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2019年10月19日14:10

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【肴】ミックスサンド、ポップコーン

今朝の体重６５．９キロ、体脂肪１９．０
ようやく室温が３０度以下になった。
それでも今日はブラックニッカのハイボール。

・ミックスサンド：ライ麦トースト（タカキ）、スライスチーズ（雪印）、スライスハム（伊藤ハム）、
　　　　　　　　　　エビ寄せフライ（冷凍、ニッスイ）、キュウリ、カラシとマヨネーズで
・ポップコーン
・デザート：チョコケーキ

ＢＧＭは自家編集ＤＶＤ。№０３、高橋留美子その３
めぞん一刻ＴＶタイトルズ、めぞん一刻・フランス板、めぞん一刻・実写板映画、めぞん一刻・完結編、らんま１／２ＴＶタイトルズ
らんま１／２ＯＶＡのオープニング＆エンディングから、僕たちはこれから、清く正しいクリスマス、授業中の小学校、赤い靴のＳＵＮＤＡＹ、終わらない夏休み、うそつき、かがやく空と君の声、少しだけ坂道、思い出がいっぱい、恋がひとつ消えてしまったの、フクザツな両想い、彼、恋だパニック
音楽ＯＶＡから、乱馬とあかねのバラード
映画から、ネコンロン大決戦、決戦・桃幻郷
高橋留美子アニメから、人魚の森、人魚の傷、人魚の森ＴＶ、1ポンドの福音

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