その不安　一体何ですか？

先日、「その不安　一体何ですか？」というセルフヘルプ本を発行しました
自分の不安耐性が異常に高いことに気づいた私、周りの人とは何がちがうのか？　と考えた結果、どうやら「考え方のクセ」の違いではないかと気づき、ほんじゃあ、自分はどんなふうに不安に対処しているのか？

簡単にいうと、私は不安を感じた時にその不安がどういう種類のものであるかを分類し、その分類に合わせて対処しているのですが、不安耐性が低い方って、まず「不安を分類できない」というケースが多く、分類できたとしてもどう対処すればいいかわかっていないとかんじたのです。

ということは、私が実践している「不安の分類」と「それにあった対処法」を広めていけば、みんなの不安も軽くなるんじゃないかしらん？　で、うまれたのがこいつです。
普段は文ばかりの本を書いているのですが…なんとこいつ。初の「マンガ付き」なのですよ
といっても、絵は使いまわしだし、解説用なのであくまでおまけなんですけどね



作品を作るたび、可能な限り紹介動画を作っていくスタイル
ヘーイ！　キャサリン！　あーら、ジェフ…みたいな、アメリカンなノリｗ

とりあえず11日の17時から14日の14時まで、こいつの前に出した
「諦める」から始める生き方　という作品と同時で無料キャンペーンを展開するので、気になった方はぜひ読んでみてちょ！

その不安　一体何でしょう？: 「知る」で不安は軽くなる
https://www.amazon.co.jp/dp/B08PJVBF66

「諦める」から始める生き方: 正しく諦めると人生は楽になる
https://www.amazon.co.jp/dp/B08F3S5TPM