じゃあの。竹原ブログ

完走。現在猛トレーニング中。 ■みんなへの一言！ ぶち気合い入れていくけ、よろしく。 【検索】 ボクシング　竹原　ガチンコ　WBC 誕生日：1972年1月25日 血液型：A型 出身地：広島県 自慢：肺活量7000ml以上 今年の目標：ホノルルマラソン

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☆住吉ランニング会☆

〜21時半。 神戸みなとのもり公園で、 スピードトレーニングを実施中！！ 荷物預け＆着替えは、 神戸 ブメントを起こそう！！！ 」」」 われわれの主な活動は、 ・ランニング交流会 ・ランニングイベントの実施 ・マラソン大会の出場・結果報告 ・オフ会の実施＼(^o

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ハロー通訳アカデミーのトピック

通訳案内士（通訳ガイド）試験 ＜受験の感想＞（その7）

の試験の合格発表近辺に試験日）それまではあまり準備ができませんが、イメージトレーニング、書き取り、プレゼンなどを練習しようと思います。筆記 はまだまだ合格点には届きそうもないので少し残念にも感じました。 【日本地理】 ハローの教材＜マラソンセミナー＞で一番最初に一生懸命取り組んだ気候の問題が出ていて感激しました。 【日本歴史】 今回

• 2014年09月01日 09:42
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通訳案内士は民間外交官！のトピック

通訳案内士（通訳ガイド）試験 ＜受験の感想＞（その7）

の試験の合格発表近辺に試験日）それまではあまり準備ができませんが、イメージトレーニング、書き取り、プレゼンなどを練習しようと思います。筆記 はまだまだ合格点には届きそうもないので少し残念にも感じました。 【日本地理】 ハローの教材＜マラソンセミナー＞で一番最初に一生懸命取り組んだ気候の問題が出ていて感激しました。 【日本歴史】 今回

• 2014年09月01日 09:42
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フルマラソンをラクに走る技術のトピック

ﾗﾝﾅｰの立場から考える救護体制についてのｱﾝｹｰﾄ

最も多かったエントリー種目を教えて下さい 1.２〜３km 2.５km 3.10km 4.20kmもしくはハーフ 5.42,195km Q4.日頃のトレーニング頻度 はどのくらいですか？ 1.毎日 2.一週間に3〜4日程度 3.一週間に２日程度 4.一週間に１日 5.その他( ) Q5.日頃のトレーニング

• 2011年03月28日 15:53
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ホノルル・マラソンに挑戦のトピック

ﾗﾝﾅｰの立場から考える救護体制についてのｱﾝｹｰﾄ

最も多かったエントリー種目を教えて下さい 1.２〜３km 2.５km 3.10km 4.20kmもしくはハーフ 5.42,195km Q4.日頃のトレーニング頻度 はどのくらいですか？ 1.毎日 2.一週間に3〜4日程度 3.一週間に２日程度 4.一週間に１日 5.その他( ) Q5.日頃のトレーニング

• 2011年03月28日 11:15
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ホノルルマラソンのトピック

ﾗﾝﾅｰの立場から考える救護体制についてのｱﾝｹｰﾄ

最も多かったエントリー種目を教えて下さい 1.２〜３km 2.５km 3.10km 4.20kmもしくはハーフ 5.42,195km Q4.日頃のトレーニング頻度 はどのくらいですか？ 1.毎日 2.一週間に3〜4日程度 3.一週間に２日程度 4.一週間に１日 5.その他( ) Q5.日頃のトレーニング

• 2011年03月28日 11:12
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目指せ!東京マラソンのトピック

ﾗﾝﾅｰの立場から考える救護体制についてのｱﾝｹｰﾄ

最も多かったエントリー種目を教えて下さい 1.２〜３km 2.５km 3.10km 4.20kmもしくはハーフ 5.42,195km Q4.日頃のトレーニング頻度 はどのくらいですか？ 1.毎日 2.一週間に3〜4日程度 3.一週間に２日程度 4.一週間に１日 5.その他( ) Q5.日頃のトレーニング

• 2011年03月28日 11:10
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公文国際学園陸上競技部のトピック

お久しぶりです！

トリーが決まったと言う事で先日久しぶりに走ってみたところ、６キロを３３分という（しかも最後の方足プルプルしてました）悲惨な現状に当たりました。 これはいかんと思い、それ以降トレーニング を完走できるかどうかも怪しいですが、トレーニングをする上で『こんなメニューがお勧めです』等、何かアドバイスなどありましたら教えてください。 突然のお願いをどうもすみません。

• 2009年04月21日 00:03
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稲荷湯練習会のイベント

募集終了【金曜織田練】ランニングクリニックのお知らせ

ストレッチ→インターバルトレーニング（２組）→ダウンジョグ→静的ストレッチ（→「ゆかり」）、を予定していますが、「荒川市民マラソン」や「東京マラソン」に出 稲荷湯練習会では今年から月２回の頻度で織田フィールドでトラック練習を行っています。 次回は１３日（金）に開催しますが、当日

• 2009年03月15日 15:20
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第１０９回健康運動指導士のトピック

３月に試験を受ける皆様へ　まとめ

100〜120ml 一流の長距離選手の1回拍出量 200ml前後（即ち、トレーニングによって増加する） スターリングの心臓の法則 持久的トレーニング を行った場合 末梢の血管系が圧縮されて抵抗が高くなって血圧上昇。 中高年や循環器系に疾患のある人は、アイソメトリックは危険 高血圧患者は、持久的トレーニング

• 2008年02月05日 13:07
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ＡＡＣ・アメ村アスリートクラブのトピック

マラソンを完走するには？

の群との差はほとんどありません。 図1と図2から言えることは、マラソンで完走するためにはトレーニング量が関係し、トレーニング頻度が多い人ほど、また ただがむしゃらに練習量を増やす必要はなく、むしろ、現在の自分に見合った練習量でマラソンに臨めば十分であることがわかります （ただし、それでも週に3回以上のトレーニング

• 2007年11月14日 18:17
• 13人が参加中

アメリカで働く３０代++のトピック

体にいいことしてますか？

ボリズムー新陳代謝を上げるので体にとても良いそうです。筋力トレーニングは出来ればその後か、午後でもいいらしいのですが。 そして得に女性の方に多い、便秘症にお困りの方（食事 に走っているのと同じ時間でも運動量に大きく差があるらしいのです。それに外を走る方が断然気持ちいいですしね。結構昔はマラソンは得意だったんですよ。（でも、マラソン

• 2007年01月04日 15:36
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• 22