アラフォーの不調に！簡単にできる生活習慣のコツ
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わしは点滴輸血受けたことがない人民でフィジカル能力皆無、肌荒れ丸禿乱視のくせにそーいうのはこの歳までまぁ何とかなので、健康が害されるのが大変怖い。長く近くで不健康を見てきたが、わしには経験がないので
でも正直ダンベル何キロもてる読んでもフィジカル鍛える気はあんまない。やってせいぜい、ウォークか太極拳あたりだろう。で、うちの７０超えオヤジのシックスパック、アスリート並みの体（わしから見たらだいぶ衰えてきてるんだけど）大変世の民に受けがいいので、いかにフィジカルが世のステータスなのかよくわかる。わしも昔はイケメンやったんやが、今じゃただのタコ坊主だ。でも経験上、鍛えられたフィジカルと健康は必ずしも一致しませんぜ オヤジも食事量、糖分接種、なんといっても炭水化物の摂取が７０以上は無論のこと若い常人と比べてもあり得ないし、わしにはいわゆるデブジャージ系級にしか見えない量食ってるし、あれを全部消費出来てるらしいというのが俺的にはあり得ないが、バランス崩れたらやばいと思う。見たところ＆逝去したばかりのお母んの予測では長く生きそうとあるが、こればかりはとんとわからん。なんといってもオレを超える医者嫌いで、本来あるべきかかりつけを拒否し我が道をいってるからのぅ。でもわしもいい歳で、健康を害してない服薬してないが、保険一生懸命読んでるくらいには先々の心配はある
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