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トラウマセラピーまとめ

mixiユーザー 2011年04月03日 01:34

今回、被災された方以外の心のケアを、明美さん、ゆみたかさんがセッションで行われています。

私が、すずりんから別の講座で教えて頂き、今回のトラウマセラピーに使えそうなものをシェアしたいと思います。

・ニュースは最低限度の回数しか見ない。
←理由は書かなくても、皆さんお分かりでしょうが、「視覚、聴覚、感覚」全てを併せ持つテレビ(笑)
潜在意識に、入り込みやすいです。
テレビを見て、映像と音声、それに対する感情(怒り、悲しみ、無力さ、辛さ)を味わえば味わう程、余計な刷り込みが発生します。
ですので、テレビのニュース(特に、Ｎ○Ｋ)は、最低限度しか見ないようにお伝え下さい。

・暗い(ネガティブな)歌詞の音楽は聴かない。

・暗い映画は見ない。

←歌詞、映画の内容は、音楽にのせて潜在意識へと入り込みます。
ですので、なるべく、聴かない、見ないように伝えて下さい。

コメント(1)

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[1] mixiユーザー 04月03日 01:39

何故、Ｎ○Ｋさんを推奨しないかと申しますと、ありのままを伝え過ぎる、と言えば良いのでしょうか。

しかしながら、災害時以外の普段ならば、Ｎ○Ｋさんの方が、ゴシップはないので、最低限度見るなら良いのだろうと思います。

が、今の現状で、いろいろニュース番組を見比べましたが、Ｎ○Ｋさんが一番シビアに報道されている様に感じます。

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