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♪打ち上げ懇親会のお誘い♪
と大根のシャキシャキサラダ 青じその香りがあっさりの極致。消化を助けるダイコン効果で箸休めにいいかも。 . ◆一品 12種 . スピードメニュー 5種 枝豆 円 ・２合 700円 人気の『ノンアルコール』 ノンアルコールでカロリーゼロ、糖質ゼロ! ・ノン
- 05月16日 23:20
- 30人が参加中
- 27
スナップエンドウが好き
期には欠かせない必須アミノ酸のリジンも多く含まれています。その他にも、ビタミンB群やC、カリウムなど、体の調子を整える成分がたくさん。ビタミンB群は、脂質や糖質 から出すのは使う直前にしましょう。 〜検索用〜 豆 えんどう エンドウ 枝豆 スナップ スナック まめ マメ スナックエンドウ スナップエンドウ
- 119人が参加中
天然食堂かふぅのトピック
7月18日木曜日のランチメニュー
高い丹波の無農薬バジルを刻んでトッピングにします。 ベジ定食は煎ったプチプチ食感のアマランサスと枝豆入りの、じゃがいもで作った肉が入っていないハンバーグです。 トマ ドメニューは丹波の無農薬モロヘイヤで作った冷たいスープです。 モロヘイヤの特徴は、青菜には珍しいネバネバ成分ムチンが多く含まれていることです。 茹でたり刻むと、ネバネバが出てきます。 ムチンは糖質とタンパク質からできた多糖質
- 07月18日 08:48
- 26人が参加中
運動ダイエットノウハウ集のトピック
＜８＞＜体脂肪減量ノウハウ＞食事でのポイント＃１（食べ物の３大栄養素の割合）
さんが実践する場合は、書いてある内容を頭の隅に置きつつ、自分なりのアレンジをして下さいね。 まず食べ物を、その性質から、大きく３つに分けます。 糖質(炭水 化物もこの仲間)、タンパク質、脂質、いわゆる３大栄養素です。 糖質は、体を動かす時のエネルギーです。 体に素早く吸収される”甘いもの”と、少し
- 02月10日 13:30
- 22人が参加中
超B級グルメ紀行（日本編）のトピック
仙台市青葉区国分町 「一心」
位ですね。 伯楽星がやはり一番美味しいと思う！ 次に「茶豆塩茹で、宮城野生ゆば刺身」の登場。 枝豆などは普通は茹でて作るが、我家 があり非常に飯が食いたくなった。 糖質ダイエット中だが、かなかな誘惑に負けてしまいますね（笑） それではと言う事で、「ウニおにぎり」を注文！ 半分
- 09月01日 16:00
- 51人が参加中
満腹感ダイエット
や家事やオフィスワークなどが忙しくストレスが溜まれば、夕飯などであっても、明日明後日に備えて、つい脂質や糖質の多いものを摂ってしまいます。（砂糖や脂質を取りすぎる理由についてβ-エン ?野菜類：（キャベツ、ワカメ、トマト、枝豆などです。食物繊維は糖分や脂肪分の吸収を緩和して集中力を持続させ、食欲
- 32人が参加中
中野坂上治療院 整体・美容鍼灸のトピック
疲れがたまった時には？ イライラにカルビーCって！？
ンがなくても十分美味しかったです。 さて、疲れがたまって抜けない時に、肉を食べるのなら豚肉がいいというのは知っていますか？ 体内の『糖質』や『脂質』を燃 やして運動のエネルギーを作ることを『代謝』といいますが、中でも糖質は代謝の過程において、あの疲労物質として有名な『乳酸』を発生します。 疲れがたまるということは、乳酸
- 10月28日 07:57
- 35人が参加中
痛風友の会のトピック
長〜いお付き合いです
ルを飲みながら服用しても無理ではないかと、最近はホッピーに凝っています。とても美味しいですよ。 ホッピーはプリン体０、糖質０、カロリー０だそうです。 焼酎で割って飲むのですが、結構 おのタタキはほどほどに、 変わりに厚揚げの網焼きに生姜をのせた物、枝豆、野菜、仕上げは白米の代わりに暖かいそばを食べて、ご馳走様です。 薬が
- 07月10日 00:04
- 2372人が参加中
- 3
えだまめ王国
食べ始めると止められない美味しい枝豆を語ろうではありませんか！！ 参加者がお互いにワイワイガヤガヤと語りながら 「えだ 参加ください。 絶対に好きにさせます・・・・ さて ビールのおつまみって言えば、沢山ありますが、 やっぱり枝豆は外せません！ 新潟では、ほと
- 1人が参加中
『チーム・メタボリックス』のトピック
『夏バテ』は知らないうちにやってくる
テに負けないスタミナづくり 夏に欠かせない栄養素は【ビタミンB1】です 糖質をエネルギーに変える働きを助けてくれます レバー・豚肉(赤身)・ウナギ・ソバ・カツ オ・枝豆に多く含まれて居ます ニンニク・ニラ・ネギなど匂いの強い野菜に含まれるアリシンがビタミンB1の吸収を高めてくれるので、一緒
- 08月19日 21:13
- 43人が参加中
- 12
★おいしい！お手軽簡単料理★のトピック
★めんつゆ料理★
をして溶けるまで焼く。 ?細切りの青じそを仕上げにのせる。 ☆枝豆の田舎煮☆ ＜材料＞めんつゆ１００cc・枝豆３００g・水２００cc ＜作り 方＞ ?枝豆は皮の両端を切り落とし、さっとアクを取る程度にゆでる。 ?鍋に枝豆・めんつゆ・水をいれ，ほとんど煮汁がなくなる まで煮る。煮つ
- 05月28日 12:40
- 127人が参加中
♪♪いろんなダイエット法♪♪のトピック
♪♪低インシュリンダイエット ＧＩ値♪♪
おもな食品のGI値 ※空腹時摂取後30分の血糖上昇率（ブドウ糖を100とした場合）および食品100g中の糖質 果糖 30 グリンピース 45 はちみつ 75 大豆 30 メープルシロップ 73 納豆 33 大福もち 88 枝豆 30
- 04月21日 11:13
- 43人が参加中
NPO法人生涯青春の会のトピック
生涯青春の会 会報 2005年7月10日発行第3号（食の特集号）
臓からのホルモンのインシュリンの分泌を抑えることで、糖質を脂肪に変わりにくくするのである。脂肪が脂肪細胞に吸収されるのを抑えようというもので、食べる量を減らさずにダイエットできるので、ダイ ンピース４５ ・油揚げ４３・豆腐４２・オカラ３５・納豆３３・大豆３０・枝豆３０・ カシュウナッツ２９・アーモンド２５・豆乳２３・ピスタチオ２３・ピー
- 03月06日 19:31
- 167人が参加中
