6月にやった検診で乳がんと骨粗しょう症以外は無事だった
乳がんは先月ようやく悪性のものでないことが分かってホッとしていたのだが、骨密度がね
80パーセント以上なら正常で私は７２パーセント・・・・
要指導で講習を２回受けてきた
周りは同世代全くいなくて多分親世代が一番多そう
なんで私が・・・・・って思いつつ、いや！！！生活見直せってことだ！と思いつつ・・・
講習受けてカルシウムをなるべく意識してヨーグルトたべたり、ストレッチと筋トレしてる
将来自分が困らないように今から意識高くしてないと・・・・
仕事していたらこれいいネタでお客さんに話していたな
骨密度また５年後にはからねば
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