休日出勤でした＆走る！！(9月度分)

今日は休日出勤でした、ニョッキです、こんにちは。

作業。
今日は2口作業、応援も来る、今は班長のこばこば君も。
作業はUMP積み込みと、インバートなどのリフト出し分の2口作業。
俺はUMP、クソ新人G藤とペドロと作業。
どんどん積み込んでいく･･･意外とクソG藤が仕事している･･･急に笑い出したたり、指こねくり回したりしているけどやっとるな。
うーん･･･3カ月で辞めるなって思ってたやつだけど、明日で3年目らしい。
分らんなー、まぁ頑張ってくれているのが一番だしな。

午後からもそんな感じ。
3時過ぎぐらいにクソ新人から連絡、プリンターのインクがないらしい。
ええ、本事務所に行かんとカートリッジねぇんだけど･･･今日休みだから開いてねぇんだろうなぁ･･･と一応本事務所へ、やっぱり全部しまっている。
明日の作業は･･･北岸まで全部作りに行かんといかんのか･･･がんばってくだしあ。


で仕事も終わり、帰宅。
今日の晩御飯。
写真1、から揚げ。

胸肉の唐揚げが好きだけど、もも肉の唐揚げも好きです！！
から揚げと言えばビール、最高ですね！！


タイトルの走る！！
先月から始めたランニング。
先月は40キロしか走ってなく、目標は60キロ頑張ろうでした。
写真2、今月。

192キロですね、走りました！
目標の3倍じゃねぇか、やりましたよ。
何より8月より涼しくなった、汗だっくだくで走ると体力の消費がやべぇもん。
あと股ズレ･･･これも今月悩まされた、会社で股ズレするともう痛くて走れないのでなるべく汗を拭いたり。
後は目標を持ち･･･来月は200キロだな、あと無理をしない、出来るだけ持続して走る。
これを念頭に置いて、来月も、走ります。

ちな最近あった健康診断で、特に体重の増減はありませんでした･･･がちょっと体脂肪は減ったな。


さー、酒飲むでー！！そりゃ体重減らんわなｗｗｗｗｗｗワハハハハハｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ