サワラ

をあげる食材の一つとして重宝がられています。 さらに、頭の働きを良くするDHA、高コレステロールを改善するEPA、タウリンなどの話題の栄養素もつまっています。 ウムは体内の余分なナトリウムの排泄を促し、血圧上昇を抑制する働きがある為、高血圧に効果があります。 また、味噌や麺とよくあい、栄養の相乗効果

• 51人が参加中

最新がん治療法　のトピック

身体に良い？悪い？パン、ごはん、うどん、そうめん、ひやむぎ、ラーメンの麺、パスタなどの小麦の代替品などについて。がんに効果のある食べ物やお風呂の効果など。

や血管に良い食べ物（例えば低糖質のココアやチョコレート、ざるそばなどのお蕎麦のルチンなど）、お魚のDHA＆EPAや納豆やナットウキナーゼのサプリメントの血液サラサラ効果 トリーのビタミンEの入っているDHA&EPAは、魚のオイルの酸化を防ぎますので、信用出来ます。 https://www.suntory

• 2021年04月20日 20:37
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最新がん治療法　のトピック

2021年がん治療法まとめ

球が活性化され元気になり免疫力が高まります。 バナナも毎日1本か2本食べると白血球の質が高まり免疫力が高まります。 魚と納豆かDHA&EPA＆納豆 がんに効くいくつかの情報が御座います。相乗効果は高いと思います。 温かいお風呂には、毎日入るべきです。白血

• 2021年03月28日 15:19
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☆.魅力輝く健康美.☆

://mixi.jp/view_bbs.pl?id=2353566 DHA　EPA http://mixi.jp/view_bbs.pl?id ━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━ ■０１　サプリメント ─────────────────────── ★０１-１　摂取と効果 サプ

• 2606人が参加中

美容食＆脱ケミカルで素肌美人に

ュラル、アロマ、アロマテラピー、手作り化粧水、手作り化粧品、アーモンド、オメガ、オメガ3、EPA、DHA、サプリメント、アンチエイジング、全粒粉、カカ になる為には健康であることが大前提。 スキンケアをしっかりしていても、体に入れるものが悪ければ美肌は期待できません。 肌に良いものは食事からとるのが効果的です。 ダイ

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最新がん治療法　のトピック

お風呂でがんは治る　がんは熱に弱い。

フォラファンやベルベリン（ワカ末）も良い様です。 DHA&EPAもしくは魚を食べたり、（お肉とお魚はバランス良く両方を交互に食べたほうが長生きするそうです。）、ナッ お風呂でがんは治る　がんは熱に弱い。お風呂は、糖尿病にも効果的です。腎不全、腎障害治療情報。 https

• 2020年02月29日 19:32
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名人治療家をめざそう！のトピック

“脈が飛ばない！”（２）：『言靈（ことだま）：不足波動注入！法？』

『孫は優しい』にしたがって・・ゴマ（セサミン、オメガ3）、魚（DHA,EPA）から・・ ＊＊＊＊＊＊ “脈の飛び”＝不整 にも引っかからない ≪生・化学分析にも引っかからない程超希釈したものが・・ どうして効果を発揮するのか？≫ ・・考えられることは（量子科学的な）“波動

• 2019年09月26日 06:57
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５０代４０代のダイエット倶楽部のトピック

ダイエットの秘訣　たんぱく質

のコレステロールを増加させる飽和脂肪酸が多く含まれているので、要注意！！ 脂肪の少ない、牛・豚のヒレ肉、もも肉などの赤身や鶏ムネ肉やささみがＧＯＯＤ 魚介類は、ＤＨＡ・ＥＰＡなど の少ないたんぱく質だよね〜〜 　最もおススメは　植物性たんぱく質代表　【大豆】です 大豆は不飽和脂肪酸が豊富で、コレステロールや中世脂肪を下げる効果あり 最近

• 2019年02月13日 09:17
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• 4

気になる mixi ニュース 保存版のトピック

2018年09月19日大ブーム「サバ水煮缶」の栄養たっぷりレシピ2つ

）缶の栄養価の高さが注目されていますね。 　サバに含まれるビタミンB12は、貧血や腰痛、不眠症の改善効果があるそうですし、EPA、DHA

• 2018年09月19日 18:48
• 19人が参加中

HEMP　OIL(ヘンプオイル)

、油剤療法、治療、必須脂肪酸、スキンケア、乾燥肌、リノレン酸、リノール酸、ＥＰＡ、アトピー、マッサージ、ＤＨＡ、ヘアケア、髪、コレ プオイルにバランスよく含まれている、必須脂肪酸（EFA)がボディケア分野で皮膚のトラブルを改善する効果が注目され、医療の臨床試験でも改善効果があったと示されています。 食分

• 336人が参加中

元氣な百寿者倶楽部のトピック

ＥＰＡ、ＤＨＡは加齢黄斑変性の予防に効果的

な心拍リズムの促進、最大酸素摂取量向上、血管保護、神経系や脳の機能促進、うつ・認知症・アレルギー・加齢黄斑変性症・糖尿病予防、炎症を抑える、そしてガン予防などの多才な効果

• 2017年02月28日 16:24
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名人治療家をめざそう！のトピック

『買ったら損する人気商品』

なビタミンが入っていないので注意しましょう（「野菜これ一本」） ◎サバ缶を食べればDHAとEPAの摂取量は十分です（DHA・EPA） ◎炎症は抑制するが目の健康には効果 商品を買うと損なのか？」 「商品が主張する効果には科学的な根拠があるのか？」などを解説していきます。・・・と。 取り上げられている商品は、テレビCMで見

• 2017年02月05日 07:59
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いち味　大阪京橋　日本酒が好きのトピック

H28/11/24今週のおすすめ「サンマの竜田揚げ」

洋岸を南下していく回遊魚。 サンマの健康効果として以下のようなものがあります 1.「EPA」で血液サラサラ効果 2.「DHA」頭の回転が良くなる！？脳細胞活性効果

• 2016年11月24日 02:47
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

「魚油、体脂肪抑える」 京大がマウス実験　分解の細胞が増加

マウスの実験で、魚油の主成分のドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）やエイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）が体内に入ることで交感神経の活動が活発化し、神経 太りや生活習慣病はベージュ細胞の減少が一因と考えられているので、人間でも効果があるか確かめるそうです。 続きはブログヘ http://plaza.rakuten.co.jp/wellness21jp

• 2015年12月19日 05:04
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菜食主義のレシピ♪のトピック

女の子の生理痛にも効果的な・・・レシピ♪。

にはタンパク質も多く含まれていて、生理不順や貧血などを防ぐ事にも有効とされています。 鰹、鯵、鯖、鰯、鮪 青魚の脂分に含まれるDHA・EPAは、血液 をサラサラにして血行を良くする作用があります。生理痛の原因となる子宮収縮を抑制する働きをします。 またビタミンBがホルモンのバランスを整えてくれます。 生理痛の緩和には、DHA・EPA

• 2015年07月15日 21:22
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

魚油由来のオメガ３脂肪酸で筋肉量と筋力アップ、６０歳以上の男女で効果確認

脂肪酸の一種のＤＨＡ・ＥＰＡは血液をサラサラに保ち、脳の血管を柔軟にし、神経 魚油由来のオメガ３脂肪酸で筋肉量と筋力アップ、６０歳以上の男女で効果確認

• 2015年06月11日 07:49
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

遺伝的にアルツハイマー病になりやすい人に魚の油、オメガ３脂肪酸が効果的

脂肪酸の一種のＤＨＡとＥＰＡがよいと言われています。ＤＨＡ・ＥＰＡは血液をサラサラに保ち、脳の血管を柔軟にし、神経 遺伝的にアルツハイマー病になりやすい人に魚の油、オメガ３脂肪酸が効果的

• 2015年06月08日 06:40
• 192人が参加中

('A`)機能性胃腸症(NUD/FD)のトピック

逆流性食道炎（多分）

日に「逆流性食道炎が疑われる」と言われました。 処方薬は胃酸を押さえる薬です。 血液サラサラ成分（ＥＰＡ，ＤＨＡ）を服用しているので、胃の 食べると胃の膨満感、吐き気に悩まされています。 もともと「機能性胃腸症」があるので、何が何の症状だかわかりません。 ガスモチン、エクスラーゼ、ナウゼリン等も併用してみるのですが余り効果

• 2015年03月20日 00:22
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• 6

◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

★サプリの落とし穴★ 　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=888462&comm_id=115058

にくっつくことで、 「やせる」効果を生みだします。 ■摂取方法で効果半減!■ ビタミンEや、その他βカロテン・DHAの様 サンは脂溶性のビタミンEやEPA・DHAなどを吸着してしまい、キトサンの機能も弱まってしまうのです。ビタミンEなど

• 2015年03月01日 10:18
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• 129

綺麗は食べ物から！のトピック

血管年齢を若くする方法

年齢を若くする方法は食生活が基本です。 青魚（いわし、さば、さんまなど）に含まれるＥＰＡやＤＨＡは血管を傷める悪玉コレステロール（ＬＤＬ）を減らします。 動脈 時間程度は効果が継続します。心筋梗塞の発作は朝起きることが多いため、夕食時に納豆を食べるのがおすすめです。 http://xn

• 2014年06月29日 23:10
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天然食堂かふぅのトピック

6月11日水曜日のランチメニュー

が高まります。 また、皮膚や粘膜を守るビタミンB2も豊富なため、口内炎ができているときや、風邪の引き始めにも効果的。 脳を活性化させるDHAや血 しはカルシウムが豊富なうえ、カルシウムの吸収を促すビタミンDの量も多いので、骨粗鬆症予防に適しています。 本日のハンバーグのように、骨ごと食べる料理にするとさらに効果

• 2014年06月11日 08:31
• 26人が参加中

いち味　大阪京橋　日本酒が好きのトピック

H26/5/21今週のおすすめ「さごしのから揚げ」

びます。 一方関西では「サゴシ」→「ヤナギ」となり、 さらに７０cm以上になったものをサワラと呼びます ＤＨＡやＥＰＡを多く含み、血栓 の予防やガンの 抑制効果などのはたらきがあると言われています。

• 2014年05月22日 04:54
• 160人が参加中

腸内美人は肌美人☆彡のトピック

腸の調子を整え、血糖値を下げることにも役に立つ！

んだ時のことですが今でも鮮明に覚えています。 このイマークＳは青魚（イワシ）を原料にしたＥＰＡ・ＤＨＡの特定健康食品なので青魚独特の生臭さとか苦い味がするのではないか？本当に中性脂肪を減らす効果 中性脂肪が気になる方にイマークＳをおすすめです〜 イマークＳの中に含まれるＥＰＡ（エイコサペンタエン酸）は、血液

• 2014年05月12日 19:07
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• 1

元氣な百寿者倶楽部のトピック

健康維持にＤＨＡ・ＥＰＡ　摂取目標「中トロ５切れ」

な心拍リズムの促進、最大酸素摂取量向上、血管保護、神経系や脳の機能促進、うつ・認知症・アレルギー・黄斑変性症・糖尿病予防、炎症を抑えるなどの多才な効果・効能

• 2014年04月28日 08:00
• 192人が参加中

天然食堂かふぅのトピック

4月12日土曜日のランチメニュー

的。 脳を活性化させるDHAや、血液をサラサラにするEPAも豊富です。 本日のいわしとトマトの食べあわせは、トマトのクエン酸がいわしに含まれる疲労回復効果 しはカルシウムが豊富で、カルシウムの吸収を促すビタミンDの量も多いので骨粗鬆症予防に適しています。また、皮膚や粘膜を守るビタミンB2も豊富なため、口内炎ができているときや風邪のひき始めにも効果

• 2014年04月12日 10:12
• 26人が参加中

☆.魅力輝く健康美.☆のトピック

健康の友：オメガ3から始まる〜

は細胞が正しく機能するためには不可欠なものです。 「オメガ3脂肪酸の効能・効果」 オメガ3（ＤＨＡやＥＰＡ）には、血液中の脂質濃度を下げる働きがあるといわれていて、以下のような効果 ・DHA」 青魚に含まれるＤＨＡ・ＥＰＡに含まれる脂肪酸は、オメガ3に分類される脂肪酸で、これ

• 2014年04月09日 19:14
• 2606人が参加中
• 2

天然食堂かふぅのトピック

1月7日火曜日のランチメニュー

てしまいました。 栄養学的にはＤＨＡやＥＰＡを多く含み、血栓の予防やガンの抑制効果などの働きがあると言われ、また 良質のたんぱく質や鉄分を多く含んでいます。 カルシウムの吸収を促進する効果のあるビタミンＤの含有量が多く、骨の健康維持に役立ちます。 ビタミンＢ12はDNAの合

• 2014年01月07日 10:00
• 26人が参加中

天然食堂かふぅのトピック

12月3日火曜日のランチメニュー

回復や食欲不振に役立ちます。また、脳の機能を活性化するDHAが豊富で、白内障予防効果も期待できます。 血液をサラサラにして血管を丈夫にするEPAが豊富なので、高血 富に含み、疲労回復や肩こり、筋肉痛の改善にも役立ちます。 また、小豆に含まれるサポニンには脂質の酸化を抑えるため、血栓や動脈硬化の予防に効果

• 2013年12月03日 09:41
• 26人が参加中

天然食堂かふぅのトピック

11月29日金曜日のランチメニュー

医学では、あじは胃の冷えを取って胃腸の働きを高めることで、疲労回復や食欲不振に役立ちます。 また、脳の機能を活性化するDHAが豊富です。 白内障予防効果 も期待できます。 血液をサラサラにして血管を丈夫にするEPAが豊富なので、高血圧や動脈硬化など生活習慣病予防にも有効です。 カルシウムを多く含み、骨粗

• 2013年11月29日 09:21
• 26人が参加中

天然食堂かふぅのトピック

10月19日土曜日のランチメニュー

魚であるさわらの幼魚です。 血栓の予防やガンの抑制効果などの働きがあるＤＨＡやＥＰＡ、良質のたんぱく質や鉄分を多く含みます。 カルシウムの吸収を促進する効果 では古くからはと麦の皮をむいた種子を「ヨクイニン」と呼んで、イボを取る生薬として用いてきました。 東洋医学では、脾の働きを助け、水分や血液の代謝を促進する効果があり、尿の

• 2013年10月19日 09:19
• 26人が参加中

元氣な百寿者倶楽部のトピック

なぜ日本では「妊婦がＤＨＡ・ＥＰＡを摂れない」のか

な心拍リズムの促進、最大酸素摂取量向上、血管保護、神経系や脳の機能促進、うつ・認知症・アレルギー・黄斑変性症・糖尿病予防、炎症を抑えるなどの多才な効果・効能

• 2013年10月01日 06:40
• 192人が参加中

元氣な百寿者倶楽部のトピック

魚を食べて肥満を防止　新たな痩せるメカニズムが判明

酸といわれている質のよいオキアミオイルと魚油を合わせて毎日４ｇ摂り、ＤＨＡは０．４ｇ、ＥＰＡは０．６ｇになります。 続きはブログヘ http://plaza.rakuten.co.jp な心拍リズムの促進、最大酸素摂取量向上、血管保護、神経系や脳の機能促進、うつ・認知症・アレルギー・黄斑変性症・糖尿病予防、炎症を抑えるなどの多才な効果・効能

• 2013年09月23日 06:19
• 192人が参加中

統合失調症から回復した人の話のトピック

サプリメントによる陰性症状の軽減

サプリメントを飲んでいてこういう効果があったなどの報告をし合いませんか?自分はDHA ビタミンB3 ナイアシン EPA 葉酸 ビタ ミンB12 を飲み始めました。DHAのおかげで記憶力が少し戻ってきたような気がします。

• 2013年09月12日 13:58
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• 3

超B級グルメ紀行（日本編）のトピック

鹿児島市東千石町　「揚立屋 天文館店」

ま揚げの揚げ油の菜種油にはリノレン酸、オレイン酸が含まれており、これには血中コレステロールが体内で増加するのを抑える効果がある。 さらに魚油に含まれるDHA・EPAなどの成分が中性脂肪を下げる効果 ピュラーなのがスライスした人参を入れたものや、さつまいも、チーズ、青海苔、にら、きくらげ、れんこんなどが挙げられると思います。 さつま揚げは健康効果抜群で、魚肉

• 2013年07月24日 10:55
• 51人が参加中

天然食堂かふぅのトピック

7月1日月曜日のランチメニュー

をしなやかにするEPA(エイコサペンタエン酸)、脳の機能を活性化させるDHA(ドコサヘキサエン酸)を備えています。 その上、血圧やコレステロール値を下げる効果

• 2013年07月01日 07:45
• 26人が参加中

ドテラジャパン（NFR)のトピック

新年プロモーション！

酸が含まれています。また、IQメガには、EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコサヘキサエン酸）などの脳に良い働きをする不飽和脂肪酸を豊富に含み、心臓、免疫 センシャルオイル インチューン集中力調和ブレンドは、集中力を高める効果があります。日々の生活の中で、集中力を維持するのが困難な方にお勧めです。 ブラ

• 2013年01月31日 12:51
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• 19

ドテラジャパン（NFR)のトピック

新製品のご紹介！? IQ メガ

みのない飲みやすいサプリメントです。小さじ１杯で、1000mgのOMEGA3脂肪酸が含まれています。また、IQメガには、EPA（エイコサペンタエン酸）とDHA（ドコ サヘキサエン酸）などの脳に良い働きをする不飽和脂肪酸を豊富に含み、心臓、免疫系、間接等の機能をサポートします。A2Zサプリメントと一緒に摂取するとより効果

• 2012年12月17日 14:03
• 1252人が参加中
• 9

天然食堂かふぅのトピック

12月6日木曜日のランチメニュー

のコレステロールや中性脂肪を減らす働きや、老化防止に効果があるとされるEPAやDHAといった不飽和脂肪酸の含有量は青魚中でトップ!! EPAやDHAなど

• 2012年12月06日 08:35
• 26人が参加中

アトピーを治したい！のトピック

アトピーを悪化させないやり方

するのはリノール酸など肉や食用油の脂質。逆にアレルギー抑制作用がある、DHA、EPA、αリノレン酸の比率を高め、炎症の起きにくい体質にする ●腸内改善 …アレ ルギー治療は本来必要のないはずの出費です。効果のない高額な商品に惑わされない事が大切です。 　アレルギー、アトピーの悪化要素はかなり個人差があります。しかし、絶対

• 2012年06月17日 12:24
• 14879人が参加中
• 15

目のかすみのトピック

ＩＮＮＥＲ　ＥＸ　？？？ロイヤル化粧品

ちは、ヤフオクで半額で購入。 1日、5粒。 内容はパパイヤ葉抽出物、ＤＨＡ・ＥＰＡ、ハーブシールオイル、発酵黒タマネギ、酵母エキス、アサ イーエキス、植物レシチン(大豆）。 他にもいろいろはいっていますが、効果あると思うのは、これ。 値段が高い一ヶ月1万2千円。(節約して、2ヶ月

• 2012年05月05日 01:46
• 2人が参加中

元氣な百寿者倶楽部のトピック

魚をよく食べる女性は心臓も健康に、デンマーク研究

青魚に多く含まれるＤＨＡ、ＥＰＡはマリンビタミンと呼ばれ、効果・効能はたくさんあり、魚介類を食べることは健康によいことですが、現在 の過剰摂取が問題になっていますが、魚に多く含まれるＤＨＡ、ＥＰＡは不足している脂質です。 続きはブログへ http://plaza.rakuten.co.jp

• 2011年12月11日 04:50
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元氣な百寿者倶楽部のトピック

花粉症緩和に効果　魚成分、上手に摂取 ＤＨＡやＥＰＡ

魚に多く含まれているオメガ３系脂肪酸（ＤＨＡやＥＰＡ）は、関節や軟骨の健康、美肌、血液粘度を下げる、健康な心臓機能、健全

• 2011年11月01日 04:42
• 192人が参加中

Ｉ♥SNOWBOARDのイベント

募集終了秋刀魚の日

脂が充分にのっていれば口の先や尾びれが黄色味を帯びます。痩せてるのや、腹がぺしゃんこなのは避けてください。 ＤＨＡ（ドコサヘキサエン酸）はおよそ1400mg、IPA（イコ サペンタエン酸）/EPA（エイコサペンタエン酸）は845mgを一匹のサンマから摂取できます（100ｇ換算）。ミネラルも鉄や亜鉛をバランスよく含み、ビタミンはDや

• 2011年10月21日 21:25
• 7人が参加中
• 56

Team-FreeBaseのトピック

今週のオススメ料理！7/4(月）〜7/10(日)

」　「EPA」が豊富に含まれている。 　　　　カルシウムとともにイライラを抑制する生理作用のあるビタミンB1も含まれ 　　　　あじはストレス予防にも効果 をﾍﾞｰｽに 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　青ﾕｽﾞ･ﾕｽﾞｺｼｮｳ･醤油を混ぜ合せた物。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　　　あじの脂質には、「DHA

• 2011年07月03日 23:34
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リハビリテーション栄養のトピック

ω3脂肪酸の抗炎症作用

., eicosapentaenoic acid (EPA) and docosahexaenoic acid (DHA)] have anti-inflammatory increasing the dietary intake of EPA and DHA through consumption of fatty fish

• 2011年04月23日 08:19
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いち味　大阪京橋　日本酒が好きのトピック

2/14　今週のおすすめ

いたくなる仕上がりです。 ブリは青背の魚の中でもトップクラスの栄養を誇り、 特にＤＨＡ(ドコ サへキサエン酸)と ＥＰＡ（エイコサぺンタエン酸）が多 く含まれており、 これらの脂肪酸は学習・記憶能力の向上に加え、 動脈硬化・心筋梗塞 ・脳梗塞・糖尿病など 生活習慣病（成人病）の予防効果があると言われています

• 2011年02月14日 17:05
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リハビリテーション栄養のトピック

ω3脂肪酸は過栄養・肥満患者の体重減少に無効

acid (EPA) plus docosahexaenoic acid (DHA) at a 5:1 ratio (EPA:DHA)] or 酸（1日あたりEPA2.5g、DHA0.5g）、対照群がプラセボというRCTで、ω3脂肪酸の体重減少の効果をみました。 結果

• 2010年12月21日 12:22
• 414人が参加中