ちゃんことか。

連休はお彼岸でお墓参りをしたり、
両国でちゃんこを喰ったりする。

両国で飲み友達と、
安美錦の伊勢ヶ濱部屋の、安美という
ちゃんこ屋さんで、ちゃんこをいただきました。

鶏がら醤油ベースのソップ炊きちゃんこをいただきました。
とても美味かったです。

しめはラーメンにしたのですが、
これも鶏がら醤油に合って、とても美味かったです。

ここはサッポロビールも飲めるので、
また来たいです。



今週のランニング

ノンストップ　　１０．３キロ　　１時間７分０秒
トータル　　　　１２．７キロ

９週間ぶりの完走。
タイムはこの時期ならまあまあ。
日も暮れて暗い中に走るとペースがあがります。

そしてそんなに疲れなかった。