体操の勧め。

こんにちは、今日は曇り時々晴れ＜気温は生温いです。さて、日記を書きます。まぁ今月最後の日にようやく日記を書きます。今の自分自身気力がなくダラダラです。マスク生活が日常化してマスクがないとどこも入れない苦痛も皆さんもうどうでも良い感じになって来てますね。

ただ、思う事は今の日常はもう飽き飽きしている分不満が個人で路上の飲みや集まってどこかの部屋で飲むといった行動も理解しますね。原因としてコロナはどんどん新種が
増えています。国としては余り衛生面が良くない国で新種が出来ていますね。

日常が楽しいという事がない分あたし自身あまり感じた事は無いのですが別な場所で人間関係でストレスを感じる状況になっているでしょうねと思います。精神的に切れやすい環境になっていると思うんです。

喧嘩は起きやすいかもと思います。今のあたしは外出する時はハラハラです。家族でも当たり散らしているのにまた外出先でも衝突になっていませんか？人間関係って合わない
と感じる時もありますが人間関係をまったくしないのも問題です。

コロナの時期に家で家族とストレスを感じて深酒するより健康的なお酒の飲み方をしたいですが酒ばかりに頼ってもこんなんじゃお酒で中毒になり逆に健康面で体が糖尿になっていませんか？休みができる分お酒は飲みますがコロナ禍で糖尿病は増えないか心配ですね。

運動するのも大事ですよ。学校の校庭を利用して入れ替え制にしてラジオ体操やストレッチの練習も役所や自治体は考えたら良いかもと思いました。