お粥でお代わり

ボディコンバット を大体日々１回受けてんねん。

昨日までの3日間で３〜４割は覚えてる感じやねん。

１ヶ月休んでたからやろうけど、

終わる頃に背中が痛なんねん。

4月1日にや１ヶ月振りにしてん。

その終わりの方で腰が痛なってん。

翌日には背筋がいたなってん。

それで思ってんけど、

この腰痛は筋肉痛やないかなぁ〜。

あと昨日くらいから内腿も筋肉痛やねん。

これは多分、

バービーをするからやねん。

立った姿勢からこ腰を沈めた後に腕立せ伏せの姿勢後にその逆の動きをすんねん。



そんな今日やねんけど、

北浜に行っててん。

昼は農家厨房に行ってん。

お粥セットにしてん。

珍しくお粥のお代わりが出来んねん。

１回だけしてん。

写真左はスープやねん。

ポトフっていうたらポトフなんやろうなぁ〜。

味もそんな感じやってんけど、

やや甘くちょっと生姜が効いてて、

飲んでいくと胡椒の味が強くなってきて、

最後の一口はちょっと柑橘系の味がしててん。

その具材はソーセージにロールキャベツ、玉葱やってん。

ロールキャベツにはちょっとはひき肉が入ってたと思うねんけど、

微量やねん。

写真中がメインやねん。

左上は点心３つやねん。

ミニ肉まんに餃子、海老餃子やねん。

ミニ肉まんはやや甘めの味付けでちょっと生姜の味がしててん。

海老餃子はそんな海老の味がせんかってん。

餃子には大蒜もやねんけど、

韮も入っててん。

ちょっとキャベツの甘みがあってん。

右上は野菜の蒸篭蒸しやねん。

葉野菜に菜種っぽいん、人参、じゃが芋、もやしとかやねん。

左下のんは左から醤油に胡麻ドレッシング、オレンジやねん。

お粥にも味は付いてんねん。

写真右はマンゴープリンやねん。

マンゴーか柑橘系が微妙な感じやってん。

微かに苦味があってん。

左上のんはテーブルに在った搾菜の入ったんやねん。

食べてる途中に気付いて後で撮ってん。

ここで初めてＰａｙＰａｙを使えてん。

前は使われへんかってんけど・・・

https://mixi.jp/view_diary.pl?id=1974679395&owner_id=37152244

参照。

それはエアーペイで自分で金額を打ち込むんやのうてＱＲコードで

決められた金額が支払われるっていうんやねん。



帰りに阪急百貨店に寄って、

第９回パンフェアやってん。

行ったんが夕方やったからか殆どの店で割引をしててん。

２〜３割引きや商品毎の２００〜３００円引きとかをしててん。

カカトは買って食べたんもあってんけど、

持って帰ったんもあってん。

ソフトクリームを買ったらパンを１つプレゼントって言われてん。

コロナの影響もあるんかなぁ〜。

詳細は写真の兼ね合いもあって明日以降に。