ナルコレプシーコミュの車の運転

私は、設備メンテナンスの仕事をしております。
朝段取りを決め、一日に約１０件前後の訪問修理をしており
移動手段は軽自動車にて行います。
一日のほとんどが車の移動となり、もちろん一人なので
運転するのは私です。
勤務中に過去４回ほど事故を起こしており、最近事故を
しててしまい・・・・今かなりブルーになっています。
ほとんどが居眠りによるもので、（警察にはよそ見と説明）
止まっている車に突っ込みます。
当然、点数はほとんど無く、何度か免停講習に結構通っています。
一日の流れとしては、朝食後会社へ向かい、車で１５分ぐらい
到着後、薬を飲んでから一日の段取りをします。
段取り後、朝礼にて（コックリ　コックリしながら）
アポをとり、出発します。　
一件前に１０分ほど睡眠してから業務開始。
昼は１２時から１６時の間にとり、３０分後に薬を飲み
さらに３０分後睡眠します。（忙しい日以外）
うまく時間を調整できればよいのですが、
業務上難しく悩んでおります。
車の運転時に眠気が襲ってきても、なかなか停車できず
気づいたら道路脇に止めて寝ています。
怖いのは、寝る３０分前の記憶が一切無い事で
事故を起こしていないか心配になり、来た道を戻る事も
あります。
もしよければ、皆さんの工夫している運転方法はございますか？　教えてください　　　　

コメント(53)

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[14] mixiユーザー 09月26日 22:46

良いトピありがとうございました．
便乗しちゃいました．
僕は彼女や弟に運転してもらってますが・・．

でも先月，自分で運転して眠くなり，
路肩に止めようとして，
駐車している車にぶつけました．

医者にはもう乗ってはいけませんーーーと．

確かに凶器ですね．
痛感しました．

[15] mixiユーザー 09月27日 09:04

会社の方が
女食いさんが事故を起こしたことがあることや、
過眠症であること、お薬を飲んでいることを知っている、
仕事の実力は認めてくれている、のであれば
転職前にまず、
運転しなくてもいい仕事の形態に変えてもらうとか相談されてみてはどうでしょう。
運転手を兼ねたパートナーがつく仕事に、とか。
詳しいお仕事の内容がわからないので
適当なこと言ってすみません。
でも何かあってからでは
運転することも自分に合っているお仕事も
すべて失うかもしれないと思うともったいなくて。
本当に好きなお仕事なら
とにかくありとあらゆる方法をやってみることはいいと思います。
会社も自分も納得の方法があるかもしれません。
他人事と思えないので頑張ってほしいです。

[17] mixiユーザー 11月07日 21:41

恋人がナルコで、一度免許を取ろうとして、ゆらさんの様に「睡眠障害のある方は、やめて下さい。」と叩き切られて帰って来ました。
でも、病院と色々相談して運転適性相談をクリア出来ました。

一度は駄目なんだって諦めてたので、免許が取れた事が自分の事の様に嬉しいです。

[19] mixiユーザー 11月30日 01:35

私の場合は、学生時代に自転車でも記憶がなかった事があります。自転車どんなかんじでこいでいたのか...気がついたら学校に到着、しかも頭がすっきりしてました。

私は眠りそうな時の自覚症状があります（皆さんはどうですか）。ですので絶対に眠らないような状態の時（寝起きで頭がすっきりしていて前日の睡眠も普通にとれている時）運転します。

約7年間ほとんど毎日のように運転していますが事故はないです。危なそうな時には路肩に駐車して寝ます。

[20] mixiユーザー 03月13日 19:44

私は車の免許を取得して１０年1度も運転をしたことがないペーパードライバーです。
３年ほど前に免許証の更新に行ったとき眠気に関するアンケートをさせられました。（私はペーパードライバーなのでもちろん事故はしたことがないし、私が睡眠のことで病院に通っていることを誰にも、もちろん警察にも自分から申し出たわけではないので免許の更新に来た人みんなにアンケート用紙を配ってるっぽいかんじでした。）
３年前だったので詳しい内容は忘れてしまいましたが、
「睡眠不足でもないのに、運転中に眠いと感じた事がありますか？」
「睡眠の症状で医師にかかっていますか？」
というような内容だったと思うのですが、もしこの問いに対しＹＥＳと答えた場合「免許停止？」「更新後の免許証が受け取れない？」など不利な状況がおとずれるのでしょうか？

[21] mixiユーザー 03月13日 20:39

私は今現在運転免許をとっているところです。
私の場合、仮免の学科試験の前に診断書みたいなのがあって、そこに
「十分に睡眠時間をとっても突然昼間に眠くなる」
という項目があり、私は週３回以下だけど、ナルコ持ちだからと近くにいた教官にきいたところ、週３回以上でなければ大丈夫と云われ、診断書には健康体のところにチェックを入れました。
一応路上教習の際にはリタリンを飲んでますが、いつ睡眠発作が出るかわからないんで恐かったりします。

[22] mixiユーザー 03月16日 20:25

ずいぶん前に免許の更新をしました。
用紙に睡眠に関する記入事項があり、正直に答えたら、別室に呼ばれました。
そこでは何か尋問されるかと思いましたが、エプワース睡眠調査だけで終わり、更新できました。

先ほど、警察庁で免許取得者の睡眠に関する調査結果が出たらしいですが、警察側もあまり徹底していないように思います。
ただ、調査結果で、かなり無呼吸の人が出たみたいなので、厳しくなるかもしれません。

[23] mixiユーザー 03月17日 11:00

上の補足です。

「睡眠時無呼吸」ドライバー、居眠り事故の危険が３倍
http://news.mixi.jp/view_news.pl?id=175347&media_id=20

警察庁の公式HPにはまだ情報がありません。

[24] mixiユーザー 06月12日 01:39

先日、まったく記憶に無いうちに、バンパーに傷ができておりました。どうみてもこちらから当てたとわかる。
当て逃げ扱いされるのは本意で無いので、警察に届けました。
これ以後、仕事での運転はしないように、上司に計らってもらいましたが、きちんと眠気の対処をすれば、車にだって乗れるはず。

運転中の眠気って、薬飲んで、時には仮眠する以外に方法ないのですかね？

[25] mixiユーザー 06月12日 20:13

私は事故こそ起こしてはいませんが、何度も高速道路で「ヒヤリ」とした経験があります。
薬を飲んでなんとかならない場合、こまめに仮眠をとってのりきるしかないかもしれませんね。
なんとかしよう、と思っても、なんともできないから困ってるんですから……。
あがいて起きてるつもりでも、実は寝ていて、見えてる風景自体が夢だった、ということもありますから。
助手席の上司に、
「追突して相手を煽るつもりなら、俺が乗ってないときにしてくれ」
と、引き戻されたことがあります。
助手席側の片目だけ普通に開けてて、反対側の目はたぶん眠ってて半開き？のような状態だったんでしょうね。
以来、何を犠牲にしようとも、運転はしない、してもマズいと感じたら仮眠をとる、ようにしてます。
自分だけじゃなく他人まで巻き込んでしまう事故、を起こしたら、仕事だけじゃなくて一生を棒に振ることになりかねないですから……。

[28] mixiユーザー 07月01日 18:07

スウβさん、お気をつけください。

私の例だと、電車（高校時代から）、会議（就職してから）、車（３０歳くらいから）と徐々にナルコに支配される領域が広がってきました。今では１０分以上運転したくありません。

いずれも一度症状が出ると、慣れてしまうのか、毎回のように眠くなるようになりました。

[30] mixiユーザー 07月08日 16:58

自分は大声でカラオケです。歌ったらほとんど症状がでないです。とにかく歌うこと！早めに自分の好きな曲をある程度用意しておくことです。顔を本気でビンタもしたし、なるこ会かどこかでチョコがいいと知り食べてみたし、ちょっと寝たりもしましたが結構自分としてはよかったですよ。でも本気で歌って下さい。中途半端じゃ、効かないです。

[31] mixiユーザー 07月08日 17:08

眠眠打破というドリンクが効く。バスの運ちゃんが眠い時に飲んでるって話していて興味を持って飲んでみたが効きました。コーヒー味と抹茶味があって個人的にはコーヒーの方が効く感じがする。

[32] mixiユーザー 07月08日 17:13

車の運転は、本当に気をつけてくださいね！！
私は、大声で歌ったり、ゆっくりの曲を聴かないようにしたり工夫しています。
毎朝７時半に家を出て学校に行かないとだめで、
アメリカのfreewayを時速１００キロで運転するので、
起床後すぐにリタリン１錠飲んでいます。
授業で実験もあるので、居眠り・昼寝は許されない状況なので・・・

濃いコーヒーやエナジードリンクの缶を車に置いておくのもいいですよ。

[33] mixiユーザー 07月08日 20:03

眠眠打破は、カフェインを大量に入れているんですよね。私はナルコレプシーだとわかる前は、カフェイン剤を自分で買って飲んでいました。普通の市販薬だとトメルミンなんかです。でも、リタリンも化学的にはカフェインに近い薬剤だそうですね。カフェインと覚醒剤の中間みたいな。

[36] mixiユーザー 12月22日 11:57

私も模索中なのでいいアドバイスではないと思いますが、まずはリラックスをすることだと思います。

私は夜、覚醒しているせいかもしれませんが、開放感があって運転しやすいことから、リラックスが必要なんだと思います。

あと、おもいっきり歌をうたうのもたまにですが、いいと思います。

でも信号などの停止中は周りの目に気をつけないといけないですけど(笑)

[37] mixiユーザー 12月26日 23:26

あえて苦言を…。

運転に関わる業務から離れたほうがいいと思います。
ってか、離れましょうよ!
万が一、人を殺めてしまったとなると
“睡眠障害があって…”なんて、言い訳にもならないですよ。
逆に、ナルコだとわかってて運転していたなら、余計に…ね。

自分で眠気をとめる事ができないのが、ナルコなんです。
っていうか、眠気をとめれないからナルコなんです!
一時的に、薬やカフェインで眠気を紛らわしたとしても
結局耐性がついて、どんどん量を増やしていかないと
効果が弱くなって、量を増やせば体にも余計負担がかかるようになるし、
結局悪循環になるのではないかと思います。
緊張してても、運転してても、大事な打ち合わせの最中でも
一瞬で眠りの世界へと誘われてしまうのがナルコなんです。(←しつこい・笑)

大げさかもしれませんが、あなたの家族と、あなた自身の人生を
真剣に考えるのなら、部下を育てる意味も含めて(運転手をかねて)
部下と一緒に行動するとか、部署/配置換えなど検討してもらえないか
会社に相談されてみてはいかがでしょうか。

“もし、事故などを起こしてしまうと、会社にも大きな損害を与える事に
なるので、リスクヘッジとしてご検討を…”とか何とか言ってみれば?!(笑)

天職と思えるからこそ、自分の才能が生かせる環境を
作る努力も必要なのでは。
せっかくの天職も、事故やトラブルを起こしてしまうと
そこでパーになってしまいますから、その才能を最大限いかす為にも
ほんの少しの勇気を持ってみてはいかがでしょうか？

長文になりましたが、最後まで読んでいただきありがとうございました。

[38] mixiユーザー 12月27日 01:47

自分、かなり教習所に通いましたが、最後の最後ので免許を取ることを諦めめました(苦笑)

[41] mixiユーザー 01月15日 17:32

何をしてても眠いときはどうしようもありません。
運転してても寝ながら夢のなかで運転してますから（笑）

自己紹介でも書きましたが、プールで潜りながら寝てましたよ（爆笑）

自分も暦が長いけれど人それぞれの対策をとっていくのが、
この病気と向き合うことだと思います。
薬の種類とか、飲む量だったり、いつ飲むかだったり。
それぞれ違うと思うんですよねえ。

まあ、経験で言いますと、なるべく規則正しい生活をおくると、
眠くなる時間だったりも、ほぼ規則的に来る様な気がします。
なので、昼寝だったりとかの時間も規則的にしたほうがいいと思います。
あと薬の利き始めはちょっと眠いですかね。

自分は、夜は10時には寝るようにして、あさ5時過ぎくらいにおきて
朝食と薬を飲みます。そのあと2時間くらい目をつむって静かにして、
起きる準備をしてから、8時前くらいに仕事に行きますよ。
で、昼前くらいに眠気と戦い、あまりに眠いときは昼食より睡眠です。
眠くなくても目をつむって10分位は静かにしています。
そして午後も4時くらいに眠気と戦います。
毎日こんな生活です。

[42] mixiユーザー 02月14日 01:24

常に眠い・・・。

睡眠時間毎日平均１０時間

夜は１１時寝　→　朝は８時起

会社の昼　12：15分～1：00まで休憩　

　車の中で10分で飯食って、マウスピース、冷えぴた、レスタス飲んで
　２０分睡眠　昼は寝るためにあるがモットー

会社６時に終わって、家帰って

　6時半～7時半まで睡眠　夕方は寝るためにあるもの！！

パキシルとデパス飲んで夜１１時寝。

の繰り返しです。。。

[46] mixiユーザー 06月20日 19:11

乗るなら申告した方が後々何かあったときにいいかと。。。

自分は飲んでる薬と行ってる病院聞かれましたが普通に発行してもらってます。

[49] mixiユーザー 10月04日 14:50

>>[46]

申告はどこにどのようにしたらいいのでしょうか？

免許更新までは、まだだいぶ期間があります。

教えていただきたいのでお願いします。

[50] mixiユーザー 10月05日 12:14

>>[49]
更新するときに書く書類に眠くなるかとか質問がいくつかあったので『はい』って方を選択しただけですが。。。(￣▽￣;)
そしたら別途部屋に呼ばれていくつか質問受けました。

3、4年前なんでいまいちおぼえてなくてすいません。
自分が『申告』と書いたのは特別になにか提出したとかではなく、
あくまで必要書類に書いてあることに嘘なく答えた方がという意味で。（当たり前のことなんですがね）

[51] mixiユーザー 10月06日 13:12

>>[50]
教えていただきありがとうございます。

[53] mixiユーザー 09月05日 14:58

今年の冬に免許を更新することになっております。
噂では、色々ナルコレプシーだとわかっている場合は、チェック項目で色々聞かれることをずっと心配しておりました。

これまで、免許の更新をされた方で、具体的にどんなことを質問されるのでしょうか。
教えていただけると嬉しいです！

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