☆4/1(水)蟹座の上弦の月！
◐4月1日(水)19時22分…［蟹座12度で上弦の月(右側が見えている半月)］…太陽と月が90度（スクエア）の角度をとり、180度（オポジション）の満月へと開いてきます。
❶【上弦の月】…半月・弦月・弓張月・ファースト・クォーター…(新月から7〜8日目)
��[上弦の月]の名称の由来は…
⑴新月から満月に向かって満ちていく月で、新月から7日ほどで、月はちょうど半分(＝半月という形)になり、新月から数えて先に訪れるものを[上弦の月]といいます。
月は少しずつ輝きを増します。
⑵月を弓の形に例えて弦が上に来るのが、[上弦の月]であると言われていますが、弦に相当する平らな面が上になるのは、月が沈みかける瞬間だけです。
⑶しかし実際には、弦の上下ではなく、旧暦で上旬に起こる弦月だから[上弦の月]と呼ばれるという説もあります。
��[植物]にたとえると…
[上弦の月]は、地中深くへと更に根をおろし、太陽の光へと大きく葉を広げる[成長の段階]の時です。
前進（成長）するエネルギーに、負荷がかかり、物事へのチャレンジや達成を妨げる壁（障害）を顕わにしてくれるかもしれませんが、それは真っすぐに、より大きく伸びて咲くための準備です。
この間に、新しい葉を広げ、雨や風にも負けないようにエネルギーを蓄えていきます。
��[占星術的]には…
[上弦の月]は満月に向かうパワーが高まっている時なので、前進するために頑張るならこの時期が適していると考えられ、物事を育てる力が宿っています。
○［上弦の月（＝半月）の時期は］…
⑴基礎を固めた時期から、行動に移す時期で、積極的に行動しやすくなります。
・様々なことにチャレンジし、頑張るパワーがある時期。
・自分の夢や目標を達成するために、一歩具体的なアクションを起こすタイミングの時期。
・物事を大きく育てるパワーを持っている時期で、あらゆる面で、勢いがついてくるタイミングの時期。
・満ちていくパワー、あと一歩だった夢が叶う時期。
・他の人とのコミュニケーションも円滑にいきやすい時期。
↓なので…
○⑵「これまで夢を実現すべく、コツコツと努力を重ね、頑張ってきたこと」や「行き詰まっていること」「伸び悩んでいること」等に対して、祈り、そのサポートのために［願い事］をしましょう♪
・願い事をすることで、あなたが長年努力してきたことが実を結んだり、夢を成就させることができますので、是非、［願い事］をして、夢の成就を願いましょう♪
☆良い流れに乗っていくためにも、自分から積極的に行動していきましょう♪
○ギバウス・ムーン(上弦の月〜満月までの月)…徐々に満月へ向けて、新月で始めたことが形を出し始める時期です。
⑴分析、修正、改善にはいい時期で、[軌道修正]が必要であれば、この時期に行います。
・前進（成長）するエネルギーに、負荷がかかり、物事へのチャレンジや達成を妨げる壁（障害）を顕わにしてくれるかもしれません。
↓なので…
⑵自分にとって大切なことや大事にしている価値観、「何が本当の幸せで、何を大切にしたいのか？」「ここから、どう生きていきたいのか？」を見直し、
人生において、自分にとって大切なものを明確にして、その優先順位を決めましょう♪
⑶その後は、さらに積極的にゴールへ向かって突き進む時期です。
・自分を信じて、意志を持って、それを行動して行きましょう♪
��[上弦の月]の過ごし方
日ごとに輝きを増していくお月様のように、心身ともに満たされていく充実期です。
⑴身体の吸収する力が強くなっていきますので…
㈠自分が不足している栄養素を取り入れ、バランスの良い食事を心がけて体の調子を整えるのに適しています。
㈡コラーゲン等の美容成分を肌に取り入れましょう♪
㈢新陳代謝が活発になるので、インナーマッスルのトレーニング等をしましょう♪
⑵パーティーやイベント等の大勢の集まりに積極的に参加しましょう♪
・普段より恋の芽生える可能性が高まっている時です。
⑶上弦の月の時は、非常に強いエネルギーが宿っているので、オーバーフローしてしてしまわないようにしっかり休養する事も必要です。
・上弦の月のエネルギーを受け取れるように、充分な休養を心掛けましょう♪
❷[蟹座の上弦の月]なので…
�ー�分の居場所について見つめ直しましょう♪
このタイミングで、素の自分にとっての「居場所」であったり、気のおけない身内に囲まれた「コミュニティ」等を下記のように、あらためて見つめ直し、そして、人生において、自分にとって大切なものを明確にして、その優先順位を決めましょう♪
自分が「安心できる居場所の条件は何？」「大切な身内との理想的な関係は何？」「今抱えている不安やモヤモヤは、どうしたら解消できるか？」…等
自分を信頼し、パートナーや仲間を信頼し、同じ未来を見据えて、共創することのできるパートナーや仲間と手を取り合って、行動していきましょう♪
※素の自分にとっての「居場所」や「コミュニティ」は、実際に血のつながりがある家族だけでなく、理論より情でつながる人間関係の輪（＝蟹座的ワールド）です。
��蟹座の上弦の月の過ごし方
・家族や親しい人々に贈り物をしてみましょう♪
・家にいる時間を楽しく過ごす工夫をしてみましょう♪
・自分の部屋を安心できる居場所に整えましょう♪
・水回りを徹底的にきれいに掃除しましょう♪
この蟹座の上弦の月にやる気を出して、家の中でもっと楽しく充実して過ごせる工夫を取り入れてみましょう♪
➌新月〜満月へと満ちていく上弦の月のフェーズ(Phase)の過ごし方
ここから次の満月の4月8日(水)11時36分までは、上弦の月のフェーズ(Phase)です。
上弦の月から次の満月までの期間は、より望ましい未来に向けて、何かしら具体的な行動に踏み切るタイミングであり、目の前の現実に具体的な変化が起きやすい時期です。
この［上弦の月のフェーズ時期］は…新月〜上弦〜満月…「上弦の月」ののフェーズの二週間
[物事が成長していくサイクル]で、身体に吸収し蓄えることが強化される時期（チャージ期）に入ります。
�）�月に向けてどんどん活力がアップして、行動力が増してくる時期。
⑴新月まで落ち目だった気力もアップし、やる気が出て、積極的になれますので、新月に立てた願い事や計画が成就するように行動し、チャレンジしていきましょう♪
⑵宇宙のリズムのおかげで、スムーズに実現に向かい、上手く行く時期です。
⑶私の経験上、満月の直前に願いが成就しやすいようです。
・特に何かを増やしたい時には、行動すると、良いアイディアが湧き上がります。なので、あらゆる欠乏症は、この時期に治しやすいのです。
�◆峙杣�」しやすい時期で、「補給」「摂取」「吸収」「保護」｢成長｣等の作用があります。
⑴日毎に輝きを増していくお月様のように、心身ともに満たされていく充実期。
・お肌や身体、心にいいものをどんどん取り入れていきましょう♪
⑵何かと蓄えやすいので、食べ過ぎ、飲み過ぎに注意して、自分が不足している栄養（素）を取り入れ、身体に良い栄養のあるものを美味しくいただいて、エネルギーを蓄えていきましょう♪
⑶新陳代謝が活発になり、身体作りにも効果が出やすいの時期なので、［スローなインナーマッスルのトレーニング］等にもいい時期です。
・スロースクワットは特にお奨めで、下半身を強化するだけでなく、全身の筋肉の70％を占める下半身の筋肉を集中的に動かすことで速やかに代謝を上げることができます。
・ヨガもお奨めです。血流を促進させるので、気になるむくみの解消にも効果的です。
⑷［美容］…肌の潤いにも最適な時期なので、水分やビタミンやコラーゲンを摂ったり、スキンケアに力を入れたり、身体の内からも外からもさらに美しくなりましょう♪
・1日1.5〜2リットル位のミネラルウォーターを、こまめに分けて飲むようにしましょう♪
・美容…マスクやオイルを使ったスペシャルケアやバスミルクを入れた保湿重視の入浴をしましょう♪
・ヘアケア…抜け毛が気になる方はこの時期に集中的にトリートメントや栄養剤の導入を行いましょう♪
⑸大切な自分自身にたっぷり愛を注いで、「いつもありがとう」と感謝の気持ちを身体に伝えて、セルフマッサージやセルフヒーリングをしましょう♪
⑹神経が休まり、気持ちが落ち着く時期でもあるので、積極的に出かけて、リフレッシュするのもいいでしょう。
��［この時期に注意したいこと］
⑴身体が脂肪や糖質を蓄えようとしている時期⇒普段より吸収が良くなって太りやすくなります⇒ダイエットには向いていない時期。
・お薦めの食事…いつもより少なめのカロリーで、魚・野菜・豆類を中心に栄養バランスの取れたヘルシーなメニューにして、脂肪がつくのを防ぎましょう♪
⑵食欲に身を任せていると食べ過ぎてしまうので、食べ過ぎにも注意し、余計なものを取り過ぎないようにしましょう♪
⑶身体に良いものだけでなく、悪いものまで吸収しやすくなっている時期⇒むくみやすかったり、副作用が強く出たりします。
⑷満月の日は食品が傷みやすいので、満月前の買い物は控えて、あるものを早めに使い切りましょう。
➍月のリズムに乗った行動の仕方
�／祁遏�目標設定［＝イメージ、スタート］＝次の満月までの目標を立て⇒
�⊃祁遏阻�月：アクション・充電（［上弦］…［引き寄せ、出逢い］）＝その目標を行動し⇒
�Ｋ�月：［具現化、感謝］・内観・内省・改善＝目標の成果を振り返り、至らぬ点は 反省や改善し、ほめる点はほめたりし⇒
�に�月〜新月：反省・改善したものを再アクション・禊＆祓い（［下弦］…［手放し］）＝その反省・改善点を行動に起こしたり、囚われや悪習慣を手放したりして、
メリハリのある1ヶ月にしていきましょう♪
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