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2023年10月15日05:41
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#朝ウォーク #ラジオ英会話_Lesson130 #１１月号のテキスト
(6442)今朝の岡崎は、雨が降っています。
今日は、午前中は雨があがって、晴れてくる予報です。
昨日は１０月１４日土曜日。
１１月号のテキストを入手しました。
◆00:00 １２．５度【岡崎】
◆03:00 １１．９度【岡崎】
◆03:40 短期予報解説資料 (2023年10月12日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本付近は、日本海に中心を持つ高気圧に覆われており、おおむね晴れている。
�∪焼�本の太平洋側から南西諸島では、東シナ海の北風と�，旅盖ぐ輝鑛佞鬚泙錣觴召辰薪譴茲蠅良�との収束で、海上を中心に 1 時間 40 ミリ程度の激しい雨を解析している所がある。
�Ｂ膩燭波鷯錣剖�い台風第15号は、日本のはるか東を北東に進んでいる。
◆05:30 起床
明け方の空は、曇っていました。
◆05:50 明け方の空【東】
◆05:50 明け方の空【西】
◆05:51 測定
**************************************
◆１０月１４日朝 測定
()は前回測定(10/13)との比較
◆体重：89.5kg (+0.7kg)
◆体脂肪率：30.2% (+1.0%)
◆体脂肪量：27.03kg (+1.10kg)
◆ＢＭＩ： 30.6 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1865 (+2)
◆骨格筋率：28.3% (-0.7%)
◆骨格筋量：25.33kg (-0.42kg)
◆体年齢：69 (+1)
**************************************）
◆06:00 曇り １２．５度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:02-07:01 ５．２ｋｍウォーク
温度表示は１３度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た空。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆06:57 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東 ０．５ｍ／ｓ（約１．０ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１３度
(3)現在天気(ww)： ww02
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：７．３度 (湿度：６５％ 気温：１３．８度)
(6)全雲量：１０-
(7)下層雲形：層積雲
(8)最低雲の底の地面からの高さ：６ (m以上m未満)
(9)最下層の雲量：８- (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：一定下降(３時間前：1014.3hPa ２時間前：1013.6hPa １時間前：1012.7hPa)
(12)気圧変化量：ー１７(３時間前：1014.3hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１２６(1012.6hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：不明
(15)上層雲形：不明
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】イスラエル軍によるガザ退避通告から24時間経過
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◆07:00【日経朝刊】地方の新興企業、5年で5割増 産業活性化に貢献 長野県、大学軸に起業支援
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◆07:00【日経朝刊春秋】自分がやりたいこと、好きなことを徹底的に否定されて育った。
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米ダウ平均の終値は、前日比３９ドル１５セント高の３３６７０ドル２９セントで、率にして０．１２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月１３日）
◇欧州平均株価終値（１０月１３日）
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:57 朝食
◆09:00 曇り １６．６度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:45 昼前の空【東】
◆10:45 昼前の空【西】
◆12:00 曇り ２０．９度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson130)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆エンディング
・大西：身近な外来種ですか、アメリカザリガニというのが思い浮かんだんですけど、ちょっとお二人に聞いてみましょうか。
Hey guys, have you eaten crawfish?
・ディビッド： Oh yeah, actually my hometown in America has a crawfish festival every summer.
How about you, Roza?
・ローザ： Oh, well I'm actually allergic, so I've never eaten crawfish.
ラジオ英会話と英会話タイムトライアルの１１月号のテキストを入手。
◆15:00 曇り ２１．２度【岡崎】
１５時３０分まで、ビールとつまみ。
◆15:40 短期予報解説資料 (2022年10月14日09時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5580m 付近に-21℃以下の寒気を伴ったトラフが黄海付近にあって、対応する低気圧がゆっくり南東進しており、日本海西部のウルルン島周辺では雷を多数検知。
また、500hPa 5700m 付近のトラフの南下に伴い、14 日09 時に種子島屋久島付近で発生した低気圧が東北東進。
低気圧前面には降水域が広がっている。
��東日本に中心を持つ高気圧圏内となっている東〜北日本ではおおむね晴れている。
�Ｂ膩燭廼�い台風第 15 号は、日本のはるか東を北東に進んでいる。
夕方の空は、雨が降り始めました。
◆17:07 夕方の空【東】
◆17:07 夕方の空【西】
◆18:00 雨 １８．０度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】イスラエル軍 ガザ住民に避難経路 大規模軍事作戦に向け準備か
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◆19:00【日経夕刊】イスラエル、ガザ攻撃「前例ない兵力」歩兵と戦車投入 退避勧告から24時間経過
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◆21:00 就寝
◆21:00 １７．３度【岡崎】
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１０月：１２勝２敗 ２０２３年：２３８勝４９敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：１４勝０敗 ２０２３年：２８６勝１敗）
・ビールを飲まない ×（１０月：９勝５敗 ２０２３年：１６４勝１２３敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１０月：１２勝２敗 ２０２３年：２５２勝３５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する ×（１０月：１２勝２敗 ２０２３年：１７９勝１０８敗）
◇１０月１３日から１０月１４日にかけての欠食時間：１８時間５７分 (10/13 14:00⇒10/14 08:57)
◇１０月１４日のウォーク：５．２ｋｍ（１０月のウォーク：６４．８ｋｍ ２０２３年のウォーク：１３３８．９ｋｍ）
◇１０月１４日の英語音読時間：０時間００分（９月の英語音読時間：２４時間００分 ２０２２年の英語音読時間：２７７時間０５分）
◆ムーブ：７７２カロリー（１０月の通算：１０３５６カロリー・２０２３年の通算：２１７８９０カロリー）
◆エクササイズ：６５分（１０月の通算：８４１分・２０２３年の通算：１７５９５分）
◆スタンド時間：１９時間（１０月の通算：２５８時間・２０２３年の通算：５２７１時間）
◆歩数：１３２５２歩（１０月の通算：１８０１２４歩・２０２３年の通算：３７７４１８１歩）
◆距離：８．７０ｋｍ（１０月の通算：１１７．４９ｋｍ・２０２３年の通算：２５０８．５２ｋｍ）
◆１０月１４日の最高気温：２２．３度 最低気温：１１．２度 雨量：７．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月１４日の地震情報
今日は、午前中は雨があがって、晴れてくる予報です。
昨日は１０月１４日土曜日。
１１月号のテキストを入手しました。
◆00:00 １２．５度【岡崎】
◆03:00 １１．９度【岡崎】
◆03:40 短期予報解説資料 (2023年10月12日21時の実況データをもとに解説)
�‘�本付近は、日本海に中心を持つ高気圧に覆われており、おおむね晴れている。
�∪焼�本の太平洋側から南西諸島では、東シナ海の北風と�，旅盖ぐ輝鑛佞鬚泙錣觴召辰薪譴茲蠅良�との収束で、海上を中心に 1 時間 40 ミリ程度の激しい雨を解析している所がある。
�Ｂ膩燭波鷯錣剖�い台風第15号は、日本のはるか東を北東に進んでいる。
◆05:30 起床
明け方の空は、曇っていました。
◆05:50 明け方の空【東】
◆05:50 明け方の空【西】
◆05:51 測定
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◆１０月１４日朝 測定
()は前回測定(10/13)との比較
◆体重：89.5kg (+0.7kg)
◆体脂肪率：30.2% (+1.0%)
◆体脂肪量：27.03kg (+1.10kg)
◆ＢＭＩ： 30.6 (+0.2)
◆内臓脂肪指数：22 (±0)
◆基礎代謝：1865 (+2)
◆骨格筋率：28.3% (-0.7%)
◆骨格筋量：25.33kg (-0.42kg)
◆体年齢：69 (+1)
**************************************）
◆06:00 曇り １２．５度【岡崎】
日名橋矢作橋周回コースを朝ウォーク。
◆06:02-07:01 ５．２ｋｍウォーク
温度表示は１３度でした。
日名橋から見た矢作川下流方向。
日名橋を渡り終えて、振り返って見た空。
矢作川の向こうに見える岡崎市街地。
緑のトンネル。
矢作橋から見た矢作川上流方向。
◆06:57 雲の観測。
◇東の空の雲
◇西の空の雲
◇南の空の雲
◇北の空の雲
(1)風向と風速：東 ０．５ｍ／ｓ（約１．０ｋｔ：1kt=0.5144m/s）
(2)気温：１３度
(3)現在天気(ww)： ww02
(4)視程：６２（12km）(北側：猿投山約２５ｋｍ 手前の山１２ｋｍ 南側約８ｋｍ 東側約４ｋｍ)
(5)露点温度：７．３度 (湿度：６５％ 気温：１３．８度)
(6)全雲量：１０-
(7)下層雲形：層積雲
(8)最低雲の底の地面からの高さ：６ (m以上m未満)
(9)最下層の雲量：８- (８分雲量)
(10)過去天気：なし
(11)気圧変化傾向：一定下降(３時間前：1014.3hPa ２時間前：1013.6hPa １時間前：1012.7hPa)
(12)気圧変化量：ー１７(３時間前：1014.3hPa 0.1hPa単位、＋は上昇、ーは下降）
(13)気圧：１２６(1012.6hPa 1000の位と100の位を省略した0.1hPa単位の値）
(14)中層雲形：不明
(15)上層雲形：不明
◆07:00【NHKﾆｭｰｽ】イスラエル軍によるガザ退避通告から24時間経過
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◆07:00【日経朝刊】地方の新興企業、5年で5割増 産業活性化に貢献 長野県、大学軸に起業支援
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◆07:00【日経朝刊春秋】自分がやりたいこと、好きなことを徹底的に否定されて育った。
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米ダウ平均の終値は、前日比３９ドル１５セント高の３３６７０ドル２９セントで、率にして０．１２％高です。
◇米ダウ平均株価終値（１０月１３日）
◇欧州平均株価終値（１０月１３日）
朝食は、ウインナーとキャベツの炒め物とレタス、味噌汁とご飯、海苔と牛乳
◆08:57 朝食
◆09:00 曇り １６．６度【岡崎】
昼前の空は、曇っていました。
◆10:45 昼前の空【東】
◆10:45 昼前の空【西】
◆12:00 曇り ２０．９度【岡崎】
◇12:10-12:55 ラジオ英会話 (Lesson130)
（１）１レッスン分を聞く（約１５分）
（２）テキストを開きダイアログと訳をしっかりと読み込む(約５分)
（３）テキストをノートに書き写す（約１０分）
（４）改めてレッスンを聞き、要点をノートに書き移す（約１５分）
◆エンディング
・大西：身近な外来種ですか、アメリカザリガニというのが思い浮かんだんですけど、ちょっとお二人に聞いてみましょうか。
Hey guys, have you eaten crawfish?
・ディビッド： Oh yeah, actually my hometown in America has a crawfish festival every summer.
How about you, Roza?
・ローザ： Oh, well I'm actually allergic, so I've never eaten crawfish.
ラジオ英会話と英会話タイムトライアルの１１月号のテキストを入手。
◆15:00 曇り ２１．２度【岡崎】
１５時３０分まで、ビールとつまみ。
◆15:40 短期予報解説資料 (2022年10月14日09時の実況データをもとに解説)
��500hPa 5580m 付近に-21℃以下の寒気を伴ったトラフが黄海付近にあって、対応する低気圧がゆっくり南東進しており、日本海西部のウルルン島周辺では雷を多数検知。
また、500hPa 5700m 付近のトラフの南下に伴い、14 日09 時に種子島屋久島付近で発生した低気圧が東北東進。
低気圧前面には降水域が広がっている。
��東日本に中心を持つ高気圧圏内となっている東〜北日本ではおおむね晴れている。
�Ｂ膩燭廼�い台風第 15 号は、日本のはるか東を北東に進んでいる。
夕方の空は、雨が降り始めました。
◆17:07 夕方の空【東】
◆17:07 夕方の空【西】
◆18:00 雨 １８．０度【岡崎】
◆19:00【NHKﾆｭｰｽ】イスラエル軍 ガザ住民に避難経路 大規模軍事作戦に向け準備か
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◆19:00【日経夕刊】イスラエル、ガザ攻撃「前例ない兵力」歩兵と戦車投入 退避勧告から24時間経過
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◆21:00 就寝
◆21:00 １７．３度【岡崎】
◆昨日の採点
・欠食時間が１６時間を超える 〇（１０月：１２勝２敗 ２０２３年：２３８勝４９敗）
・ラーメンを食べない 〇（１０月：１４勝０敗 ２０２３年：２８６勝１敗）
・ビールを飲まない ×（１０月：９勝５敗 ２０２３年：１６４勝１２３敗）
・５ｋｍ以上歩く 〇（１０月：１２勝２敗 ２０２３年：２５２勝３５敗）
・英語の音読学習を１時間以上する ×（１０月：１２勝２敗 ２０２３年：１７９勝１０８敗）
◇１０月１３日から１０月１４日にかけての欠食時間：１８時間５７分 (10/13 14:00⇒10/14 08:57)
◇１０月１４日のウォーク：５．２ｋｍ（１０月のウォーク：６４．８ｋｍ ２０２３年のウォーク：１３３８．９ｋｍ）
◇１０月１４日の英語音読時間：０時間００分（９月の英語音読時間：２４時間００分 ２０２２年の英語音読時間：２７７時間０５分）
◆ムーブ：７７２カロリー（１０月の通算：１０３５６カロリー・２０２３年の通算：２１７８９０カロリー）
◆エクササイズ：６５分（１０月の通算：８４１分・２０２３年の通算：１７５９５分）
◆スタンド時間：１９時間（１０月の通算：２５８時間・２０２３年の通算：５２７１時間）
◆歩数：１３２５２歩（１０月の通算：１８０１２４歩・２０２３年の通算：３７７４１８１歩）
◆距離：８．７０ｋｍ（１０月の通算：１１７．４９ｋｍ・２０２３年の通算：２５０８．５２ｋｍ）
◆１０月１４日の最高気温：２２．３度 最低気温：１１．２度 雨量：７．０mm【岡崎】
◆天気気温の一日の変化【岡崎】
◆１０月１４日の地震情報
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