睡眠

この前上司が働き過ぎで体調不良になりました。
机に突っ伏していたので「もう帰ったらどうですか？」と声をかけました。

上司もその日は早めに帰って8時間睡眠を取って
次の日「すっきりした」と元気に出社してみえたので、
あらためて睡眠って大切なんだなぁと羨ましくなりました！！

平日は仕事と家事で睡眠を取る時間がないので、
昨日今日の土日で８時間睡眠を取ってみました！！

やっぱり体調がいいです
いつもちょっとした隙間に眠たかったりしたんですが、
それもない…睡眠やっぱり大切です