食眠寝夜

今日も秋晴れな1日。
今週はずっと天気よくて心地良いね。
都心は20℃まで上がったとか…
全然11月らしくないけど、これくらいの気温もいいね。
冬は近い…のかな？


そんな今日もイベントお休みで比較的ゆっくり。
…ゆっくりしてるとどうしても眠くなっちゃうんだよな。
夕ゴハン食べて横になったら寝ちゃうからダメだ…w

気づいたら2時間以上寝てしまった。
こうなってしまうと夜中に眠れなくなる。
こうしてまた生活が乱れていくんだな(汗)

でも睡眠時間ってやっぱり大事なんだよね。
少しでも長い時間の睡眠とれるならいいけど…

現代人はどうしても睡眠不足になりがちだよね。
ヨーロッパみたいに昼寝の時間シエスタを作ればいいのにな。
日本人もまだまだ外国を見習わなきゃいけないところいっぱいあるね。

さてそろそろ寝なきゃ。
といいつつ朝まで起きてて明日は昼過ぎに目覚めるんだろうなｗ