ウォーキングの効果？

よく行く公園で見かけたウォーキングをされていた２０代と思われる女性。

前にも見たような気がして記憶を辿ってみると

３ヶ月くらい前にもウォーキングをされていた方

すぐに思いだせなかったのは風貌というか体系の変化！

３ヶ月前は（言い方すいません）ずいぶん太られていましたが

今日は本当にすっきりされていて体積的には半分くらいになられたような感じでした。

他にも色々努力されているのかもしれませんが

ウォーキングって効果あるんですね〜