◆きちんと知ろう健康美♪のトピック

筋トレ　１　　　　　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=1611701&comm_id=115058

も上がるということです（図2）。 こうした変化が一気に起きると、心臓や血管への負担は大きなものになります。中高年の人たちが運動中に亡くなる原因の一つに、こう が収縮を続けるためにより多くの酸素や栄養素を必要とするようになります。多くの酸素や栄養素を送るためには、血液の流れを激しくしなければなりません。血液の流れが激しくなるということは、心臓の鼓動が早まり、血圧

• 2018年08月22日 22:26
• 138918人が参加中
• 6

化学物質過敏症と栄養療法のトピック

作成中

過敏、錯乱 ・手足のしびれ、ふるえ、けいれん ・高血圧、不整脈、心臓発作の危険性増大 ・腎臓結石のリスク増大 ・運動中、睡眠

• 2016年10月22日 14:11
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高齢者情報のトピック

127.高齢者用筋トレ

荷で高回数制の筋トレを病院では奨励してきました。　典型的な例が、最大筋力の50％で15回繰り返すというやり方です。 しかしこのやり方では、たとえ負荷を軽くしても血圧が運動中 高齢者の方が自宅で運動を開始されるのなら、先ずお医者さんに運動をしても良いか確認した後で始めるようお願いします。 運動中息を止めてウエイトを挙げない事と、1レッ

• 2013年10月10日 19:15
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• 4

ホースセラピー『馬上に吹く風』のトピック

有酸素運動のススメ

やかに全身に酸素を供給できるので、息が上がらなくなります。 無酸素運動中もわずかな呼吸でも、多くの酸素を取り入れられるようになるので、有酸 の中に溜まった悪玉コレステロールを運び去ってくれる掃除係です。 血管内にコレステロールがたまりにくくなるので、動脈硬化の危険性が減少します。血行がよくなり、血圧も下がります。そうすると、「脳梗塞」「狭心

• 2012年10月24日 17:21
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ホノルルマラソンのトピック

熱中症

質を補給するようにする 運動前に250−500ｍｌ、運動中には500〜1,000ｍｌ程度の水分補給が平均的である。練習 意です。 熱中症は4つに分類されます ?熱虚脱(ねつきょだつ) 症状・・・体温、血圧が低下。顔が青白くなり、冷や汗がでる。頭痛、めま

• 2012年05月01日 07:32
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kara-fit（カラフィット）

高齢者でも座った状態で上体を動かしながらエクササイズが可能で、また運動中に腹式呼吸で深く長い呼吸をするため、心肺機能向上、喘息の改善、脂肪燃焼効果のほか安定した血圧

• 34人が参加中

低血圧のトピック

相談です

今僕は高校生なのですが運動中にめまいがします これは低血圧によりものなのでしょうか マラ

• 2011年11月15日 07:09
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• 2

悠穹の勉強部屋(解答作製委員会)のトピック

現代社会と健康

ーツ中の突然死が起こりやすい環境とその予防 早朝の運動、高温多湿、体調不良、息こらえ、急な運動中断や過労、長期休暇後 プリントがない人もこれを見て単位無事ゲットですねｂ コが一因で起こる代表的疾患 癌：咽頭癌、肺癌、食道癌 呼吸器（癌以外）：肺気腫、慢性気管支炎、喘息 循環器：狭心症、心筋梗塞、高血圧症、動脈硬化、抹消

• 2010年02月16日 05:11
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下半身引き締めｳｵｰｷﾝｸﾞのトピック

基礎編：ｳｵｰｷﾝｸﾞを始める前に

検査など　安全対策を怠らないでください。 ※運動負荷試験などで　運動中の血圧や心拍数を測定し、ある運動がどのくらいその人に　負担

• 2009年07月03日 10:22
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予防医学って、何だろう？のトピック

【トピック全目次】

>検査結果なんて個人差がある T266>“ありがとう”とは？ T265>“しびれ”とは？ T264>運動中 ぱり体操 T153>肥満そのものが発ガンを高める因子? T152>高血圧の種類 T151>トクホは有効なのか？ T150>

• 2008年07月01日 23:01
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• 26

新・救命士を目指してのトピック

第２６回（ショック循環不全／法医学）

ック時には性ホルモンの分泌が増える。 １０　ノルアドレナリンが結合する受容体は，ノルアドレナリンレセプターでありα，βγがある。 １１　血圧低下は，頸動脈洞の圧受容器，大動脈圧受容器が感知し求心性繊維により延髄の血管運動中 枢へ伝えられる。 １２　血圧低下を感知した血管運動中枢は，副交感神経を使い血圧を上げようとする。 １３　ショック時に腎臓では，Ｎａを排

• 2008年04月25日 18:15
• 111人が参加中
• 1

調理師・栄養士の就職・転職のトピック

第20回　応用栄養学

性運動をすると、運動中に拡張期血圧と収縮期血圧はともに上昇する。 d 運動が骨密度に与える影響は、運動の種類により異なる。 （1）aとb　（2）aとc .スポーツ選手にみられる貧血の多くは、巨赤芽球性貧血である。 4.筋グリコーゲンの蓄積量は、運動持続時間に影響しない。 5.運動中

• 2008年03月26日 12:51
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第１０９回健康運動指導士のトピック

３月に試験を受ける皆様へ　まとめ

ステロール 40 mg/dl未満 遊離脂肪酸（FFA） 　フルマラソン・46km歩行後に著しく上昇。これは運動中、回復 ／分のとき、1回拍出量は、71.4 ml 運動中の心拍出量 運動の強さに比例して増加 最高心拍数200拍／分として、1回拍出量の最大は、約

• 2008年02月05日 13:07
• 157人が参加中
• 5

笑とりcommunications at神崎川のイベント

募集終了第２回体力測定

体力測定（筋力、筋持久力、瞬発力、敏捷性、柔軟性、平衡性など、６項目を測定します） ↓ 等速性筋力測定（大腿部の最大筋力、運動中の発揮筋力、筋力 ら自分の基礎的な体力の水準を把握してみませんか？？ オリエンテーション及び問診にて、体調のチェック ↓ 形態測定（身長、体重、血圧、体脂肪、骨密度などの測定） ↓ 基礎

• 2007年09月10日 13:55
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• 14

♦自分の心身知ってます？のトピック

虚血性心疾患とは？ http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=21901006&comm_id=275770

不足＞＜激務＞＜過度の精神的ストレス＞があったことがわかっています。必ずしも過激な運動中に起こっているわけではありません。むし ろ発症前の不摂生状態の方が強く関係しているのです。 こうした状態では、人を興奮させる交感神経系の働きがより高まって「カテコラミン」と呼ばれるホルモンが過度に分泌され、その結果、血圧

• 2007年08月17日 12:39
• 697人が参加中

兵庫鍼灸専門学校のトピック

第15回はり師きゅう師国家試験問題

間筋収縮 3．内肋間筋収縮 4．肋骨挙筋収縮 問題143　運動中も継続して刺激ができるのはどれか。 1．ローラー鍼 2．円皮鍼 3 81　出血性ショックでみられないのはどれか。 1．脈拍微弱 2．皮膚温上昇 3．血圧低下 4．呼吸促迫 問題82　流行

• 2007年02月28日 21:48
• 35人が参加中
• 3

笑とりcommunications at神崎川のイベント

募集終了体力測定をして自分の基礎体力を知ろう！！でもそこで終わらないのが笑とりです！！

、筋持久力、瞬発力、敏捷性、柔軟性、平衡性など、６項目を測定します） ↓ 等速性筋力測定（大腿部の最大筋力、運動中の発揮筋力、筋力 ら自分の基礎的な体力の水準を把握してみませんか？？ オリエンテーション及び問診にて、体調のチェック ↓ 形態測定（身長、体重、血圧、体脂肪、骨密度などの測定） ↓ 基礎体力測定（筋力

• 2007年02月19日 18:44
• 2人が参加中
• 11

管理栄養士国家試験〜国試無双〜のトピック

20回国試　応用栄養学

運動により、血中HDLコレステロール濃度は低下する。 c 等尺性運動をすると、運動中に拡張期血圧と収縮期血圧はともに上昇する。 d 運動 芽球性貧血である。 4.筋グリコーゲンの蓄積量は、運動持続時間に影響しない。 5.運動中の水分摂取により、体温の上昇を抑えることはできない。 （正答：1

• 2006年12月29日 23:20
• 976人が参加中

∞知っておきたい水の話∞　のトピック

人体における水の役割

を抑えると言われてます。 ★★ 水は、運動中に摂取することでカロリー消費を助け、脂肪の減少にもつながるとの研究報告があります。 ★★ 水は、肌に の栄養分と酸素を運び、不要成分を排出する手助けをしています。 ★★ 水は、体温維持や血圧調整を助けるとされる、ミネラル＝電解

• 2006年09月11日 14:28
• 45人が参加中

◆ストレッチ整体トレーニングのトピック

筋トレを行うときの留意点　　　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=9039528&comm_id=275789

　痛みが起きたら休憩する 　運動中、または運動後に痛みが生じるのは、運動強度や運動量が多すぎることを知らせる生体信号です。痛み につかまって行ってください。 ◆第６条　トレーニング中は息をとめない 　力を入れると自然に呼吸を止めてしまいます。呼吸を止めて力を入れると血圧が上昇します。そこ

• 2006年07月30日 02:10
• 51320人が参加中

健康デスカ？のトピック

★誤った常識

は本当に体に良いか？】 現在アメリカでは、運動中に倒れて死亡する人が年間 10万人にも達しています。 もちろん運動そのものは悪いとは言いませんが、では 何故 でなら安全だと言っています。 【高血圧は塩分の取り過ぎという常識】 現在の西洋医学では、塩は高血圧の主因とされています。 1997年の

• 2006年04月26日 15:44
• 15人が参加中

理学療法士国家試験への道。のトピック

自分の持ってる資料。

病棟での生活が許可された合併症のない心筋梗塞患者で運動療法のプログラムの段階を進めてもよいのはどれか． 1．微熱が続く． 2．夕方に下肢の浮腫が増強する． 3．運動中に息切れが生じる． 4．運動中に胸痛が生じる． 5．運動時の収縮期血圧 上行う． 5．運動中冷汗が出たら糖分を摂取させる． [NO.2169] 3 糖尿病の運動療法は最大酸素摂摂取量の40〜60％で有

• 2005年10月31日 22:35
• 1882人が参加中