【徒然：闘病ブログ】〜過眠状態から脱出出来ません〜

こんにちは。

前回の更新からもう直ぐ2ヶ月が経とうとしています。
鳥ブログの方の更新からも1ヶ月半

なかなか体が思うように動かず、相変わらずのノロノロ更新ではありますが、いつも見に来てくださりありがとうございます。

今年に入って直ぐの1月1日には能登半島で大きな地震がありましたね・・・。
改めて被災された皆様へ、心よりお見舞い申し上げます。

この地震が起きた時は、我が家（賃貸マンション）も大きな揺れに襲われました。
幸い夫が在宅の中ではありましたが、突然の緊急地震速報の音。
そうして直ぐの大きな揺れ。

今は比較的地震が少なく・大きく揺れる事のない地域だったので、少しの揺れでもパニックになってしまう私にとってはとても怖い出来事でした



昨年末辺りからでしょうか・・・。
これまで昼夜逆転ながらも入眠剤で何とか眠る事が出来ていた私が、入眠剤を飲んでも眠れない酷い不眠に戻ってしまいました。

眠くて眠くて仕方がないのに、布団に入って横になると心臓がドキドキバクバク。
動悸が激しくなって、その動悸で（特に何がと言う訳ではないのですが）不安が胸一杯に広がってなかなか寝付けない状態

確かにストレスを感じる出来事もあったと言えばあったのですが、今に始まった事でもなく。
不眠に結び付くような「過度なストレスとも言い難いと思うんだけれど・・・🤔」なんて思いながらも寝付けない毎日。



この続きは、〜過眠状態から脱出出来ません〜
https://uzubore-kidoairaku.seesaa.net/article/502317148.html
へ、お時間のある時に覗きに来てくださると嬉しいです。

Twitter（現X)を転記しながら綴っています。

お手数をおかけしますが、よろしくお願いいたします。