人見知りな人に苦手克服方法があります

桜が急な温かさで咲いたかと思うと雨で少し散っています。学校でも職場でも近所づき合いでも入社、入学、新部署や迎え、転勤、引っ越しや進級などで新たな出会いがありますが、それが人見知りなタイプには苦痛だったりします。

とりあえず「こんにちは」と挨拶だけでもよいのでしてみて下さい。最初の数人に挨拶する時にはためらうかも知れませんけど、何度も繰り返しやっているとそのうち誰かに話しかける、という行為そして人の前で話すということに対する恐怖心がなくなっていきます。

相手を見て気づいたことを口にするだけでもいいから声をかけて見て下さい。無理に話そうとするとしんどくなると思います。最初はここから始めても良いと思います。

人は誰でも相手に興味を持ってほしいと思っています。自分の気持ちをわかってほしいと思ってます。相手に対して心から興味を持つようにしていれば、何かを話す時に必ず会話は深まっていきます。ー

毎日一人、見知らぬ人に話しかけてみて下さい。それを30日続けてみて下さい。駅までの道で、近所のコンビニで、公園で、どこでもよいです、ちょっと目が合った人に「こんにちは」と話しかけてみて下さい。無視されても良いですから。10人、20人と話しかけてみるうちにそのうち笑顔でこんにちは、と返してくれる人と巡り合えます。これはトレーニングで自分から第一声を発する習慣を付けるためのものです。無視されても練習だから気にしないで心を軽くしてやっていくうちに自然に人に平気で声をかけれる様になります。

人見知りを克服する方法は「自分を好きになる」ことです。自分が大好きであれば必然的に自分に自信が持てます、自信があれば人前でドキドキは消えます。自分の好きなところをみつけ少しずつ自信をつけていけば人見知りは消えます。

これを生活の参考にしていただければ幸いです。