すべての検索結果：61件
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メンタルヘルスお料理広場☆のトピック
こんにゃくとマイタケのペペロンチーノ
手綱こんにゃくにすることで こんにゃくに味が絡みます。 食物繊維には大きく2種類の不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があって バラ
- 2023年02月16日 15:48
- 331人が参加中
クリスタルゾーンのトピック
情報提供 大腸の管理
になりにくいような食べ物とは、水溶性の食物繊維が多く含まれている海藻類や大麦やキウイフルーツ。更には納豆などの発酵食。腸のすべりを良くするオリーブオイルなど。生野菜、サラダといった不溶性の食物繊維 を通じて感じた原因の一つは、過剰な糖質制限だ。 「炭水化物は、糖質プラス食物繊維。炭水化物を制限すると、糖質のみならず食物繊維を摂らないということになる。そう
- 2020年02月08日 12:50
- 322人が参加中
ワイン 大好き！ Wine Loveのイベント
募集終了Yamausa #14 雑穀料理とワインのペアリングディナー
2019年01月25日(18:45 open)
東京都(Shibuya 渋谷)
化力の高いたかきび〜たかきびミートボールはビタミン、ミネラルたっぷりで低脂肪 6,水溶性不溶性食物繊維が豊富な大麦〜くるみ、レー
- 2019年01月24日 14:11
- 1人が参加中
- 3
予防医学って、何だろう？のトピック
奇跡の赤い水( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
イトケミカル(植物固有の化学物質) 食物繊維(水溶性 不溶性) 腸内 善玉菌(プロバイオテｨクス) 酵素 解毒係作用のあるもの この７
- 2014年08月14日 17:03
- 2472人が参加中
- 1
亜麻の実研究会
ツではパンを焼く時にかかせない食材となっています。 亜麻の実の約28％は食物繊維です。食物繊維には、水溶性と不溶性の食物繊維があり、亜麻の実にはその両方がおよそ1：2の割 合で共に含まれています。 亜麻の実にはゴマの約2倍、ゴボウの約４倍の食物繊維が含まれます。 亜麻の実を一晩水に浸すとドロッととろみがでます。これは亜麻の実の水溶性食物繊維
- 116人が参加中
天然食堂かふぅのトピック
5月9日金曜日のランチメニュー
を除くビタミン類をバランスよく含んでいます。 また、食物繊維も水溶性、不溶性ともにたくさん含まれています。 ただ、食欲
- 2014年05月09日 08:31
- 26人が参加中
天然食堂かふぅのトピック
2月14日金曜日のランチメニュー
の予防にも効果があります。 もちろん不溶性と水溶性の食物繊維を豊富に含むので、整腸作用を発揮して便通をよくしてくれるほか、コレ
- 2014年02月14日 10:41
- 26人が参加中
天然食堂かふぅのトピック
1月20日月曜日のランチメニュー
病気の治療薬として使われています。 解毒・発汗・利尿作用に優れ、体の老廃物を取り除いたり、風邪の予防にも効果があります。 不溶性と水溶性の食物繊維を豊富に含み、整腸
- 2014年01月20日 09:51
- 26人が参加中
天然食堂かふぅのトピック
1月15日水曜日のランチメニュー
、利尿作用に優れ、体の老廃物を取り除いたり、風邪の予防にも効果があります。 不溶性と水溶性の食物繊維を豊富に含み、整腸
- 2014年01月15日 08:56
- 26人が参加中
天然食堂かふぅのトピック
5月13日月曜日のランチメニュー
歯の主要成分であり生理機能を調節するカルシウムなども含まれています。また、食物繊維やクエン酸も豊富で、食物繊維は水溶性食繊維と、不溶性食物繊維のどちらも含まれています。 食物繊維
- 2013年05月13日 08:50
- 26人が参加中
天然食堂かふぅのトピック
4月17日水曜日のランチメニュー
のソースはごぼうと豆乳のクリームソースです。 カリカリごぼうをトッピングします。 ごぼうは食物繊維の多い野菜の代表格である。 ごぼうは水溶性食物繊維のイヌリン、不溶性食物繊維 腸をきれいに掃除し便秘を改善、大腸ガンの予防になり、同時に悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぐといわれます。 また、ヘミセルロースやリグニンなどの不溶性食物繊維は、肉や
- 2013年04月17日 08:28
- 26人が参加中
天然食堂かふぅのトピック
4月17日水曜日のランチメニュー
のソースはごぼうと豆乳のクリームソースです。 カリカリごぼうをトッピングします。 ごぼうは食物繊維の多い野菜の代表格である。 ごぼうは水溶性食物繊維のイヌリン、不溶性食物繊維 腸をきれいに掃除し便秘を改善、大腸ガンの予防になり、同時に悪玉の腸内細菌の繁殖を防ぐといわれます。 また、ヘミセルロースやリグニンなどの不溶性食物繊維は、肉や
- 2013年04月17日 08:27
- 26人が参加中
サプリメント依存症のトピック
不溶性食物繊維のサプリ
食物繊維には水溶性と不溶性があります。 水溶性食物繊維のサプリはよく見かけるのですが、不溶性食物繊維 不溶性食物繊維のサプリ
- 2011年12月22日 15:47
- 1593人が参加中
予防医学って、何だろう？のトピック
便秘を改善する食べ物
や小豆などの豆類に含まれる「不溶性食物繊維」があります。 水に溶けやすい水溶性食物繊維は、水分をたくさん取り込み、コレ をバランスよく摂取することが大切で、不溶性食物繊維が多く、水溶性食物繊維が少ないと便が硬く出にくくなります。特に、バナナやとうもろこしなど、両方の食物繊維
- 2011年02月18日 13:20
- 2472人が参加中
- 7
リラクゼーションサロンGDMのトピック
【水溶性食物繊維】
アなどに含まれています。 便秘には2つの食物繊維をうまく組み合わせるのが効果的だといわれています。 不溶性食物繊維を多く含んでいて、水溶性食物繊維が少なかったり、全く 【水溶性食物繊維】
- 2010年12月17日 16:50
- 21人が参加中
アロマ情報ライブラリ〜♪のトピック
アロマで夏バテ、美白ケア〜
や動脈硬化の予防 ■βカロチン：トマトの8倍 体内で一部がビタミンAに変化 皮膚や粘膜組織を活性化 眼精疲労・肌あれ・風邪予防に ■ペクチン：水溶性の食物繊維 糖代謝や、コレステロール濃度を正常にする働き ■不溶性食物繊維：有害な物質を排泄する働き 便秘解消 天然ビタミン豊富、抗酸
- 2010年09月09日 23:07
- 200人が参加中
便秘のトピック
ころころウンチで悩んでます
はストレスとか。 ストレス…心あたりはアリアリですが、解消な難しいなぁと。 痙攣って言われると、腹筋運動など腸を動かす運動ってしていいのでしょうか。 便秘の強い味方の食物繊維も不溶性 のものは、過度の刺激を与えてしまうらしいのです。 今は毎日、とろろ昆布をワカメスープにたっぷり入れて食べるようにしています。 昆布の食物繊維は水溶性
- 2010年05月13日 21:33
- 13671人が参加中
- 26
ドッグフード・データベースのトピック
【ピナクル(PINNACLE)・米国】ダック&ポテト
や肝臓コレステロール低下作用がある苦み成分サボニンが含まれています。 からす麦 食物繊維が豊富で、白米の約22倍、玄米の約3倍、他の穀物には少ない水溶性食物繊維も理想的に含んでおり、不溶性・水溶性の比率は2：1 アの栄養価は極めて高く、白米との比較では、2倍のタンパク質、6倍の食物繊維、9倍の鉄分、6倍のカルシウム、2〜8倍の灰分を誇ります。 水溶性の繊維質を多く含み、これ
- 2009年10月28日 00:18
- 192人が参加中
- 1
セレクトショップDIABROのトピック
こんにゃくパワー
にゃくに含まれている「グルコマンナン」という水溶性食物繊維が胃の中で水を吸って何十倍にも膨れるため少量で満腹感が得られるそうです。 食物繊維 が豊富に含まれている上にカロリーも少なく体の中をきキレイにお掃除してくれちゃうこんにゃく 美容とダイエットに◎。 うーん、すばらしい 食物繊維には大きくわけて２種類あり、 “水溶性食物繊維” 果物
- 2009年08月14日 22:27
- 396人が参加中
メイクアーティストまゆのコミュのトピック
元気な腸できれいな素肌☆彡
神経のアンバランスから血行が悪くなり、 肌に栄養や酸素が回らなくなります 腸を元気にするには 朝ごはんを食べてトイレタイムをとって 食物繊維 を毎食たっぷりとって きのこ・海藻・果物・こんにゃくに多い水溶性繊維は 腸内の善玉菌を増やすよ 根菜や豆類、穀物に多い不溶性繊維は 便の
- 2009年07月12日 11:52
- 1741人が参加中
- 4
身近な健康のトピック
めかぶ・もずく（水溶性食物繊維が生活習慣病を防ぎます。）
特有のぬめり成分が 注目を浴びている めかぶやもずく。 ぬめりの正体は 粘質多糖類と呼ばれる「水溶性食物繊維」の一
- 2009年05月17日 16:24
- 18人が参加中
管理栄養士に食生活の質問のトピック
水溶性？ 不溶性？
教えて頂きたいことがあります！ キャベツは、不溶性食物繊維、水溶性食物繊維どちらなんでしょうか？？ 便秘 水溶性？ 不溶性？
- 2009年04月12日 20:17
- 4488人が参加中
- 4
Graan Graanのトピック
栄養etc…
うことで、今日は食物繊維についてのお話。 粉寒天４ｇには、ごぼう１本分の食物繊維が入っています 食物繊維には、水溶性と不溶性の２種類 今日は寒天について… 食物繊維が良いとは皆さんもよく耳にすると 思いますが、では何が？？と 聞かれれば解らない。 とい
- 2009年03月14日 12:57
- 13人が参加中
♪すなちゃんの元気の源のトピック
『便秘は万病の元』
は大半の日本人が理想摂取量に遠く及んでいないのも事実です。 水溶性と不溶性、どちらの食物繊維もしっかり摂りたいものです。 そして便秘大国を脱却しましょう!!(:_;) 【引用先】 ISNA らかに出てくるために必要な必須脂肪酸など、必ずしも食物 繊維不足だけが便秘の原因ではありません(^^) ただ、食物繊維
- 2009年02月26日 12:18
- 5人が参加中
便秘のトピック
不溶性食物繊維のサプリメント
水溶性食物繊維のサプリメントはよく聞くのですが、不溶性食物繊維のサプリメントがなかなか見あたりません。 不溶性 不溶性食物繊維のサプリメント
- 2009年02月24日 16:12
- 13671人が参加中
食物繊維が気になるのトピック
不溶性食物繊維のサプリメント
世間では水溶性食物繊維のサプリは多く出まわっていますけど、不溶性食物繊維のサプリメント、ご存知の方いらっしゃるでしょうか？ 不溶性食物繊維のサプリメント
- 2009年02月24日 16:07
- 218人が参加中
メイクアーティストまゆのコミュのトピック
便秘がちなら玄米を取り入れよう
にはビタミンＢ群、鉄分 各種ミネラルのほかに、水溶性と不溶性の 食物繊維がバランスよく含まれています。 これらが、腸内でふくらみ 腸壁
- 2009年02月23日 21:24
- 1741人が参加中
協創LLP〜楽しい事は正しい事〜のトピック
第２２回 協創LLP定例研究会報告
最低２０分は歩く ? 解毒 体内浄化 ? 食事 今日は食物繊維について 老廃物を出すには腸内環境をよくする必要があります。 食物繊維には水溶性と不溶性 がありますが、水溶性の多い果物、海藻、豆類を摂ると便秘にもならず栄養の吸収力も高まり、免疫力もあがることになります。 毎日
- 2009年01月20日 23:12
- 179人が参加中
- 12
デトックス（解毒）美容のトピック
食物せんいたっぷりでデトックス！〜アマニモニター（モニター応募は1/5まで。）
せんいが豊富に含まれています。しかも、水溶性と不溶性の食物繊維の両方が含まれています。 また、今話題のn-3系脂肪酸（オメガ3）、α-リノ
- 2009年01月05日 00:28
- 39980人が参加中
メイクアーティストまゆのコミュのトピック
元気な腸できれいな素肌☆彡
神経のアンバランスから血行が悪くなり、 肌に栄養や酸素が回らなくなります 腸を元気にするには 朝ごはんを食べてトイレタイムをとって 食物繊維 を毎食たっぷりとって きのこ・海藻・果物・こんにゃくに多い水溶性繊維は 腸内の善玉菌を増やすよ 根菜や豆類、穀物に多い不溶性繊維は 便の
- 2008年12月26日 17:01
- 1741人が参加中
高齢者情報のトピック
発芽玄米ごはんと健康セミナーの資料のご案内
やミネラルを補おうとすることはなかなか大変なのです。伝統的な日本食を食べないと、食物繊維がすぐに不足してしまいます。食物繊維には水溶性（ワカメや昆布などに多く含まれている）不溶性（サツ を比べると以下の通りです。水溶性・不溶性ともに、白米の中には水溶性の食物繊維は含まれていない。 白米(１４５g) 玄米(１４５g) 水溶性食物繊維
- 2008年12月03日 20:48
- 1372人が参加中
募集終了７月料理教室＆イベントのお知らせです。
2008年07月31日
開催場所未定
方、食物繊維（不溶性と水溶性の違い）等々の講義を盛り込んだものとなっています。 毎日の生活に雑穀を取り入れ、ツル
- 2008年07月07日 16:49
- 15人が参加中
- 56
調理師・栄養士の就職・転職のトピック
第20回 食べ物と健康
、皮つき、生）のビタミンC含量は、だいこん（根、皮つき、生）より高い。 4.ごぼうの食物繊維は、不溶性食物繊維含量より水溶性食物繊維 （5）cとd 問題 64 食品の加工と栄養に関する記述である。正しいものの組合せはどれか。 a レジスタントスターチには、食物繊維
- 2008年03月26日 12:50
- 916人が参加中
調理師・栄養士の就職・転職のトピック
第18回 栄養学
シウムを大量に摂取しても過剰障害は起こらない｡ 5.副甲状腺.ホルモンは血中カルシウム濃度を調節している｡ 問題 118 不溶性食物繊維と水溶性食物繊維 の比較に関する記述である｡正しいのはどれか｡ 1.不溶性食物繊維の方が､胆汁酸を吸着して糞便への排泄を促進する作用が強い｡ 2.不溶性食物繊維
- 2008年03月26日 11:17
- 916人が参加中
ダイエット（健康）☆クラブのトピック
便秘
レスなどによって大腸が痙攣する。 〜〜〜〜〜〜〜 お勧め サプリメント（栄養素）〜〜〜〜〜〜〜〜〜 食物繊維：食物繊維には、不溶性食物繊維と水溶性食物繊維があります。 どち らも便秘に効果があると言われていますが、 特に不溶性食物繊維は水分を吸収して便の量を増やし、 やわらかくして排泄しやすくします。 また 腸を
- 2008年03月04日 00:19
- 37人が参加中
ペットショップ fucaのトピック
おいしいパンに新商品！！
やビタミン、ミネラルが豊富です！！ 食物繊維が食品100g中10g前後と、他の穀物や野菜と比べても非常に豊富に含まれています。 水溶性食物繊維 、不溶性食物繊維ともに豊富です。 オートミールを食べることによって血中コレステロール濃度が 低く
- 2008年02月11日 22:56
- 52人が参加中
美味しく、キレカッコイイ！のトピック
キレイになる！
最近は美肌を目指して頑張っていますでも基本は内面から出てくる物だと思って食生活から気をつけています大腸が汚いと肌も荒れるし、病気の原因になりますなので食物繊維があるものを撮るようにしてます水溶性 ・不溶性の食物繊維をとるとおなかの働きをよくしてくれるので試しに撮ってみて下さい他にいい方法を知っていたら教えて下さい
- 2007年12月31日 19:01
- 90人が参加中
愛しのこんにゃく
イを多めに摂ったほうがいいといわれているわ！ ☆☆不溶性食物繊維と水溶性食物繊維☆☆ “センイ”って、ひと口に言っても不溶性と水溶性があって、それぞれに違った特徴をもつの。不溶性 ☆☆カロリーゼロで、脂肪をオフ！☆☆ 食物繊維（以下、センイ）って、ダイエット生活を送る人には欠かせない栄養素よ。ほん
- 2007年07月31日 22:58
- 2人が参加中
筋肉・筋トレ大好き部のトピック
プロテインと便秘解消薬について
解消薬等ではなく 不溶性、水溶性の食物繊維を 自然食品から採るのが一番良いと思います ご存知の方ご教示お願いいたします。
- 2007年05月04日 14:09
- 8679人が参加中
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