい夢、理想がある。
・自分を変えたい。もっと好きになりたい。
今までと違うアプローチを、心と体から取り入れていく3か月。
みっちり伴走しますよ〜！
3か月後には、やった分だけ、今までと違う自分に出会えますよ
「今度」はないかもしれませんので
気になっている方は、ぜひ。
●お申込み・お問い合わせは
info☆kobuta-labo.com
☆を@に換えてメールくださいませ
いつもボディクラスは月曜午後でしたが
今回は午前の開催！
そして、来期以降の開催が未定なので
気になっていた、という方はぜひご参加を！
【心と体の自分軸を構築する3か月！ブライト・ビーイング】
10月〜12月に開催
●日時 全8回
10/4、10/18、11/1、8、15、29、12/6、13、（12/20 予備日）
・ボディクラス 月曜 10：30〜12：30
・個人セッション 9月〜1月末までに 全5回 （日時は個別に予約）
・メール日報 個人セッション初回終了時から毎日
●場所 東中野 10分（詳細はお申込み時にお知らせします）
●参加費 ・都度払い ボディクラス 1回2500円 × 8回
個人セッション 1回15750円 × 5回
・一括前納 98750円 → 70000円 （約30％ off ）
（こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です）
まずは、ボディクラスのオープンか、個人セッションにおいでください♪
要予約。
お申込みの場合は
お名前、日程、お子様連れの有無（同伴の場合は月齢）、携帯番号をお書きください。
ボディクラス オープン
9/13月 10：30〜12：30
個人セッション予約可能日
9/7、10、21、22、25、27、29
10：00〜、13：00〜、15：30〜の3枠。 90〜120分
※個人セッションは、ハイハイ以上のお子さんは預けられることをお勧めしています。
※ボディクラスは、自己責任において同伴されてもかまいません。
（スタッフはおりませんので同室自己保育となります。託児者を同伴されてもかまいません）
こんな方におすすめです
・体に無頓着で、休むタイミングがわからず、時々倒れたり寝込んだりする。
・体の左右差が気になる。
・がんばり過ぎて、人に頼れない。
・自信がなくて決められない。
・周りの意見に流されて、自分の気持ちがわからなくなる。
・人間関係に疲れてしまう。
・この先の人生を考え直したい。
・夫婦関係を立て直したい。
・親子関係をよりよくしたい。
・そろそろライフワークを始めたい・捜したい・集中したい。
・叶えたい夢、理想がある。
・自分を変えたい。もっと好きになりたい。
今までと違うアプローチを、心と体から取り入れていく3か月。
みっちり伴走しますよ〜！
3か月後には、やった分だけ、今までと違う自分に出会えますよ
「今度」はないかもしれませんので
気になっている方は、ぜひ。
●お申込み・お問い合わせは
info☆kobuta-labo.com
☆を@に換えてメールくださいませ
復職前に受けたい！という方は12月のオープンから始めないと間に合わない？
ということで、募集開始します。
【心と体の自分軸を構築する3か月！ブライト・ビーイング】
●日時
(和と書いてある日はハイハイ以前か、
転落誤飲破損などの心配のないお子さんのみ同伴可）
★オープンクラス 12/20視 1/17和 1/31視
★コース予定 2/7和、14和、21レク、3/7、14、4/4、11、18
・ボディクラス 月曜 10：15〜12：15 全8回（オープン含め8回選択）
・個人セッション 12月〜4月末までに 全5回 （日時は個別に予約）
・メール日報 個人セッション初回終了時から毎日
●場所 東中野・中野
●参加費
・都度払い ボディクラス 1回2500円 × 8回
個人セッション 1回15750円 × 5回
・一括前納 98750円 → 70000円 （約30％ off ）
（こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です）
まずは、ボディクラスのオープンか、個人セッションにおいでください♪
要予約。
●お申込み・お問い合わせは
info☆kobuta-labo.com
☆を@に換えてメールくださいませ
お申込みの場合は
お名前、日程、お子様連れの有無（同伴の場合は月齢）、携帯番号をお書きください。
★ボディオープンクラス 12/20 1/17 1/31
★個人セッション予約可能日
a10：00〜、b13：00〜、c15：30〜の3枠。 90〜120分
12/10ｃ、15ｂ、17ｃ、22ac、24abc、28a
1/7bc、 8abc、 12abc、 14abc、 15abc、 17b、 25a、 26abc、 31b
※お子さんの同伴について
・個人セッションには、ハイハイ以降のお子さんの同伴はできません。
・ボディクラスは、視聴覚室、レクホールの日は
自己責任において同伴されてもかまいません。
和室には危険物が多いので、ハイハイ以降のお子さんは同伴できません。
（スタッフはおりませんので同室自己保育となります。託児者を同伴されてもかまいません）
こんな方におすすめです
・体に無頓着で、休むタイミングがわからず、時々倒れたり寝込んだりする。
・体の左右差が気になる。
・がんばり過ぎて、人に頼れない。
・自信がなくて決められない。
・周りの意見に流されて、自分の気持ちがわからなくなる。
・人間関係に疲れてしまう。
・この先の人生を考え直したい。
・夫婦関係を立て直したい。
・親子関係をよりよくしたい。
・そろそろライフワークを始めたい・捜したい・集中したい。
・叶えたい夢、理想がある。
・自分を変えたい。もっと好きになりたい。
今までと違うアプローチを、心と体から取り入れていく3か月。
みっちり伴走しますよ〜！
3か月後には、やった分だけ、今までと違う自分に出会えますよ
●お申込み・お問い合わせは
info☆kobuta-labo.com
☆を@に換えてメールくださいませ
ということで、募集開始します。
【心と体の自分軸を構築する3か月！ブライト・ビーイング】
●日時
(和と書いてある日はハイハイ以前か、
転落誤飲破損などの心配のないお子さんのみ同伴可）
★オープンクラス 12/20視 1/17和 1/31視
★コース予定 2/7和、14和、21レク、3/7、14、4/4、11、18
・ボディクラス 月曜 10：15〜12：15 全8回（オープン含め8回選択）
・個人セッション 12月〜4月末までに 全5回 （日時は個別に予約）
・メール日報 個人セッション初回終了時から毎日
●場所 東中野・中野
●参加費
・都度払い ボディクラス 1回2500円 × 8回
個人セッション 1回15750円 × 5回
・一括前納 98750円 → 70000円 （約30％ off ）
（こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です）
まずは、ボディクラスのオープンか、個人セッションにおいでください♪
要予約。
●お申込み・お問い合わせは
info☆kobuta-labo.com
☆を@に換えてメールくださいませ
お申込みの場合は
お名前、日程、お子様連れの有無（同伴の場合は月齢）、携帯番号をお書きください。
★ボディオープンクラス 12/20 1/17 1/31
★個人セッション予約可能日
a10：00〜、b13：00〜、c15：30〜の3枠。 90〜120分
12/10ｃ、15ｂ、17ｃ、22ac、24abc、28a
1/7bc、 8abc、 12abc、 14abc、 15abc、 17b、 25a、 26abc、 31b
※お子さんの同伴について
・個人セッションには、ハイハイ以降のお子さんの同伴はできません。
・ボディクラスは、視聴覚室、レクホールの日は
自己責任において同伴されてもかまいません。
和室には危険物が多いので、ハイハイ以降のお子さんは同伴できません。
（スタッフはおりませんので同室自己保育となります。託児者を同伴されてもかまいません）
こんな方におすすめです
・体に無頓着で、休むタイミングがわからず、時々倒れたり寝込んだりする。
・体の左右差が気になる。
・がんばり過ぎて、人に頼れない。
・自信がなくて決められない。
・周りの意見に流されて、自分の気持ちがわからなくなる。
・人間関係に疲れてしまう。
・この先の人生を考え直したい。
・夫婦関係を立て直したい。
・親子関係をよりよくしたい。
・そろそろライフワークを始めたい・捜したい・集中したい。
・叶えたい夢、理想がある。
・自分を変えたい。もっと好きになりたい。
今までと違うアプローチを、心と体から取り入れていく3か月。
みっちり伴走しますよ〜！
3か月後には、やった分だけ、今までと違う自分に出会えますよ
●お申込み・お問い合わせは
info☆kobuta-labo.com
☆を@に換えてメールくださいませ
【心と体の自分軸を構築する3か月！ブライト・ビーイング 2011春夏】
●日時
★オープンクラス 4/4視、11視、5/9和、16和、30和
★コース予定 （この中より8日選択）
5/9和、16和、30和
6/6，13、20、7/4、11、8/1、8、15、29、9/5、12
※和と書いてある日はハイハイ以前か、
転落誤飲破損などの心配のないお子さんのみ同伴可
・ボディクラス 月曜 10：15〜12：15 全8回（オープン含め8回選択）
・個人セッション 全5回 （日時は個別に予約）
・メール日報 個人セッション初回終了時から毎日
●場所 東中野・中野
●参加費
・都度払い ボディクラス 1回2500円 × 8回
個人セッション 1回15750円 × 5回
・一括前納 98750円 → 70000円 （約30％ off ）
（こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です）
まずは、ボディクラスのオープンか、個人セッションにおいでください♪
お申込み、お問い合わせはこちらからどうぞ☆
http://www.tangerine-labo.com/お申込み-お問合せ/
お申込みの場合は
お名前、日程、お子様連れの有無（同伴の場合は月齢）、携帯番号をお書きください。
★ボディオープンクラス 5/9、16、30
※お子さんの同伴について
・個人セッションには、ハイハイ以降のお子さんの同伴はできません。
・ボディクラスは、視聴覚室、レクホールの日は
自己責任において同伴されてもかまいません。
和室には危険物が多いので、ハイハイ以降のお子さんは同伴できません。
（託児スタッフはおりませんので同室自己保育となります。
託児者を同伴されてもかまいません）
●日時
★オープンクラス 4/4視、11視、5/9和、16和、30和
★コース予定 （この中より8日選択）
5/9和、16和、30和
6/6，13、20、7/4、11、8/1、8、15、29、9/5、12
※和と書いてある日はハイハイ以前か、
転落誤飲破損などの心配のないお子さんのみ同伴可
・ボディクラス 月曜 10：15〜12：15 全8回（オープン含め8回選択）
・個人セッション 全5回 （日時は個別に予約）
・メール日報 個人セッション初回終了時から毎日
●場所 東中野・中野
●参加費
・都度払い ボディクラス 1回2500円 × 8回
個人セッション 1回15750円 × 5回
・一括前納 98750円 → 70000円 （約30％ off ）
（こぶたラボ会員外の方は、別途入会金2000円が必要です）
まずは、ボディクラスのオープンか、個人セッションにおいでください♪
お申込み、お問い合わせはこちらからどうぞ☆
http://www.tangerine-labo.com/お申込み-お問合せ/
お申込みの場合は
お名前、日程、お子様連れの有無（同伴の場合は月齢）、携帯番号をお書きください。
★ボディオープンクラス 5/9、16、30
※お子さんの同伴について
・個人セッションには、ハイハイ以降のお子さんの同伴はできません。
・ボディクラスは、視聴覚室、レクホールの日は
自己責任において同伴されてもかまいません。
和室には危険物が多いので、ハイハイ以降のお子さんは同伴できません。
（託児スタッフはおりませんので同室自己保育となります。
託児者を同伴されてもかまいません）
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