高血圧にコレステロールに

３連休の中日です。
神奈川は見事に晴れてますね。久々にふとんを干しました。

そんな今日は３か月に一回の定期健診。
茅ヶ崎徳洲会病院に行ってきました。
そういや３回目のワクチン接種の接種券がもう届いているんだよな。
電話予約受付、そろそろしなくちゃね。

今日はいつも担当している先生が体調不良でお休み。
体調不良って、医者の不養生だな。
まあ、でもお医者さんも大変ですもんね。このコロナ渦で。
医療従事者には頭が下がります。

採血して、その検査結果は。
まず診察前に測った血圧が、最初上が152で下が102。
いや、ちょっと高すぎでしょ？ちょっと落ち着いてから測ってみようか。
５分後に再度測ったら、上が143、下が93だった。
まあ、でも高めだね。高血圧の薬を服用しているんだけどね。

そしてコレステロールが、これまた高め。
悪玉のLDLコレステロールだっけ？182だって。12月に受けた人間ドックの時よりも20高い。
「遺伝も影響するかと思いますが、ご家族でコレステロール高いという人いませんか？」と聞かれたら、特にはいないと。
この間、脂身があるステーキを食べたからかな。
あ、何もコレステロールが高いのは脂身を摂ったからというわけではありません。
炭水化物をたくさん摂るとコレステロール高くなるみたいです。

確かにご飯とか麺とか好きだからなあ。
ご飯はいつも大盛りで食べるし、スパゲティーも多めに茹でて食べちゃうし。

少しは節制しないとダメですかね。
水分もたくさん摂取して、野菜もいっぱい食べて、血液サラサラにしなくちゃね。
気を付けないといけませんね。

その後、お昼に吉野家で牛カルビ定食ご飯大盛り（無料）で食べてしまった。
まったく、わかってないな＞自分(笑)