mixiユーザー(id:66445)

2019年10月23日15:56

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後出しで言うわけじゃ無いけど、私は前からそうやってる。

https://news.mixi.jp/view_news.pl?media_id=128&from=diary&id=5836430
しかし糖質を考えてのことではなくて、単純に、湯豆腐といつも通りのご飯では量が多いからです。

湯豆腐・白菜・豚肉を用意したら、ご飯をいつもの半分にします。

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