無の世界

３大欲求を忘れ、ただ呼吸を感じるのみ。仕事を忘れ、社会の不条理を忘れて、ただ呼吸だけを感じる。お金や健康のこと、恋愛のことすべて忘れて、ただ呼吸だけを感じる。スポーツの一流やお坊さんがする瞑想とメンタルトレーニングの共通点は瞑想。無の世界に行くと、こころと体が軽くなる。