◆ストレッチ整体トレーニング

://mixi.jp/view_bbs.pl?id=630008 　筋肉（コミュ筋トレ相談室） 　http://mixi.jp/list_bbs.pl ?id=1816906 ──────────── ★　高齢者の健康運動 ……………………………… ウォーキング・スト

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コピペの部屋のトピック

【生活・雑談】「朝のラジオ体操は特に危ない…」と医師が警告

:05.49ID:bbog7pQx0 高齢者は5時前には起きてる ラジオの6:30の時間帯でもすでに1時間以上経ってる 寝起きですぐやる奴はそんなにおらん 21高輝 :35.17ID:HNRai2V70 朝のラジオ体操のコツはダラダラやる事 テレビの体操の人みたいにやると実は筋トレ

• 2023年06月30日 09:35
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☆.魅力輝く健康美.☆

?id=2239045 ─────────────────────── ★１０−３　高齢者の健康 ウォーキング・スト ーニング　筋トレチーム結成 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=4685898 男性のひげについて。 http

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ぴいなつヨガ倶楽部のトピック

上体起こし筋トレ内股さすり若返り体操------ぴいなつ流体操メソッド３５７個目の体操

ホルモンから女性ホルモンが作られるので女性の方もやって下さい！ 効能効果： 歩行能力を強化したい高齢者をはじめ寝たきり予防としては誰にでもお勧め。 大筋

• 2017年05月07日 11:54
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• 4

フィッツミー

秒ごとに、筋力トレーニングと有酸素運動を繰り返す。 ストレッチ＋筋トレ＋有酸素運動を組み合わせ、約３０分で終了するプログラム。 詳し １７年間のデータを元に、女性、初心者、高齢者等の、比較的、力の弱い方を対象に、綿密に製造されたマシンです。 下は１０代、上は８７歳の

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mixi総合医療センターのトピック

高齢者の腰痛について

身長が縮みましたが、それは一応治癒したようで、それまではたまに軽度の 腰痛がある程度で、ある程度の室内筋トレ(かかと挙げ程度)やウ

• 2013年02月23日 00:57
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サーフィン　in Chibaのトピック

漁港入口のセブンの迎いに整骨院を開業します

らいになります。 ・予防トレーニング 主に高齢者メインになりますが、お膝の痛みや腰痛、肩こり、四十肩・五十肩を対象にした筋トレやストレッチを行います。痛み だと思います 内容 ・整骨院による保険診療（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰、寝違い、しびれによる神経症状、肩こり、腰痛です。 サーフィン後のパドル疲れや腰痛

• 2011年11月19日 18:00
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千葉県山武郡山武町のトピック

漁港入口のセブンの迎いに整骨院を開業します

らいになります。 ・予防トレーニング 主に高齢者メインになりますが、お膝の痛みや腰痛、肩こり、四十肩・五十肩を対象にした筋トレやストレッチを行います。痛み だと思います 内容 ・整骨院による保険診療（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰、寝違い、しびれによる神経症状、肩こり、腰痛です。 サーフィン後のパドル疲れや腰痛

• 2011年11月10日 22:32
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山武郡九十九里町のトピック

漁港入口のセブンの迎いに整骨院を開業します

らいになります。 ・予防トレーニング 主に高齢者メインになりますが、お膝の痛みや腰痛、肩こり、四十肩・五十肩を対象にした筋トレやストレッチを行います。痛み だと思います 内容 ・整骨院による保険診療（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰、寝違い、しびれによる神経症状、肩こり、腰痛です。 サーフィン後のパドル疲れや腰痛

• 2011年11月09日 12:29
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片貝漁港のトピック

漁港入口のセブンの迎いに整骨院を開業します

らいになります。 ・予防トレーニング 主に高齢者メインになりますが、お膝の痛みや腰痛、肩こり、四十肩・五十肩を対象にした筋トレやストレッチを行います。痛み ・整骨院による保険診療（骨折、脱臼、捻挫、打撲、肉離れ、ぎっくり腰、寝違い、しびれによる神経症状、肩こり、腰痛です。 サーフィン後のパドル疲れや腰痛

• 2011年11月09日 12:09
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福祉の泉

食事介護すると食べてくれない利用者がいる・・・。 ・仕事が遅いです・・・。 ・筋トレ、ストレッチ、整骨院に通うなど、 　自分の身体（腰痛、腕痛予防など）のケアはどうしていますか？ 同じ はじめまして。 福祉の泉へようこそ！ 管理人の私は、大学で福祉を学び、一般企業で働いた後に、 １年目、認知症高齢者

• 14人が参加中

究極のさとう式リンパケアのイベント

募集終了３月２７日(日）　　さとう式リンパボディメイク(フィットネス)無料体験会＆さとう式リンパケア初級講座

プログラムとしておこないます） 全身ボディメイクといっても飛んだり跳ねたりや激しい筋トレをやるわけではありません。 ポイントは「鍛える」ではなく「緩める」です 。 イスに座って出来、簡単で効果も即効なので子供から高齢者の方まで行う事が出来ます。 健康

• 2011年02月28日 11:52
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★サーキットトレーニングＥま★

キットトレーニングとは] 　サーキットトレーニングは従来のトレーニングとは全く違う新しいトレーニング方法です。高齢者のリハビリなどにも使う体に優しい8種類 ササイズ　短時間　安い　筋力トレーニング　筋トレ　有酸素運動　ストレッチ　ジム　30代　40代　50代　60代　70代　堀江　アメ村　アメリカ村　アメ

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水泳インストラクターのトピック

団体レッスンの中でのパーソナリティー

のプールでは、・骨盤ダイナミックウォーク〜・Ｕ字型バランス歩行〜・有酸素運動〜・筋トレ〜・ツボ押し〜・ストレッチなどの実習を行いました。 　さて 、スイミングやフィットネスクラブで中高齢者のフィットネスをリードされている指導者の皆様、皆様

• 2008年03月17日 01:40
• 1055人が参加中

美の目次♪のトピック

管理メモ】ちょっと前のトップコミュ説明

=2239045&comm_id=115058 ─────────────────────── ★１０−３　高齢者 ーニング　筋トレチーム結成 http://mixi.jp/view_bbs.pl?id=4685898&comm_id=115058 男性

• 2007年01月13日 21:55
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