フルマラソンをラクに走る技術のトピック

フルマラソン完走するたするためのアドバイスお願いいたします。

フルマラソンなんて、走ったことないし。 一キロ走るだけで疲れるし。どーすればいいのか？ マラソンの練習疲れて、ウォーキングに(笑

• 2014年12月22日 01:05
• 12494人が参加中
• 28

西荻ヘブンズドア・オヤジロックのイベント

募集終了★クイーン・ディープパープル限定セッション★

（Queenに偏ってはいますが） ゆるめ〜のセッションですので 自信が無くても大丈夫! 完コピより完走をめざします！ お気

• 2014年12月20日 11:39
• 9人が参加中
• 32

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了12月15日(月)Jog & Walk

さて、次の月トレの前日は奈良マラソンが行われます！ この大会はＪ＆Ｗからも多くの方が参戦します 参加される皆様、是非完走 週間くらいは全身の筋肉痛が治まりませんでした笑 「もうマラソンなんて、走るか！」って思ったけど、完走

• 2014年12月16日 01:07
• 7人が参加中
• 19

一緒にホノルルマラソン☆一人組のイベント

募集終了☆2014HonoluluMarathon完走打ち上げ☆

０７年から7年連続で開催してきたのコミュの完走打ち上げです！ 一人で参加の孤高のランナーも 毎度おなじみの常連さんも お揃いの完走

• 2014年12月15日 16:27
• 8人が参加中
• 32

頑張れイトケン競輪石川68期のトピック

広島Ｇ３

り良ければ全て良し！いい結果を残してくださいね！ 初日は特選スタート、吉田ビンのラインからかな 無事故完走 好成績 頑張れ イトケンさんグッ

• 2014年12月14日 23:54
• 45人が参加中
• 7

東京マラソン2021を楽しもうのイベント

募集終了【12月13日(土)】スタート東京練習会（後半ハーフ 日比谷〜浅草〜ゴール 21キロ）

てのフルマラソン、完走したいけど何から初めたらいいの？などの疑問に、一緒

• 2014年12月14日 08:56
• 11人が参加中
• 52

みんなでランニング in 湘南駿河のイベント

募集終了11/23 ふじかわキウイマラソン

完走際は大にぎわいの投げ餅 POINT6 完走証は即日発行 【参加者一覧】 春(10km) かぁこ(10km) ゆゆ

• 2014年12月13日 17:34
• 3人が参加中
• 17

ＮＡＨＡマラソンのトピック

打ち上げしませんか！（第３０回ＮＡＨＡマラソン）

ソンに参加した方（完走、タイムは問いません）応援での参加もOK。 ・お酒のこともありますので２０歳以上の方でお願いします。 ・飲酒運転ダメ絶対。 マラ

• 2014年12月12日 23:00
• 1657人が参加中
• 55

茨城ジョガーズのイベント

募集終了12/13奥久慈トレイル練習

レ有り）　〜　篭岩展望台　〜　駐車場 風呂＆食事　竜っちゃんの湯 持ち物　水は２リッター、補給食 走力はフルマラソン完走できれば、大丈

• 2014年12月10日 12:23
• 4人が参加中
• 8

東京マラソン2021を楽しもうのイベント

募集終了[12月7日（日）]スタート東京練習会（前半ハーフ　都庁〜品川〜日比谷）

は日比谷で集合後新宿に移動し新宿都庁をスタートしハーフ地点の日比谷まで戻ってくる21Kmを試走します。 もちろん、その日の体調に合わせて、途中離脱しても問題ありません。 初めてのフルマラソン、完走

• 2014年12月08日 12:41
• 14人が参加中
• 66

志摩サイクリングクラブのイベント

募集終了伊勢志摩サイクリングフェスティバル

ドステーションにおける飲食、完走証、記念品、志摩スペイン村パスポート 12/6、12/7いずれかの入場（エントリー者1名につき同伴者1名（合計2名））が含

• 2014年12月08日 00:37
• 2人が参加中
• 11

岡山ポタリングの会のイベント

募集終了第2回ツール・ド・小豆島 オリーブサイクリング

だけどエイドはあるらしい ・完走証ももらえるらしい 参加する方は11/30まで(期間延長されてます)に各自メールで申し込みをお願いします。 ※詳細

• 2014年12月07日 14:53
• 5人が参加中
• 31
• 1

喘息持ちのトピック

喘息で苦しい時に書き込むトピ【17】

トピ16が完走したので新たに建てます。 寒い日が続きます。 完全防備でいきましょう。

• 2014年12月05日 21:53
• 15004人が参加中
• 1000

ZuttoRun AthleteClubのイベント

募集終了初ラン、初詣マラニック♪

チはショータイムありませんでした。 きびちやんが那覇マラソンで踊りなから完走したそうなので、きびちやんのショータイムございます(O´∀｀K)ｂ？？ ィェィ♪(v〃∇〃)ハ

• 2014年12月04日 23:33
• 13人が参加中
• 66

頑張れイトケン競輪石川68期のトピック

別府Ｆ１

いよー 初日は特選スタートです、優勝目指して頑張ってください！ 無事故完走 好成績 頑張れ イトケンさん

• 2014年12月04日 14:55
• 45人が参加中
• 1

加波一族のトピック

野辺山ウルトラ

イルランナー向きの大会でエイドも充実。荷物なし手ぶらで走れます。完走すると、大きなメダルがもらえます。 http://runnet.jp/entry/runtes/user

• 2014年12月02日 23:54
• 118人が参加中
• 3

東京マラソン2021を楽しもうのイベント

募集終了【11月30日(日)】スタート東京練習会（日比谷〜浅草〜日比谷 14Km）☆同日16時より樂走組忘年会も開催します

離脱しても問題ありません。 初めてのフルマラソン、完走したいけど何から初めたらいいの？などの疑問に、一緒

• 2014年12月01日 13:50
• 16人が参加中
• 44

【広島】愉快なマラソン部のイベント

募集終了第41回宮島クロスカントリー大会

３０分以内、６㌔は１時間３０分以内、１５㌔は２時間以内で完走できる方。 ②満年齢は平成26年11月30日現在とする。 ③高校 生以下の方は、保護者が認めた者。 〇表　　彰　　　 ①入　賞　男女各組１位〜６位 ②高齢者賞　（男女１名　但し完走者） ③はるばる賞（遠来

• 2014年11月30日 09:27
• 9人が参加中
• 19

BATON RＵNのイベント

募集終了第5回バトンランファイナル！

トンネルを抜けて境川信号機を左折！ ↓ 一つ目の信号機を右折し、42号を道なりに！ ↓ 途中、赤羽根港にて休憩！ ↓ 休憩後、伊良湖岬までにて完走！ とな

• 2014年11月30日 06:58
• 5人が参加中
• 18

平日にバドミントン☆ in 朝霞のイベント

募集終了（中止）第345回 平バド 朝霞ロードレース走った(^｡^)

何とか10キロだけど完走したよ^_^ 身体中がボロボロなったあ、今週はバドできるかな？笑

• 2014年11月28日 08:02
• 1人が参加中
• 2

東京マラソン2021を楽しもうのイベント

募集終了【11月24日(祝)】スタート東京練習会（日比谷〜品川〜日比谷 11Km）

日の体調に合わせて、途中離脱しても問題ありません。 初めてのフルマラソン、完走したいけど何から初めたらいいの？などの疑問に、一緒

• 2014年11月26日 00:16
• 17人が参加中
• 56

頑張れイトケン競輪石川68期のトピック

競輪祭ＧⅠ

トピ立て失礼します 明日から、競輪祭ＧⅠに補充出走です！ 朝イチのレースですから お間違いなくー 無事故完走 好成

• 2014年11月25日 00:54
• 45人が参加中
• 1

スポーツバーでF1生観戦！のトピック

2014 観戦参加確認&雑談トピ

ターのパワーユニットの時代が始まることで、しばらくは完走率が下がり順位のシャッフルも見込めること等、常にF1は変化していっています。 好きなドライバーやチームを応援しながら、楽し

• 2014年11月23日 20:11
• 578人が参加中
• 181

-Project DIVA Arcade-【滋賀】のイベント

募集終了【第８回(通算５２回)店内交流会】 『ミクさんと紅葉狩り♪』 【K-CAT京八幡店】

トが低さでの勝負 強制終了は不可 原則的に完走が条件 また、一度出たカードは取り除きます １ スコア勝負 ２ 達成

• 2014年11月23日 05:40
• 1人が参加中

鎌スタのゆるキャラＤＪチャスのトピック

ハムＤＪチャスぎっくり腰もイベント完走

白。痛みに耐えながらもファンからの「チャスがんばれ」との声援に後押しされイベントを完走。「腰もなんとか持ったぜ。みん

• 2014年11月23日 00:24
• 8人が参加中
• 1

西荻ヘブンズドア・オヤジロックのイベント

募集終了★クイーンとディープパープルセッション★

（Queenに偏ってはいますが） ゆるめ〜のセッションですので 自信が無くても大丈夫! 完コピより完走をめざします！ お気

• 2014年11月22日 02:27
• 6人が参加中
• 21

東京マラソン2021を楽しもうのイベント

募集終了【11月15日(土)】スタート東京練習会（都庁〜日比谷 10Km）

はスタート地点の都庁から日比谷公園までの10Kmを試走します。 もちろん、その日の体調に合わせて、途中離脱しても問題ありません。 初めてのフルマラソン、完走

• 2014年11月16日 21:19
• 14人が参加中
• 46

頑張れイトケン競輪石川68期のトピック

京王閣Ｆ１

ともオサレな競輪場で現地応援を 無事故完走 好成績 頑張れ イトケンさん

• 2014年11月16日 01:23
• 45人が参加中
• 6

路唄　こころね

」 17県26ｹ所無事に完走 ＊2011年＊ *7月 きてみん祭 『ベストパフォーマンス賞』受賞 ■ライ

• 179人が参加中

ハロー通訳アカデミーのトピック

2014年度第１次試験＜合格の勝因＞＜敗軍の将、兵を語る＞のまとめ

で出来ていると思っていました。結果は全く逆で結構「荒神谷と中津城」の歴史に苦戦してしまいましたが、無事完走。メルマガに感謝です。 ・第２次口

• 2014年11月13日 14:09
• 1019人が参加中

通訳案内士は民間外交官！のトピック

2014年度第１次試験＜合格の勝因＞＜敗軍の将、兵を語る＞のまとめ

で出来ていると思っていました。結果は全く逆で結構「荒神谷と中津城」の歴史に苦戦してしまいましたが、無事完走。メルマガに感謝です。 ・第２次口

• 2014年11月13日 14:08
• 3693人が参加中

コナミスポーツクラブ高松のトピック

自己紹介トピ

丸亀ハーフです。 初めての参加なので、まず完走を目標にがんばります。 みなさん、よろしくお願いします

• 2014年11月13日 04:11
• 83人が参加中
• 216

湘南国際マラソンのトピック

★第9回自己紹介（チームmixi湘南国際2014）

ベーションが高まります！) ●意気込みなど ●オレンジリボン参加　〜完走・記録更新の秘策〜 　http://mixi.jp/view_bbs.pl?id [完走] ●チームmixiボランティア・沿道応援・他 <コメントNo　:オレンジリボン参加　＠:出身　[応援場所]>

• 2014年11月12日 21:55
• 2467人が参加中
• 30

埼玉BG走友会のイベント

募集終了秋のミステリーツアーランのお誘い

ありません（たぶん） 距離は15km〜20km ※ハーフマラソンを完走できれば間違いなく走れます 大会

• 2014年11月10日 22:47
• 5人が参加中
• 86

東京マラソン2021を楽しもうのイベント

募集終了【11月8日（土）】スタート東京練習会のご案内（☆樂走組練習会と合同開催）

と一緒にいい汗かきたい方も、大歓迎！ フルマラソンを完走したいけれど、何から初めていいか判らないという方もお気軽にご参加下さい。 一緒に完走

• 2014年11月09日 19:18
• 9人が参加中
• 68

新宿シティハーフマラソン

表彰 ※全参加者には参加賞、また完走者にはタイム入りの記録証（即時発行）が贈られます。 スペシャルランは完走証（タイムなし）のみ。※ひよ

• 107人が参加中

エンジョイ！ウルトラマラソンのトピック

富士五湖・チャレンジウルトラ

まで出来るかわかりません（どちらも・・・） よかったら読んでください。 去年は７７で完走しました。 出来るかな？？？今年。

• 2014年11月06日 22:54
• 1828人が参加中
• 258

頑張れイトケン競輪石川68期のトピック

和歌山Ｆ１

の後ろからかしら ワタクシ的には 非常に好メンバーです(笑) 寒くなってきましたが、鋭脚発揮で優勝めざしてください！ 無事故完走 好成績 頑張

• 2014年11月06日 16:30
• 45人が参加中
• 4

長居 Jog ＆ Walkのイベント

募集終了11月3日(月)Jog & Walk

折れそうになる時が何回かあると思います この曲の歌詞や沿道の声援、ハイタッチを糧にして完走したいと思います！ 長くなりました。ここ

• 2014年11月04日 23:48
• 13人が参加中
• 87

☆ランニング組☆のイベント

募集終了11/23 第34回つくばマラソン

年齢に該当し、マラソンを5時間50分以内、10kmを75分以内で完走でき、本大会要項を理解し、同意された方。 【参加料金】 マラソン：6,000円

• 2014年11月04日 22:53
• 2人が参加中
• 7

パチスロ　うみねこのなく頃に

純増枚数約48枚 RT『真相究明モード』 1セット30G・50G・90G・？の完走型RT。純増0.75枚/1G

• 40人が参加中

大分ランニングクラブのトピック

はじめまして自己紹介

程度。その妻はといえば昨年のひょうたんマラソン10キロ女性の部で見事優勝、そして先日の指宿マラソンでは2度目のフルマラソン完走。まだ 妻のタイムには到底及ばない自分ですが、フルマラソン完走目指して頑張る今日この頃です☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆3月の日田健康マラソンにエントリ〜予定ですが、どな

• 2014年11月04日 11:39
• 66人が参加中
• 11

エンジョイ！ウルトラマラソンのトピック

彩湖ウルトラ

キロを九時間制限なのですが 完走できるか不安です！ キロ六分のペースで攻めてみたいと思ってます！

• 2014年11月03日 23:07
• 1828人が参加中
• 2

根岸森林公園でランニング＠横浜のイベント

募集終了【11/3】湘南国際マラソンに出よう！

資格】 ■フルマラソン／　大会当日、満18歳以上の男女（ただし高校生は除く） ●一般の部 5時間45分以内で完走できる男女。車い す以外の障がい者等を含む。 ※大会実行委員会が招待する選手を含む ■ハーフマラソン／　大会当日、満18歳以上の男女 ●エリートの部 1時間30分以内で完走

• 2014年11月03日 14:03
• 11人が参加中
• 27

気軽に初心者ランニング大阪城のイベント

募集終了【１０月３１日（金）】大阪城ゆっくりナイトラン

　ＪＯＧ（７分前後／ｋｍ） （管理人代理のつぶやき）　 大阪マラソンお疲れ様。 ＫＪＯファミリー、みんな怪我無く完走

• 2014年11月02日 11:52
• 6人が参加中
• 54

柴又100Kのトピック

2014結果報告

軽い熱中症になっていたらしく、翌日の夜帰宅中に倒れてしまいました。 (^◇^;)もう大丈夫です。 なんとか完走できました。ありがとうございました。

• 2014年11月01日 19:45
• 13人が参加中
• 2

東海道ウルトラマラニックのイベント

募集終了STAGE09-10　宮宿〜大津宿(132km)＋大津〜京都三条大橋（11ｋｍ、パレード）

ニッシュ場所 三条大橋（京都） 参加賞 Tシャツ、完走メダル 表彰 ステ

• 2014年11月01日 10:18
• 1人が参加中
• 2

高知龍馬マラソンのトピック

疑問＆質問など。

になります 今ではフルでは飽きたらず、100キロや250キロ、520キロなどの大会を完走出来るようになりました その間、たく

• 2014年10月31日 17:15
• 46人が参加中
• 30